Adakah anda mula tertanya-tanya jika anda mungkin mengalami gejala menopaus? Berikut adalah lima soalan untuk bertanya kepada diri sendiri yang mungkin membantu anda membuat keputusan:
1 -
Berapakah umur saya?Menopaus biasanya berlaku antara usia 45 dan 55. Jika anda mengalami simptom menopaus dan anda berada di antara usia, kemungkinan ini adalah permulaan peralihan menopaus anda. Menopaus awal berlaku sebelum usia 45, dan sebelum usia 40 dianggap menopaus "pramatang".
2 -
Adakah tempoh saya sama seperti biasa?Perubahan dalam kitaran haid anda sering merupakan salah satu tanda pertama yang estrogen mula berkurang. Jika kitaran anda semakin lama atau tidak teratur, mulakan kalendar menopaus dan menandakan tempoh anda. Pendarahan berat juga biasa semasa anda mendekati menopaus tetapi mungkin menunjukkan bahawa anda mempunyai tumor fibroid , polip atau perubahan anatomi lain dalam rahim. Juga, doktor anda mungkin menolak syarat yang disebut hiperplasia, yang merupakan penambahan lapisan lapisan uterus.
3 -
Adakah saya lebih sedih atau marah daripada biasa?Perubahan mood mungkin menjadi tanda bahawa tahap hormon anda berubah. Wanita mengadu berasa sedih, marah, tidak puas atau cemas apabila tahap estrogen mula turun. Terdapat ubat-ubatan, hormon dan ubat-ubatan herba yang boleh membantu dengan perubahan mood. Selepas tempoh anda berhenti, masalah mood sering hilang.
4 -
Berapa lama ibu saya ketika dia melalui menopaus? Sukar untuk pergi menopaus pada masa yang sama ibu anda sendiri. Sekiranya anda boleh bertanya kepada ibu anda tentang ketika dia menjalani menopaus dan jenis gejala yang dia ada, ia boleh membantu anda meramalkan beberapa masa depan menopaus anda sendiri. Walaupun sesetengah wanita yang lebih tua enggan bercakap tentang sesuatu sebagai menopaus peribadi, mengetahui bahawa ia akan membantu anda mengatasi dapat membantu ibu anda membuka.5 -
Apa lagi yang boleh menyebabkan simptom saya?Sesetengah gejala menopaus juga boleh menjadi tanda-tanda sesuatu yang lebih serius, atau mereka mungkin berkaitan dengan tekanan. Mulakan kalendar atau jurnal menopaus untuk menandakan bagaimana gejala menopaus yang serius dan kerap berlaku, bagaimana anda merawatnya, dan perkara-perkara penting yang sedang berlaku dalam hidup anda.
Ambil rekod ini bersama anda apabila anda bercakap dengan doktor anda. Walaupun menopaus adalah fasa biasa, adalah penting untuk memeriksa gejala yang boleh memberi isyarat masalah kesihatan yang lebih serius. Jangan takut atau malu untuk bercakap dengan doktor anda - yang sihat adalah keutamaan anda ketika anda memulakan bab menopaus dalam hidup anda.
> Sumber:
> Buku Kesihatan Womens Boston Kolektif, Badan Kita, Diri Kita: Menopaus, Touchstone / Simon dan Shuster, New York. 2006.