Tabiat untuk Pengasuh Terputus
Jika orang yang anda sayangi mempunyai Alzheimer atau demensia yang lain, anda tahu secara langsung berkat dan cabaran menjadi pengasuh. Tetapi untuk memberikan penjagaan yang terbaik, kadang-kadang ia baik untuk mengetepikan masa untuk berhenti dan mengkaji semula apa yang sepatutnya dan tidak patut dilakukan. Adakah anda melihat diri anda dengan mana-mana kecenderungan ini?
- Hentikan penentuan harapan yang tidak realistik. Sama ada ia cuba untuk keluar dari rumah tepat pada masanya, mengingati di mana orang yang anda sayangi meletakkan gelasnya atau mengikuti arahan pelbagai langkah, realistik dengan apa yang anda harapkan yang anda sayangi. Berhenti mengharapkannya untuk dapat melakukan segala-galanya seperti dulu, setiap kali. Sepanjang pemikiran yang sama (dan kadang-kadang menjadi cabaran yang lebih sukar): Jadilah realistik dengan apa yang anda minta kepada diri sendiri.
- Berhenti mengelakkan soalan-soalan yang sukar. Kadang-kadang, lebih mudah dalam jangka pendek tidak mengetahui jawapan kepada soalan-soalan yang sukar. Tetapi ketika kita meneruskan jalan, sedikit jauh ke depan akan membuktikan sangat membantu. Alzheimer adalah penyakit progresif; merancang ke hadapan boleh membantu. Berikut adalah beberapa bidang yang mudah diabaikan tetapi harus ditangani:
- Sekiranya anda melihat tanda-tanda Alzheimer atau demensia yang lain pada orang yang anda sayangi, janganlah mengabaikan perubahan tersebut. Mengebumikan kepala anda di dalam pasir tidak membalikkan keadaan, dan tidak merawat Alzheimer boleh menyebabkan penyakit itu berkembang lebih cepat.
- Ketahui semua yang anda boleh tentang penyakit Alzheimer dan apa yang diharapkan.
- Bercakap dengan orang yang anda cintai tentang apa yang dia mahu pada masa akan datang. Ia mungkin tidak selesa untuk membincangkan hal-hal ini, tetapi anda akan dapat yakin dalam keputusan anda, mengetahui bahawa anda melakukan apa yang dia mahu anda lakukan. Perbincangan ini harus merangkumi pilihan penjagaan apabila penyakitnya berlanjutan, kuasa pengacara, dan pilihan hidup.
- Hentikan asumsi tiada siapa yang faham. Adakah anda kadang-kadang mengidamkan perbualan dengan seseorang yang juga di tengah-tengah parit? Tanpa ragu ragu. Tetapi jika orang itu tidak mudah dijumpai atau sedang sibuk berada di parit-parit yang sukar untuk disambungkan, beri orang lain cuba. Walaupun mereka mungkin tidak benar-benar memahami pengalaman dari mana anda datang, mereka mungkin dihormati untuk mendengar. Jangan menipu seseorang dari peluang untuk menjadi rakan anda hanya kerana anda membuat andaian tidak dapat memahami cabaran yang anda hadapi.
- Hentikan usaha untuk melakukannya sahaja. Kita semua pernah mendengar yang ini, kan? Namun untuk beberapa sebab, ia sangat sukar dilakukan. Berikut adalah beberapa sebab yang kita terjebak dalam mod "I-can-do-it-by-myself" dan menahan bantuan:
- Orang lain mungkin tidak bersedia atau bersedia untuk membantu anda. Tetapi ingat: Terdapat pilihan penjagaan dalam rumah yang boleh anda pertimbangkan, serta kumpulan sokongan dan sumber komuniti yang tersedia untuk orang yang mempunyai Alzheimer.
- Anda mungkin digunakan untuk menjadi yang boleh dipercayai. Itu hebat, tapi sebaik sahaja anda perlu melepaskan sesuatu supaya anda dapat terus berfungsi dengan baik dalam hidup. Pertimbangkan ia perubatan pencegahan; aturkan sedikit bantuan sekali-sekala.
- Mungkin anda berjanji untuk menjaga orang yang anda sayangi. Ingat bahawa janji ini tidak mengharuskan anda melakukannya secara solo. Anda masih boleh menyimpan janji itu dan mempunyai sedikit bantuan juga.
- Berhenti disandera oleh rasa bersalah. Anda sudah berada di sana, bukan? Pemikiran "Saya berhutang kepadanya" atau "Kali terakhir saya mengupah bantuan, pembantu itu dahsyat" atau "Ini kerja saya, dan selain itu, dia banyak membantah saya." Kesalahan dan rasa tanggungjawab kita boleh memenjarakan kita. Menyedari bahawa mungkin IS untuk menghormati dan mencintai seseorang dan, pada masa yang sama, menjadualkan masa. Dan dengan "masa yang jauh" saya maksudkan dalam jarak fizikal dan pemisahan mental dan emosi. Ia bukan sahaja boleh diterima untuk melakukan ini, ia juga bijak. Ini tidak bermakna anda mengambil berat terhadap orang yang anda sayangi.
