Travel Made Stress-Free
Sama ada untuk perniagaan atau keseronokan, mungkin ada kalanya orang yang mempunyai kanser seperti leukemia dan limfoma perlu pergi. Walaupun pemikiran awal mungkin kelihatan luar biasa - perjalanan cukup menimbulkan tekanan! - perancangan sedikit boleh membantu membuat perjalanan lancar dan bebas stres. Berikut adalah lima petua perjalanan penting untuk pesakit kanser:
1. Lakukan Penyelidikan Anda.
Mulakan dengan melakukan sedikit penyelidikan mengenai tempat yang anda bercadang untuk melawat.
Adakah perjalanan di sana memerlukan imunisasi atau vaksin khas? Adakah mendapat vaksin walaupun layak untuk anda? Adakah terdapat penyakit yang spesifik untuk rantau ini yang perlu anda ketahui? Apakah jenis kemudahan perubatan yang ada? Berapa dekatnya ke tempat anda tinggal? Adakah terdapat tempat di mana anda boleh mendapatkan ubat jika anda memerlukannya?
2. Dapatkan Covered.
Ketahui tentang pelan kesihatan anda dan jenis perlindungan yang anda miliki semasa anda berada jauh dari rumah. Adalah satu idea yang bagus untuk membeli perlindungan insurans tambahan jika anda tidak memilikinya. Mencari dasar insurans yang termasuk klausa pengungsian sekiranya anda perlu dibawa ke rumah atau ke keselamatan semasa kecemasan.
3. Bercakap dengan Dokumen Anda.
Jalankan rancangan perjalanan anda oleh doktor anda untuk mendapatkan semua jelas sebelum anda pergi. Tanya jika mereka boleh memberi anda nama doktor di destinasi pelancongan anda yang boleh menjaga anda sekiranya anda sakit. Sesetengah pusat kanser juga boleh memberi anda nota yang boleh dipersembahkan di kemudahan penjagaan yang berbeza dalam keadaan kecemasan.
Surat ini mungkin termasuk maklumat tentang keadaan anda, ubat yang anda ambil dan apa yang perlu dilakukan jika anda tiba dengan demam atau penyakit lain yang biasa.
4. Dapatkan Ubat Anda dalam Pemeriksaan.
Ubat adalah satu perkara yang harus anda overpack. Bawa ubat yang mencukupi untuk seluruh perjalanan anda dan kemudian beberapa, jika boleh.
Pastikan anda menyemak bekalan anda dan isi semula jika perlu sebelum anda pergi. Sesetengah ubat tidak terdapat di negara lain.
Ia menggoda untuk melambungkan segala-galanya dalam kotak pil, tetapi anda harus menyimpan semua ubat-ubatan di dalam bekas asalnya yang berlabel, terutamanya jika anda terbang. Nama dan nama dan dos ubat harus dinyatakan dengan jelas pada label. Letakkan bola kapas di dalam botol pil untuk mengelakkan kerosakan semasa pengangkutan. Simpan ubat anda dan apa-apa bekalan lain dengan anda dalam beg plastik yang boleh dipulihkan di dalam pengangkut anda supaya tiada tumpahan, pecah atau hilang.
Anda juga mungkin mempertimbangkan untuk membawa catatan dari doktor anda dengan senarai ubat-ubatan yang anda perlukan untuk membuktikan bahawa anda memerlukannya. Ini amat penting untuk ubat sakit, antidepresan dan perangsang yang mungkin menyalahi undang-undang di negara lain. Jika anda memerlukan jarum suntikan untuk ubat anda, pastikan anda membawa cukup untuk perjalanan keseluruhan, serta nota dari doktor anda menjelaskan mengapa anda memerlukannya. Anda mungkin tidak dapat menyimpan jarum suntik dalam bagasi anda jika anda mengembara dengan pesawat , jadi dokumentasi akan sangat membantu dalam keadaan ini. Tanya doktor atau ahli farmasi anda untuk mengambil ubat anda jika anda akan pergi ke zon waktu yang berbeza.
5. Jadual dalam Beberapa R & R.
Perjalanan boleh menjadi sangat melelahkan, apa pun alasan anda: sama ada bersiar-siar, melawat dengan keluarga atau menghadiri mesyuarat. Pastikan untuk menjadualkan beberapa rehat setiap beberapa jam supaya anda tidak terlalu lari. Ini secara berkala dijadualkan "down time" akan menghalang anda daripada kehilangan aktiviti pada masa akan datang. Di atas segalanya, ambil peluang ini untuk membolehkan anda sedikit masa untuk berfikir tentang sesuatu selain kanser anda dan bersenang-senang.