Walaupun Dengan Mulut Kering, Anda Boleh Makan Baik Semasa Rawatan
Mulut kering (xerostomia) boleh menjadi kesan sampingan yang mengecewakan penjagaan kanser . Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa mulut kering bukan hanya tentang perasaan anda. Ketidakselesaan mulut kering sebenarnya boleh menyebabkan anda mengubah tabiat makan anda , yang boleh menjejaskan pemakanan anda. Dengan mengurangkan kesan buruk ini, dan membuat beberapa langkah pintar apabila makan, anda masih boleh mendapatkan pemakanan yang anda perlukan.
Memudahkan Mulut Kering
Pertama, makan lebih mudah apabila mulut kering diminimumkan.
- Jika mulut kering menghalang anda daripada makan dengan baik, beritahu doktor atau jururawat anda . Ada beberapa ubat yang membantu menguruskan mulut kering, tetapi doktor anda tidak boleh menetapkannya jika dia tidak tahu anda sedang bergelut.
- Tanya jururawat anda untuk pelan penjagaan mulut , seperti masa dan berapa kerap untuk memberus gigi, sama ada anda perlu menggunakan apa - apa penyelesaian khusus untuk membilas mulut anda , dan langkah-langkah lain yang anda boleh ambil untuk memastikan mulut anda sihat dan mencegah kekeringan.
- Tanyakan ahli farmasi anda tentang gusi, pengganti saliva, pelembap mulut dan produk lain yang dibuat khas untuk mulut kering, tetapi elakkan minuman beralkohol komersial yang mengandungi alkohol, yang boleh mengeringkan mulut dengan lebih lanjut.
Bergerak Pintar untuk Membuat Apabila Makan
- Jika sukar untuk makan makanan pepejal, minum banyak cecair yang menyediakan kalori, seperti jus, smoothie, susu, dan shake. Cecair ini boleh membantu anda mendapat nutrisi yang baik tanpa mengunyah dan menelan makanan. (Jangan minum minuman berkafein, yang boleh menyumbang kepada dehidrasi.)
- Jika makanan pepejal adalah sesuatu yang anda boleh bertolak ansur, ambil gigitan kecil , dan mengunyah dengan perlahan dan sepenuhnya.
- Fikirkan lembut dan lembap : Cuba buah kaleng, yogurt, custard, atau puding.
- Fikirkan sejuk : Makan ayam dan ikan yang dimasak lembut iaitu suhu bilik; cuba bijirin tipis (seperti oat yang dibuat dengan banyak air atau susu) yang dibiarkan sejuk; pergi ke sup dan rebus suam (panas tidak panas).
- Masukkan sup, sos, atau kuah kepada makanan seperti kaserol, kentang, dan daging untuk melembutkan mereka.
- Gunakan sedikit zaitun, kanola, alpukat atau minyak badam; yogurt; jus; jeli, atau jem untuk membuat makanan licin dan mudah ditelan.
- Cuba menghisap buah beku , seperti buah beku, irisan cantaloupe, iris pic, dan tembikai. Kedinginan akan menenangkan, dan anda akan mendapat banyak nutrien. Berhati-hati agar tidak mengunyah buah beku atau kerepek ais, kerana ini boleh merosakkan gigi anda.
Bila Panggil Doktor Anda
Kadang-kadang, mulut kering boleh menjadi sangat serius, yang membawa kepada jangkitan dan masalah lain.
Hubungi doktor anda jika mana-mana yang berikut dikenakan kepada anda:
- Bibir anda kering, retak, atau berdarah
- Anda mempunyai luka mulut yang menghalang anda daripada makan atau yang tidak akan sembuh
- Anda mengalami kesukaran bernafas disebabkan oleh mulut atau tekak kering
- Anda dapat melihat patch putih di dalam mulut anda, yang boleh memberi isyarat jangkitan yang memerlukan ubat
> Sumber:
Persatuan Kanser Amerika. Mulut Kering atau Tebal tebal .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Kumpulan Amalan Dietetik Nutrisi Onkologi. Panduan Klinikal untuk Pemakanan Onkologi , Edisi Kedua, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). Persatuan Dietetik Amerika: Chicago, IL.