- Hentikan asumsi orang yang anda sayangi tidak boleh mengambil bahagian dalam sebarang keputusan. Ia boleh menjadi mudah dilupakan untuk berunding dengan ayah anda tentang idea-idea atau keutamaannya. Tetapi selalunya, orang yang mengalami demensia mungkin masih dapat menyatakan pendapatnya dan diberi penghormatan dan disahkan apabila anda bertanya. Walaupun memorinya bukan yang terbaik, dia mungkin sangat berupaya memberitahu anda apa yang dia lakukan dan tidak mahu atau pendapatnya tentang pilihan rawatan. Apabila mungkin, melibatkan orang yang anda sayangi dalam keputusan atau pilihan.
- Berhenti mengabaikan kebimbangan kesihatan anda sendiri. Adakah tekanan darah anda atau mood anda tertekan? Adakah anda berada di akhir penerimaan pandangan atau pandangan anda yang tidak disenangi oleh doktor anda? Saya tahu pengorbanan berlaku apabila anda membuat keputusan mengenai keutamaan. Tetapi jika kesihatan anda berkompromi, berhenti dan berfikir seminit. Sekiranya anda mengabaikan kesihatan anda dan akhirnya anda tidak dapat menjadi pengasuh atau sekeliling untuk orang yang anda sayangi, anda tidak membantu sesiapa pun dengan pilihan ini.
- Berhenti mengabaikan keluarga anda sendiri. Adakah anak anda sendiri berkeliaran seperti watak buku kanak-kanak yang bertanya, "Adakah anda ibuku?" Jangan merosakkan satu keluarga untuk menyelamatkan yang berbeza. Sekiranya anda berada di generasi sandwic itu, di mana anda menjaga kedua ibu bapa dan anak-anak anda, berhasrat dalam keputusan anda berapa banyak masa yang anda berikan kepada setiap orang.
- Berhenti mempercayai orang yang anda sayangi memilih cara dia berkelakuan atau apa yang dia lupa. Pernahkah anda merasakan bahawa dia sengaja melemparkan fit supaya anda terlambat untuk temujanji doktor? Pernahkah anda berasa kecewa kerana anda merasakan dia mengingati beberapa perkara yang penting kepadanya dan sepenuhnya melupakan perkara lain, seperti perkara yang penting kepada anda? Jadikan setiap percubaan untuk melihat isu-isu ini akibat daripada penyakit, bukannya pilihan yang sengaja direka untuk menggagalkan atau menyakiti anda. Ini akan membantu anda mengatasi lebih positif dengan demensia. Saya baru-baru ini bercakap dengan seseorang yang berulang kali menyatakan bahawa isterinya telah memilih untuk menjadi sukar. Ini meningkatkan kekecewaannya dengan ketara kerana merasakan kepadanya seperti dia bertindak dengan sengaja dengan sengaja. Semasa dia mula mengaitkan kelakuannya yang mencabar ke penyakit itu, kekecewaannya berkurang dan dia lebih mampu mengatasi .
- Berhenti mengorbankan kewarasanmu sendiri dan berlari kosong. Gambar ini: Anda memegang beberapa batang yang berbeza dengan plat berputar pada setiap satu, dan anda sentiasa berusaha untuk memastikan semua plat berputar supaya seseorang tidak jatuh. Adakah anda pemutar plat di sini, cuba untuk mengekalkan kesihatan, pekerjaan, ibu bapa, anak-anak, perkahwinan atau hubungan lain-sambil merawat orang yang tersayang? Akhirnya, plat akan jatuh. Memutuskan sebelum itu berlaku apa yang boleh anda ambil plat anda (atau plat yang mana untuk berhenti berputar) daripada membuatnya memutuskan untuk anda apabila seseorang jatuh. Kadang-kadang rasanya tidak ada pilihan di sini. Tetapi dalam keadaan paling sukar, anda sering boleh melepaskan sesuatu. Apa yang saya lihat terlalu banyak adalah kemalangan plat yang seseorang sangat ingin terus berputar tetapi tidak dapat kerana dia tidak dapat melakukannya. Bersikap sengaja dan proaktif dengan mana anda memperuntukkan masa dan tenaga anda. Mengekalkan keseimbangan dalam kehidupan memberi faedah kepada semua orang yang terlibat, dan juga mungkin apa yang anda sayangi dengan Alzheimer akan mahu anda lakukan.