Masa Ujian Anda untuk Keberkesanan
Anda mempunyai tiga cara penting untuk mengekalkan kesihatan payudara dan memantau perubahan. Mengetahui bagaimana dan bila anda perlu menggunakannya menjadikan alat ini paling berkesan.
Mamogram
American Cancer Society mengesyorkan bahawa wanita yang berumur 40 tahun ke atas menerima mamogram tahunan . Walaupun anda berada dalam keadaan kesihatan yang baik dan tidak mempunyai sebarang gejala kanser payudara, rekod mammogram yang konsisten dapat menilai sebarang perubahan dalam tisu payudara anda.
Mamogram pertama anda adalah garis dasar anda, yang mana imej yang lebih baru dibandingkan. Simpan rekod tarikh setiap mamogram, bersama-sama dengan hasil, jika anda mempunyai mereka.
Faedah:
- Mamogram mendapati semua jenis benjolan, 80 peratus daripadanya adalah benigna
- Imej berkualiti tinggi boleh membantu mengesan 85 hingga 90 peratus daripada semua kanser payudara
- Mamogram mendedahkan kanser payudara pada peringkat awal sebelum anda dapat merasakan ketulan
- Pengesanan awal membawa kepada rawatan yang berkesan dan meningkatkan kadar survival lima tahun kepada 95 peratus atau lebih tinggi
- Rawatan untuk kanser payudara peringkat awal kurang agresif
Ujian Payudara Klinikal (CBE)
Sekiranya anda berumur 20-an dan 30-an, anda perlu menerima ujian payudara klinikal (CBE) bersama-sama dengan fizikal tahunan anda. Doktor keluarga, pengamal jururawat, atau pakar sakit puan anda boleh melakukan CBE anda. Ini adalah masa yang baik untuk bertanya mengenai kesihatan payudara anda dan perhatikan apa-apa perubahan yang disebabkan oleh umur, kehamilan, pembedahan, atau keadaan kesihatan yang lain.
Ujian Diri Payudara (BSE)
Anda boleh mula membuat peperiksaan sendiri payudara apabila anda berusia 20-an, atau anda boleh meminta profesional kesihatan anda ketika usia terbaik untuk bermula. Sejarah perubatan keluarga dan risiko kanser payudara akan menjadi faktor dalam keputusan itu. Sentiasa laporkan apa-apa perubahan dalam melihat atau merasakan payudara anda kepada doktor anda.
Perubahan untuk mengambil perhatian adalah:
- bengkak atau benjolan
- ruam atau kemerahan kulit (keradangan)
- kulit berlumuran (sama dengan kulit oren)
- kesakitan yang luar biasa di payudara atau puting susu anda
- puting tarik masuk ke dalam
- pelepasan puting susu (bukan susu ibu)
Jika anda tidak pasti bagaimana untuk melakukan BSE anda dengan betul, tanya profesional kesihatan anda untuk bantuan. Mengetepikan masa bulanan tetap untuk pemeriksaan diri anda, jadi anda boleh membandingkan tisu payudara pada masa yang sama kitaran haid anda. Payudara membengkak dan tida pada fasa-fasa yang berlainan dalam kitaran anda, jadi merancang untuk keselesaan dan konsistensi anda sendiri.