Memahami dan Mengurus Dengan Ketakutan Pembedahan

5 petua untuk mengatasi

Jika anda atau anak anda menjalani pembedahan yang akan datang, anda mungkin takut dan bimbang. Jika ya, anda tidak bersendirian. Ia benar-benar normal untuk menjadi cemas.

Apabila Takut Menjadi Isu Psikologi

Kegelisahan pembedahan menjadi isu psikologi apabila ketakutan anda pembedahan sangat penting sehingga anda mungkin mengalami gejala fizikal seperti jantung berlumba, mual, dan sakit dada. Satu masalah kecemasan yang teruk biasanya dikenali sebagai serangan panik dan boleh menyebabkan apabila seseorang yang takut menjalani pembedahan hidup dengan ketakutan mereka. Pesakit yang mempunyai masalah kecemasan mungkin lebih mudah menghadapi kecemasan dan ketakutan pembedahan daripada pesakit biasa, tetapi ramai yang mengalami kecemasan ketika mereka sedang bersedia untuk menjalani pembedahan.

Punca Kegelisahan Pembedahan

Sebab-sebab kecemasan pembedahan berbeza-beza dari ketakutan yang tidak diketahui untuk mengalami pengalaman buruk dengan pembedahan sebelumnya. Kecemasan pembedahan juga boleh disebabkan oleh ketakutan hasil pembedahan, seperti perubahan dalam rupa badan anda, seperti mastektomi . Pembedahan lain yang boleh menjejaskan harga diri anda adalah pembedahan prostat , di mana anda perlu menghadapi risiko yang mungkin anda kehilangan fungsi seksual. Walaupun semua pembedahan mempunyai risiko kematian , beberapa pembedahan mempunyai risiko yang lebih tinggi daripada yang lain, yang boleh menyebabkan anda merenungkan kematian anda sendiri.

Jika Kebimbangan Anda Teruk, Dapatkan Bantuan

Tidak kira punca kebimbangan, sangat penting untuk mendapatkan rawatan jika ia teruk sehingga kesihatan anda tidak menderita. Kegelisahan boleh menjadi kitaran ganas dengan tekanan dan gejala fizikal yang menyebabkan ketidakseimbangan, yang seterusnya menjadikan kebimbangan yang lebih teruk apabila keupayaan anda untuk mengatasi berkurangan. Ramai pesakit yang mengalami kebimbangan yang teruk akan menangguhkan atau mengelakkan pembedahan, walaupun ia sangat berbahaya kepada kesihatan mereka. Mengendalikan kecemasan dengan cukup baik untuk membolehkan pembedahan dijalankan adalah penting.

Berikut ialah 5 petua untuk menghadapi pembedahan yang akan datang, sama ada anda berhadapan dengan kebimbangan yang normal atau teruk:

1 -

Lengan Diri Dengan Maklumat

Langkah penting dalam menangani kecemasan pembedahan adalah untuk dimaklumkan seberapa mungkin mengenai penyakit anda, terapi yang ditetapkan, dan rawatan pembedahan. Mempunyai pemahaman lengkap tentang prosedur, mengapa anda memerlukannya, dan bagaimana ia dilakukan dapat melegakan banyak kebimbangan. Pemahaman tentang anestesia dan risiko yang rendah untuk mengalami anestesia juga boleh membantu dengan kebimbangan anda mengenai pembedahan.

Sekiranya kecemasan anda disebabkan oleh kekurangan pengetahuan tentang prosedur ini, anda perlu bertanya dan mencari jawapan sehingga keputusan untuk menjalani pembedahan dan pilihan pakar bedah difahami sepenuhnya. Bagi ramai, kebimbangan adalah tindak balas yang normal untuk dijangka membuat keputusan mengubah kehidupan dengan maklumat yang minima. Sebaik sahaja anda mempunyai fakta yang diperlukan, kebimbangan anda mungkin lega.

Jika kebimbangan anda disebabkan oleh masalah kewangan , pastikan anda mengetahui lebih awal mengenai masa sakit atau perlindungan kecacatan yang anda ada, serta apa yang akan dilindungi oleh insurans kesihatan dan apa kos yang akan diberikan kepada anda. Membuat pelan pembayaran terlebih dahulu dengan hospital boleh membantu mengurangkan kebimbangan kewangan anda juga.

2 -

Bercakap dengan Pakar Bedah Anda Mengenai Ketakutan Anda Pembedahan

Dalam sesetengah kes, anda mungkin cemas kerana anda tidak tahu apa hasil pembedahannya. Doktor yang melakukan pembedahan itu boleh memberikan gambaran realistik tentang apa hasil pembedahannya dan cara pemulihan biasa .

Apabila kebimbangan anda berkaitan dengan pembedahan itu sendiri dan pemahaman prosedur tidak membantu mengurangkannya, beberapa pakar bedah akan mengesyorkan terapi ubat preskripsi untuk menenangkan anda cukup untuk membuat pembedahan mungkin. Antidepresan dan ubat anti-kecemasan biasanya digunakan untuk tujuan ini.

Sekiranya anda mempunyai pengalaman buruk dengan pembedahan, atau anda mempunyai seorang yang disayangi, bercakap dengan pakar bedah boleh memberikan keyakinan bahawa ini adalah pembedahan yang berbeza dan keadaan yang berbeza.

