Adakah Penyembuhan Popular-Semua Benar-benar Bekerja?
Rendam yang baik, hangat tidak hanya untuk bersantai atau sesuatu yang anda nikmati semasa rawatan spa. Terapi ini telah lama digunakan untuk merawat kesakitan otot dan sendi, serta beberapa masalah dermatologi.
Apabila digunakan untuk merawat jangkitan kulit, rendam yang hangat mungkin bukan sahaja mempercepatkan proses penyembuhan dengan mempromosikan salur pernafasan dan luka, ia dapat memberikan kelegaan jangka pendek kepada mereka yang mengalami rasa sakit, gatal, atau keradangan.
Manfaat Rendam Panas
Soaks hangat adalah salah satu cara yang paling rendah untuk merawat keadaan kulit yang bermasalah. Mereka mudah, menawarkan bantuan segera, dan boleh dilakukan di dalam privasi rumah anda sendiri.
Sawa panas bekerja dengan menggunakan haba untuk melebarkan saluran darah, membolehkan aliran darah, oksigen, dan nutrien yang lebih besar ke kawasan yang terjejas. Ia juga meningkatkan kebolehtelapan tisu sendiri, membolehkan sel-sel imun yang lebih besar (dan juga antibiotik) lebih dekat ke tapak jangkitan.
Mengubati Masalah Kulit Dengan Garam Epsom
Air biasa sering boleh merengsakan kulit, terutamanya jika terdapat tisu yang terdedah. Akibatnya, orang sering akan beralih ke garam Epsom , yang dipercayai lebih lembut dalam mengubati segala-galanya dari sinar matahari dan psoriasis untuk memar dan ekzema .
Garam epsom adalah bentuk magnesium sulfat yang terhablur yang terdapat dalam banyak kristal mandi komersial (tolak wangian, pewarna, dan minyak pati).
Mereka dianggap berkesan dalam mengeluarkan racun dari kulit dan mempromosikan saliran aktif luka terbuka.
Walaupun popular dianggap sebagai penyembuh yang berasaskan rumah, namun masih belum jelas sama ada garam atau tindakan perendaman sederhana memberikan bantuan sebenar. Apa yang kita tahu ialah garam Epsom, sebagai agen, tidak membahayakan kulit dan bahawa penyerapan magnesium melalui tisu kulit tidak dianggap bermasalah.
Cara Membuat Garam Epsom Bath
Untuk membuat mandi garam Epsom, masukkan periuk besar air ke mendidih dan tuangkan air ke dalam basuh supaya sejuk. Apabila mencapai suhu yang selesa, tambahkan 1/2 cawan garam dan kacau sehingga dibubarkan sepenuhnya. Rendam selama 10 hingga 15 minit. Bilas dan pat kering dengan selesai.
Walaupun anda tidak boleh menyerap selama lebih daripada 15 minit (kerana ini boleh menyingkirkan kelembapan dan minyak dari kulit), anda boleh mengulangi prosedur sehingga lima kali sehari. Hanya biarkan kulit kering sepenuhnya di antara sekurang-kurangnya satu atau dua jam.
Bagi mereka yang memerlukan badan penuh rendam, isi tab mandi dengan air suam dan tambah dua cawan garam Epsom, kacau sehingga dibubarkan. Rendam tidak lebih dari 10 minit dan kemudian bilas dan kering seperti dahulu.
Oleh kerana garam Epsom cenderung menghilangkan kulit, gunakan krim topikal untuk kawasan yang dijangkiti, jika diperlukan, dan gunakan losyen ke seluruh badan untuk melembapkan sepenuhnya.
A Word From
Garam epsom tidak boleh digunakan secara berasingan untuk merawat jangkitan kulit yang serius atau berterusan. Sentiasa berunding dengan doktor jika anda mempunyai sebarang masalah dermatologi yang memburukkan atau tidak hilang. Adalah penting untuk selalu memberi nasihat kepada penyedia kesihatan anda tentang sebarang rawatan rumah atau bukan preskripsi yang mungkin anda ambil, termasuk penggunaan topi garam Epsom.