Mengasingkan fakta dari fiksyen
Terdapat banyak mitos rawatan jerawat di luar sana, memisahkan fakta dari fiksyen boleh menjadi sukar. Adakah hujung rawatan jerawat kegemaran anda didasarkan pada realiti?
Mitos: Anda Perlu Membersihkan Kulit Anda Setiap Hari
Realiti: Orang yang mempunyai jerawat mempunyai kecenderungan untuk benar-benar menggosok wajah mereka, berusaha untuk membersihkan kulit secara mendalam dan mendapatkan perasaan "bersih" itu.
Pembasuh, pembersih dengan bahan yang kasar, dan scrub kasar tidak selalu menjadi pilihan terbaik untuk kulit dengan jerawat. Daripada membantu, mereka boleh menyebabkan kerengsaan yang memburukkan keradangan dan memperburuk jerawat.
Kulit anda perlu diperlakukan dengan perlahan untuk mengurangkan geseran dan kerengsaan. Jangan menggosok atau menggosok kulit anda secara berlebihan. Ini benar terutamanya jika anda mengalami jerawat yang meradang .
Mitos: Berpeluh Akan Membersihkan Liang Anda
Realiti: Walaupun kelihatan seperti berpeluh membersihkan liang - liang anda, ia benar-benar tidak berbuat apa-apa untuk membersihkan jerawat. Dan, jika anda tidak berhati-hati tentang mandi segera setelah berpeluh, ia sebenarnya boleh menyebabkan peningkatan jerawat.
Lihat, kulit anda mempunyai dua jenis liang yang berbeza: pori peluh anda (dipanggil pori-pori sudoriferous ) dan pori minyak anda (atau pori sebum ).
Blackheads dan jerawat berkembang di liang minyak. Peluh, bagaimanapun, berasal dari liang yang sama sekali berbeza. Jadi, berpeluh tidak akan menolak komedo dan cacat dari kulit.
Cara terbaik untuk menyingkirkan palam-punca yang tersumbat itu adalah minyak dan puing-puing adalah untuk mengekstrak mereka dengan profesional penjagaan kulit . Jauhkan mereka dari datang kembali dengan menggunakan pengantaraan rawatan jerawat setiap hari.
Latihan hebat untuk badan anda, tetapi ia tidak akan memberi kesan kepada kulit anda.
Mitos: Gunakan Produk Penjagaan Kulit Super Pengeringan untuk Mengusir Minyak
Realiti: Kulit berminyak boleh mengganggu, tetapi menggunakan produk penjagaan kulit ultra-kering bukanlah cara terbaik untuk pergi.
Kulit anda memerlukan minyak untuk menjadi sihat. Lebih-keringkan kulit anda akan membawa kepada masalah sendiri, seperti kesesakan yang tidak selesa dan retak. Belum lagi bahawa mengelupas, mengelupas kulit tidak melihat semua yang baik sama ada.
Caranya ialah menghilangkan minyak yang berlebihan tanpa menanggalkan kulit setiap penurunan yang mungkin. Cara terbaik untuk melakukannya ialah menggunakan pembersih berbuih yang menjadikan kulit anda bersih, tetapi tidak terlalu ketat dan kering.
Sekiranya kulit anda masih terasa terlalu berminyak untuk keinginan anda, seorang astringen boleh membantu mengeluarkan minyak tambahan. Tetapi faham bahawa hanya mengeluarkan minyak yang berlebihan dari kulit anda tidak akan menghilangkan jerawat.
Jerawat tidak semata-mata disebabkan oleh minyak yang berlebihan. Faktor lain adalah bermain di sini, seperti hormon , bakteria yang menyebabkan jerawat tertentu, malah gen anda . Hanya mengeringkan kulit anda dengan produk tidak akan mengubah faktor-faktor lain.
Mitos: Untuk Membersihkan Jerawat Cepat, Gunakan Banyak Ubat Topikal dan Gunakan Ia Sering
Realiti: Ia menggoda untuk merawat ubat jerawat pada setiap peluang, tetapi berbuat demikian tidak akan menyembuhkan jerawat dengan lebih cepat.
Malah, menggunakan terlalu banyak ubat jerawat, menggunakannya terlalu kerap, atau menggunakan terlalu banyak pada satu masa sebenarnya boleh membahayakan kulit anda. Daripada mendapatkan kulit yang jelas yang anda harapkan, anda akan membuat kekeringan yang berlebihan, mengelupas, kemerahan, dan kerengsaan.
Sentiasa ikuti arahan penggunaan pada semua ubat jerawat dengan berhati-hati. Ingat, ia akan mengambil masa untuk melihat hasil, jadi cuba bersabar. Sekiranya selepas menggunakan rawatan jerawat di kaunter selama beberapa bulan, tiada peningkatan kulit yang kelihatan, berbincang dengan doktor anda.
Mitos: Tidak Ada Apa-apa yang Boleh Anda Lakukan Mengenai Jerawat
Realiti: Hari ini terdapat banyak pilihan rawatan untuk memperbaiki jerawat. Rawatan termasuk krim topikal, ubat oral, dan banyak lagi.
Sama ada jerawat anda adalah ringan atau teruk, jika anda seorang remaja atau orang dewasa, ada terapi yang tersedia yang akan berfungsi untuk anda. Jangan teragak-agak untuk menghubungi ahli dermatologi anda untuk mengetahui pilihan rawatan yang paling berkesan untuk menyembuhkan kulit anda.
Jerawat bukan sesuatu yang mesti anda alami. Hampir setiap kes jerawat boleh dikawal dengan berjaya dengan masa, ketekunan, dan kesabaran.
> Sumber:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Garis Panduan Penjagaan Pengurusan Vulgaris Jerawat." Jurnal Akademi Dermatologi Amerika 74.5 (2016): 945-73.