Jarak luar biasanya agak biasa. Anda mungkin telah mengalami sendiri dan anda mungkin tertanya-tanya apa maksudnya. Anda mungkin telah melihat seorang kawan atau ahli keluarganya. Jarak keluar mungkin menjadi kecemasan perubatan atau tanda amaran masalah kesihatan yang serius, tetapi kebanyakan masa itu tidak. Berikut adalah beberapa petunjuk penting untuk membantu anda memikirkan apa yang sebenarnya bermakna jika anda telah diberitahu bahawa nampaknya 'kepala anda berada di awan'.
Secara umumnya, 'jarak' bermaksud bahawa anda tidak berada pada masa ini, bahawa fikiran anda ada di tempat lain. Daydreaming adalah jenis yang paling biasa jarak dan umumnya tidak perlu dibimbangkan. Tetapi terdapat lebih banyak jenis jarak yang boleh disebabkan oleh keadaan perubatan.
Punca Umum Spasi
TIA
Serangan iskemia sementara adalah strok terbalik ringkas yang tidak menyebabkan kerosakan kekal. Kadang-kadang, orang yang mengalami TIA menyedari apa yang sedang berlaku, tetapi kadang-kadang orang tidak dapat berkomunikasi semasa TIA dan kadang-kadang orang yang mengalami TIA tidak dapat mengingat peristiwa itu sendiri.
Penyitaan
Kejang biasanya dikaitkan dengan kemerosotan kesedaran dan kehilangan kesedaran. Walaupun sawan biasanya menyebabkan pergerakan badan yang tidak terkawal, sesetengah sawan kelihatan sebagai episod ringkas kehilangan kesedaran tanpa pergerakan badan yang luar biasa.
Hypotension
Tekanan darah yang sangat rendah boleh menyebabkan aliran darah rendah ke otak.
Sekiranya anda mengalami masalah ini, anda mungkin berasa pening atau terkilan, atau anda mungkin kehilangan perhatian atau kesedaran selama beberapa saat atau minit.
Hipoglisemia
Gula darah rendah boleh menyebabkan anda kehilangan kesedaran anda untuk tempoh masa yang singkat. Kadang-kadang hypoglycemia boleh membuat anda lenyap, tetapi kes-kes ringan boleh mencetuskan episod yang nampaknya berpanjangan.
Migrain
Sakit kepala migrain biasanya menyebabkan kesakitan. Kadang-kadang rasa sakit sangat teruk sehingga dapat menghindarkan anda daripada memberi perhatian kepada persekitaran anda. Kadang-kadang, migrain boleh ditunjukkan dengan gejala yang luar biasa seperti jarak, walaupun tanpa kesakitan.
Amnesia global sementara
Ini adalah peristiwa langka yang dapat bertahan selama berjam-jam. Jika anda mengalami amnesia global sementara, anda tidak akan mengingati acara walaupun anda seolah-olah berkelakuan dengan sewajarnya dan selamat kepada orang-orang di sekeliling anda. Sesetengah orang yang mempunyai amnesia global sementara mungkin tersesat atau tidak dapat melakukan tugas yang kompleks semasa episod.
Keletihan
Keletihan yang melampau boleh mengambil tol dalam tubuh dan minda anda agar anda mungkin melepaskan diri walaupun semasa anda kelihatan terjaga, kerana otak anda berjuang untuk mengekalkan kewaspadaan.
Tidur
Keadaan yang dipanggil narcolepsy boleh menyebabkan anda tidur semasa anda kelihatan terjaga. Juga, rasa mengantuk yang melampau boleh menyebabkan tertidur semasa anda mengambil bahagian dalam aktiviti. Anda sebenarnya mungkin bermimpi semasa melakukan tugas. Semua orang di sekeliling anda mungkin akan menafsirkan jawapan anda sebagai jarak.
Ketoksikan / dadah
Minda mengubah dadah seperti marijuana, heroin, kokain, methamphetamine dan juga alkohol boleh mempunyai kesan yang tidak menentu dan boleh menyebabkan pengguna menjadi tidak menyedari kelakuan atau melupakan peristiwa.
Gangguan
Spasi boleh berlaku apabila anda secara mental atau emosi dimakan oleh perkara selain yang diharapkan oleh orang lain. Ini boleh berlaku jika anda seorang pelajar di dalam kelas semasa anda menonton atau mendengar sesuatu yang anda anggap agak membosankan atau semasa memandu.
Tekanan
Tekanan adalah gangguan biasa yang boleh menggembirakan sehingga sukar untuk memperhatikan tugas dan tanggungjawab anda - terutama jika mereka tidak begitu penting. Tetapi, stres yang melampau boleh menyebabkan anda mengosongkan walaupun tugas di tangan adalah penting.
Bagaimana Anda Boleh Beritahu Jika Anda Perlu Perhatian Perubatan?
Jika anda mempunyai masalah dengan jarak, anda perlu memikirkan sama ada anda memerlukan perhatian perubatan atau sama ada anda hanya perlu berehat.
Beberapa tip untuk membantu anda membongkar sama ada jarak anda serius atau sama ada anda hanya mempunyai 'kepala di awan'.
Episod berulang
Sekiranya anda berulang kali mendapati diri anda berada di luar atau dituduh keluar dari jarak jauh - anda perlu menentukan sama ada anda mempunyai terlalu banyak perkara yang mengganggu anda atau sama ada anda benar-benar tidak dapat menolongnya. Jika tidak ada sebab yang jelas - seperti projek besar yang sedang anda kerjakan, maka anda harus menyebutkan masalah ini kepada doktor anda.
Anda tidak boleh mengingati episod
Jika anda tidak dapat menarik balik peristiwa yang berlaku atau perkara yang anda lakukan semasa episod jarak, anda mungkin mempunyai acara perubatan seperti yang disenaraikan di atas, dan bukan sekadar gangguan.
Tingkah laku pelik
Jika anda perasan bahawa anda menyimpang objek semasa episod jarak, atau jika anda diberitahu bahawa anda berkelakuan dengan cara yang ganjil, atau ganas yang tidak sesuai untuk anda, maka anda pasti memerlukan penilaian lanjut.
Kehilangan usus atau kawalan pundi kencing
Jika anda mendapati bahawa anda kehilangan kawalan usus atau pundi kencing, maka anda pasti memerlukan penilaian perubatan oleh doktor anda.
Kecederaan
Jika anda perasan apa-apa kecederaan, terutamanya jika anda tidak ingat bagaimana ia berlaku, maka episod jarak anda boleh menjadi lebih dan lebih berbahaya bagi anda dan sudah tiba masanya untuk membuat setiap percubaan untuk menghentikannya.
Spasi biasanya merupakan tanda bahawa anda lebih tertarik pada sesuatu yang lain daripada apa yang anda lakukan pada waktu tertentu. Walau bagaimanapun, kadang-kadang jarak adalah bendera merah atau memberi amaran kepada anda bahawa anda mempunyai masalah kesihatan yang serius.
> Sumber:
> Szabo K, Amnesia Global Transient, Frontiers dalam Neuroscience Neurologi, April 2014.