Adakah anda fikir awak menangis terlalu banyak? Menjadi mudah tersedu-sedu adalah masalah yang lebih biasa daripada anda mungkin menyedari. Kebanyakan masa, kita mengaitkan menangis dengan perasaan sedih. Sesetengah orang hanya sangat emosi dan sering menangis. Dan tidak ada yang salah dengan itu. Rasa sedih atau tertekan juga boleh menyebabkan kelonggaran.
Tetapi, jika anda merasa malu tentang menangis berlebihan anda, atau jika anda tiba-tiba mula menangis apabila anda tidak berasa sedih, anda mungkin mempunyai masalah yang dipanggil pseudobulbar.
Jangkitan Pseudobulbar boleh disebabkan oleh beberapa masalah neurologi, seperti penyakit Parkinson, strok, dan trauma kepala.
Kenapa kamu menangis?
Sekiranya anda mempunyai kecenderungan untuk bermata mata, kawan-kawan yang bersangkutan boleh bertanya, "mengapa anda menangis?" Dan, kemungkinannya, anda sering bertanya pada diri sendiri soalan yang sama. Terdapat pelbagai sebab untuk berteriak yang berlebihan, dan anda tidak sepatutnya kecewa dengan diri anda mengenainya. Walau bagaimanapun, ia mungkin berguna untuk anda mengetahui sebab kerapuhan kerap anda supaya anda boleh mendapatkan bantuan jika anda mempunyai masalah perubatan.
Berkabunglah peristiwa sedih: Menangis dapat difahami dengan sempurna apabila anda sedih tentang sesuatu. Kehilangan orang yang dikasihi, kehilangan pekerjaan, perpisahan, kekecewaan, tekanan, dan konflik adalah antara banyak alasan yang orang menangis.
Acara yang telah menyebabkan anda menangis lebih daripada biasa mungkin unik, atau ia mungkin menjadi satu keadaan yang banyak diteruskan. Apa pun yang membuat anda sedih atau tertekan, menangis adalah tindak balas yang biasa.
Malah, menangis boleh membantu sesetengah orang menangani emosi dengan lebih berkesan daripada 'memegangnya'.
Orang mungkin menangis beberapa kali sehari selama bertahun-tahun selepas kehilangan orang yang dikasihinya. Tetapi kekerapan menangis dijangka berkurang dengan masa. Anda mungkin perlu meluangkan masa dari beberapa tanggungjawab anda semasa anda berkabung.
Acara berkabung yang menyedihkan biasanya dikaitkan dengan episod menangis yang mungkin terus berlaku untuk hari, minggu, atau bulan. Akhirnya, jika anda berkabung, anda harus mengharapkan untuk mengalami peningkatan atau pemulihan, walaupun anda terus merasa sedih tentang kehilangan itu dan menjadi kadang-kadang menangis selama bertahun-tahun.
Kemurungan: Kemurungan melampaui kesedihan biasa atau berkabung dan boleh menjejaskan kehidupan seharian. Jika anda tertekan, anda mungkin sering berasa sedih dan anda mungkin atau mungkin tidak berulang kali menangis. Jika anda mempunyai tanda-tanda kemurungan, anda perlu mencari bantuan untuk menguruskan masalah anda dengan lebih baik.
Pseudobulbar Mempengaruhi: Pseudobulbar mempengaruhi adalah keadaan yang disebabkan oleh kerosakan sistem saraf. Orang yang mempunyai kesan pseudobulbar mungkin berasa sangat emosional dan mungkin melalui perubahan mood yang kerap atau melampau.
Selain perasaan murung, orang yang menderita pseudobulbar juga mempengaruhi moody dan mempunyai masalah mengawal ekspresi emosi, seperti menangis dan ketawa.
Menangis walaupun anda tidak sedih adalah salah satu daripada gejala yang paling menjejaskan pseudobulbar. Kadang-kadang orang yang menderita pseudobulbar menjejaskan mula menangis dan tidak dapat memahami mengapa. Yang menangis boleh menjadi tiba-tiba dan ia mungkin ringan atau melampau.
Air mata boleh bertahan selama beberapa saat atau boleh terus berlanjutan seketika.
Jika anda mempunyai pengaruh pseudobulbar, anda mungkin juga akan ketawa dengan berlebihan atau tidak sesuai, walaupun tidak ada yang lucu.
Bagaimana Beritahu Jika Anda Memiliki Pseudobulbar Mempengaruhi
Banyak penyakit yang memberi kesan kepada otak diketahui menghasilkan kesan pseudobulbar. Sebanyak 20-50% daripada pesakit stroke yang mengalami pseudobulbar menjejaskan, sering mengalami emosi yang tidak menentu, dan kadang-kadang menangis atau ketawa bahkan tanpa rasa sedih atau kebahagiaan. Penyakit Parkinson biasanya dikaitkan dengan pseudobulbar yang menjejaskan. Pelarian trauma kepala juga terdedah kepada kesan pseudobulbar.
