Moms Menyusu Menghasilkan Prolactin Yang Membantu Tidurnya
Kekurangan tidur yang biasa berlaku kepada ibu bapa baru adalah legenda, jadi pemikiran ibu-ibu baru yang memerlukan bantuan perubatan untuk insomnia apabila mereka akhirnya runtuh ke dalam katil kelihatan mustahil. Tetapi tidak. Sejumlah bantuan tidur di kaunter (OTC) dianggap selamat untuk ibu menyusu, tetapi mereka perlu mengimbangi keperluan mereka dengan potensi risiko dan kesan sampingan ubat ini kepada bayi mereka.
Nampaknya logik bahawa ibu-ibu yang menyusu, yang menyusu atau menyusu susu mereka setiap beberapa jam sepanjang masa, dengan mudah akan beralih ke mod tidur apabila diberi peluang. Walaupun menghadapi hutang tidur, namun rehat mereka dapat dengan mudah tergendala oleh apa-apa dari ketidakselesaan kelahiran bersalin untuk bengkak payudara untuk kebimbangan atas peranan mereka yang baru.
Peranan Prolaktin
Tetapi ibu-ibu kejururawatan mempunyai kelebihan terbina dalam tidur yang aman berbanding dengan orang yang tidak menyusu. Prolaktin hormon dibebaskan semasa menyusukan dan menggalakkan perasaan relaksasi dan tenang di kalangan ibu. Kebanyakan ibu baru memilih menyusukan bayi selama beberapa waktu, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit AS, dengan kira-kira 43% masih menyusui bayi mereka pada usia 6 bulan dan 21% masih menyusui mereka berusia 1 tahun.
Keselamatan Alat Tidur Berbeza Antihistamin
Kebanyakan pembantu tidur OTC mengandungi antihistamin, biasanya digunakan untuk memerangi gejala sejuk dan alergi, seperti bersin, gatal-gatal dan pengeluaran lendir, tetapi antihistamin juga menyebabkan rasa mengantuk, menjadikannya berguna untuk insomnia.
Pembantu tidur ini berfungsi dengan menekan histamine, utusan kimia di otak yang memupuk kewaspadaan.
Untuk tempoh yang singkat, kedua-dua bahan aktif yang didapati di kebanyakan antihistamin OTC mungkin selamat untuk menyusukan ibu. Sekiranya alat bantuan tidur OTC yang mengandungi bahan-bahan aktif digunakan, penggunaannya harus terhad, dan bayi harus dipantau untuk mengantuk.
Bahan aktif ini adalah klorpheniramine yang terdapat di Chlor-Trimeton dan Aller-Chlor, dan diphenhydramine yang terdapat di Benadryl dan Diphenhist. Diphenhydramine adalah yang paling biasa digunakan dalam alat bantu tidur. Sesetengah ubat mengandungi diphenhydramine sahaja, seperti Nytol atau Sominex, dan yang lain menggabungkannya dengan penyembuh rasa sakit, seperti PM Tylenol (acetaminophen dan diphenhydramine).
Walau bagaimanapun, ibu yang menyusu tidak perlu mengambil produk gabungan yang mengandungi aspirin. Oleh kerana keupayaan penipisan darahnya, aspirin kadang-kadang menyebabkan ruam atau keabnormalan pendarahan pada bayi yang disusui. