Anda sudah pasti telah mendengar cadangan daripada pelbagai sumber yang anda harus selalu mengganti berus gigi anda setelah anda mempunyai selesema , selesema , atau hampir semua penyakit lain. Adakah ini benar-benar perlu, terutamanya jika anda mempunyai anak-anak yang mempunyai selsema yang kerap?
Anda mungkin fikir ia masuk akal kerana kuman yang menyebabkan penyakit anda akan mencemarkan berus gigi apabila anda menggunakannya.
Anda mungkin bimbang bahawa anda akan menyegarkan semula diri anda apabila anda menggunakannya sebaik sahaja anda pulih. Berita baiknya ialah ia tidak berfungsi seperti itu.
Kenapa Anda Tidak Perlu Bimbang Tentang Kering Berpeluh pada Berus Gigi Anda
Walaupun benar bahawa berus gigi boleh menyimpan sesetengah kuman, penyelidikan tidak menemui sebarang bukti yang menunjukkan bahawa terdapat peningkatan peluang anda akan sakit lagi jika anda tidak menukar berus gigi anda setelah sakit.
Badan kita mempunyai sistem pertahanan semula jadi terhadap kuman yang dipanggil sistem imun . Anda terdedah kepada bakteria, virus, dan kuman lain secara berterusan tetapi sistem imun anda mampu melawan majoriti mereka dan mereka tidak membuat kami sakit paling banyak masa.
Bahkan, sistem imun anda secara khusus memberikan respons kepada selesema atau selsema dengan menghasilkan antibodi terhadap virus yang menyerang. Antibodi ini menghalang anda daripada menangkap selesema atau selesema yang sama dua kali. Oleh itu, kuman sejuk atau flu pada berus gigi anda selepas penyakit anda tidak akan menyegarkan semula anda.
Begitu juga dengan banyak kuman lain pada berus gigi anda.
Mulut anda secara semulajadi mengandungi banyak bakteria yang tidak menghasilkan penyakit. Walau bagaimanapun, mereka menyumbang kepada kerosakan gigi jika mereka dibenarkan untuk tumbuh di gigi anda selama berjam-jam. Menyikat gigi anda melepaskan mereka supaya asid yang dihasilkannya tidak membahayakan enamel gigi anda.
Selepas memberus gigi, kebanyakan akan dibilas apabila anda membilas berus gigi anda, dan mana-mana orang berlarutan tidak sepatutnya menyebabkan kemudaratan anda.
Apakah yang patut awak buat?
Persatuan Pergigian Amerika (ADA) mempunyai cadangan mengenai penggunaan dan penjagaan berus gigi anda:
- Tukar berus gigi anda setiap tiga hingga empat bulan atau lebih awal lagi jika bulu-bulu mula kelihatan berjumbai. Kanak-kanak mungkin perlu mempunyai berus baru lebih kerap daripada itu kerana mereka cenderung sedikit lebih keras pada mereka daripada orang dewasa.
- Orang yang mempunyai sistem imun yang berkompromi atau lemah mungkin ingin mempertimbangkan untuk menukar berus gigi lebih kerap, termasuk selepas penyakit.
- Bilas berus gigi anda dengan air paip selepas digunakan dan simpan dengan tegak sehingga kering.
- Jangan tutupkan berus gigi anda atau simpan di dalam bekas tertutup. Ini menggalakkan pertumbuhan mikroorganisma
- Jangan berkongsi sikat gigi.
ADA tidak mengesyorkan penggunaan sebarang produk pembasmian atau sanitasi untuk berus gigi. Walau bagaimanapun, jika anda memilih untuk menggunakannya, cari salah satu yang telah dibersihkan oleh FDA dan tidak membuat sebarang tuntutan melampau. Tiada produk yang boleh didapati untuk pengguna sebenarnya boleh "mensterilkan" berus gigi dan anda harus berhati-hati terhadap apa-apa tuntutan sedemikian.
Meresap berus gigi anda di dalam mulut antibakteria selepas dibuangkan boleh mengurangkan jumlah bakteria pada berus.
Walaupun ini tidak ditunjukkan untuk meningkatkan kesihatan atau mengurangkan peluang anda mendapat sakit, ia tidak akan menyakiti. Pastikan anda memeriksa berus gigi anda secara teratur untuk tanda-tanda pakaian dan menggantikannya seperti yang diperlukan.
> Sumber
> Penjagaan Berus Gosok: Pembersihan, Penyimpanan dan Penggantian. Dasar, Posisi dan Penyata ADA. Majlis Hal Ehwal Saintifik, November 2011. Persatuan Pergigian Amerika.