Sebab penyakit neurologi yang menyebabkan pseudobulbar menjejaskan adalah bahawa keadaan ini mengganggu fungsi normal neuron di otak, menjadikannya sukar untuk mengawal ekspresi emosi.
Apa Yang Boleh Anda Lakukan Mengenai Gejala Anda Pseudobulbar Mempengaruhi
Terdapat beberapa pendekatan kepada pengurusan pseudobulbar yang menjejaskan, tetapi tidak ada ubat. Ini bermakna bahawa jika anda mempunyai masalah ini, anda mungkin perlu mengambil ubat untuk mengawalnya, tetapi anda mungkin perlu membuat susulan dengan doktor anda selama beberapa tahun.
Latihan kelakuan: Anda boleh cuba melatih diri sendiri untuk mengelakkan menangis. Kadang-kadang, anda boleh mengurangkan air mata dengan teknik kendali diri dan bahkan dengan mengedipkan mata atau tersenyum. Kebanyakan masa, tidak mungkin sepenuhnya menghalang air mata dengan kaedah kawalan kendiri sahaja. Sesetengah orang dengan pseudobulbar menjejaskan kerap bermeditasi sebagai cara untuk mendapatkan tahap kawalan ke atas episod yang menangis dan ketawa.
Ubat: Ada beberapa ubat yang digunakan untuk membantu mengawal pseudobulbar. Doktor anda boleh memberikan anda resep dan anda boleh menyimpan catatan harian untuk merakamkan kekerapan air mata anda untuk menilai seberapa baik ubat itu berfungsi.
Dapatkannya secara terbuka: Jika kebimbangan utama anda mengenai gejala anda adalah bagaimana orang lain memikirkan anda, ini dapat difahami sepenuhnya. Anda boleh memberikan penjelasan ringkas kepada rakan dan rakan sekerja yang rapat supaya mereka tidak bimbang tentang anda dan juga supaya anda dapat menjelaskan bahawa anda menyedari masalah anda, bahawa ia mempunyai nama dan sebab perubatan. Seperti banyak keadaan perubatan yang lain, orang mungkin hanya menyatakan kebimbangan dan lebih mudah untuk keluar secara terbuka. Beberapa fasa sampel termasuk,
"Otak saya membuat saya melakukan ini,"
"Menangis adalah kesan gegar saya, stroke dan lain-lain"
"Terdapat masalah yang lebih buruk saya tidak bernasib baik."
Akankah Pseudobulbar Saya Mempengaruhi Dapatkan Lebih Baik atau Lebih Buruk?
Keadaan ini boleh menjadi lebih baik atau lebih buruk dari masa ke masa. Ia boleh menjadi lebih teruk dengan pukulan berulang atau trauma kepala. Selepas strok atau trauma kepala, gejala pseudobulbar menjejaskan cenderung menjadi yang paling teruk dalam beberapa bulan selepas kejadian, dan kemudian biasanya bertambah baik dari masa ke masa.
Sekiranya pseudobulbar anda menjejaskan disebabkan oleh penyakit saraf seperti penyakit Parkinson, Multiple Sclerosis atau penyakit Alzheimer, ia mungkin akan menjadi lebih teruk apabila penyakit itu berlanjutan.
A Word From
Strok boleh menyebabkan pelbagai perubahan tingkah laku dan emosi, seperti kemurungan, kehilangan rasa humor dan kecemburuan yang berlebihan. Kehilangan kawalan emosi dan ekspresi anda dapat membuat anda merasa tidak berkuasa. Ia tidak mudah hidup dengan pseudobulbar menjejaskan. Apabila anda memahami bahawa ketawa berteriak atau ketawa yang tidak sesuai bukan salah anda dan itu disebabkan oleh keadaan perubatan, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk mengendalikan gejala anda.
Sumber:
> Pengasingan Neuron dalam Pseudobulbar Berjangkit Berkaitan Pseudobulbar (PBA): Skala Diagnostik dan Pilihan Rawatan Semasa, Lapchak PA, J Neurol Neurophysiol. 2015 Okt; 6 (5). pii: 323. Epub 2015 31 Okt
> Penyebaran Pseudobulbar Mempengaruhi Kesan Stroke: Kajian Sistematik dan Meta-Analisis, Gillespie DC, Cadden AP, Lees R, RM Barat, Broomfield NM, J Stroke Cerebrovasc Dis. 2016 Mar; 25 (3): 688-94