3 -

Teroka Rawatan Alternatif untuk Kecemasan Pembedahan

Sesetengah pesakit mendapat manfaat daripada rawatan yang dianggap sebagai ubat alternatif, seperti akutekanan, akupunktur, urut, penoreh, yoga, hipnosis, biofeedback, dan makanan tambahan herba. Sekiranya anda terbuka kepada penggunaan ubat-ubatan bukan tradisional ini, anda mungkin akan mendapat sedikit kelegaan, walaupun ia hanya dapat tidur lebih dalam. Penting untuk diingat bahawa rawatan pelengkap harus digunakan sebagai cara untuk memerangi kecemasan yang berkaitan dengan pembedahan, bukan sebagai pengganti untuk pembedahan anda.

Suplemen herba, termasuk teh, serbuk, dan ekstrak tumbuhan semulajadi yang lain tidak boleh digunakan tanpa berunding dengan pakar bedah anda. Ramai herba, walaupun label "semua semula jadi" diketahui berinteraksi dengan teruk dengan anestesia dan ubat-ubatan lain. Sesetengah boleh menyebabkan penipisan darah, aritmia jantung, dan tindak balas lain yang tidak diingini semasa pembedahan.

Kajian telah menunjukkan bahawa sesuatu yang mudah seperti mendengar muzik atau membaca buku semasa fasa preoperatif dapat mengurangkan kecemasan dengan mengambil fikiran anda dari apa yang akan berlaku. Sekiranya anda mempunyai cara biasa yang anda dapat mengatasi tekanan, seperti mandi atau berjalan kaki, ia juga membantu dengan kecemasan pembedahan.

4 -

Dapatkan Kaunseling Jika Ketakutan Anda Pembedahan Berterusan

Jika kebimbangan anda berterusan, walaupun dengan pemahaman penuh tentang apa yang realistik semasa dan selepas prosedur anda, kaunseling mungkin menjadi pilihan. Dalam keadaan di mana pembedahan boleh memberi kesan kepada harga diri anda, seperti pembuangan payudara atau pembedahan yang berpotensi menyebabkan disfungsi ereksi, kaunseling boleh membantu anda mengatasi perubahan.

Jika anda menjalani pembedahan untuk penyakit yang mengancam nyawa, seperti kanser, anda juga boleh mendapat manfaat daripada bercakap dengan kaunselor. Mampu membincangkan kebimbangan anda secara terbuka dengan seseorang yang tidak terlibat secara langsung boleh menjadi sangat terapeutik, terutamanya jika rakan dan ahli keluarga anda tidak dapat memihak kepada mereka.

Kaunseling juga boleh membantu anda menakluk ketakutan anda jika anda mempunyai pengalaman buruk dengan pembedahan atau penjagaan kesihatan secara umum. Kebanyakan ahli terapi boleh mengesyorkan latihan untuk membantu anda mengawal kebimbangan anda dan tindak balas fizikal anda terhadap stres.

5 -

Membantu Anak Anda Dengan Kecemasan dan Ketakutan Pembedahan

Kanak-kanak adalah unik semasa pembedahan kerana mereka sering mengambil sikap ibu bapa mereka, baik atau buruk. Jika anda jelas takut pembedahan, anak anda mungkin juga takut. Mengatasi kedua-dua kebimbangan anda dan anak anda sangat penting kerana kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang tenang sebelum pembedahan mempunyai hasil yang lebih baik.

Kanak-kanak perlu diberitahu tentang prosedur dengan masa yang cukup untuk menjawab soalan-soalan mereka. Mengejutkan kanak-kanak dengan prosedur pembedahan boleh menyebabkan ketakutan yang berkekalan terhadap penjagaan kesihatan dan harus dielakkan bila mungkin.

Sekiranya anda mempunyai sikap yang sihat terhadap pembedahan, anak anda mungkin juga, jadi penting untuk bersikap optimis dan positif mengenai pembedahan secara umum. Contohnya: "Selepas tonsil anda dikeluarkan, anda akan dapat makan ais krim dan popsikel," dan bukannya "Selepas pembedahan anda, anda akan mendapat makanan sejuk kerana sakit tekak anda."

Cara terbaik untuk mendekati penyediaan anak anda untuk pembedahan berbeza-beza dengan usia anak anda. Dengan kanak-kanak kecil, ibu bapa sering membuat keputusan untuk tidak memberitahu kanak-kanak tentang pembedahan sehingga beberapa hari sebelum prosedur kerana ia boleh menjadi masa yang lama untuk menunggu anak. Kanak-kanak yang lebih tua mungkin sedar tentang pembedahan yang dijadualkan tetapi harus mempunyai banyak peluang untuk bertanya soalan ahli bedah.

Pada kanak-kanak yang lebih tua, pandangan mereka tentang pembedahan mungkin tidak dapat dilihat dengan apa yang mereka lihat di televisyen, jadi pertemuan dengan pakar bedah mungkin diperlukan agar anak anda mendapat pemahaman yang jelas tentang pembedahannya. Kebanyakan hospital pediatrik menawarkan lawatan pra-pembedahan dan sesi maklumat untuk membantu melegakan kebimbangan.

> Sumber:

> Fortier MA, Kain ZN. Mengubati Kegelisahan dan Kesakitan Perioperatif pada Kanak-kanak: Pendekatan yang Disesuaikan dan Inovatif. Anestesia Pediatrik . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Institut Kualiti dan Kecekapan dalam Penjagaan Kesihatan. Apa yang Boleh Membantu Melegakan Kecemasan Sebelum Pembedahan? Kesihatan PubMed. Perpustakaan Perubatan Negara AS. Dikemaskini 21 Mei 2014.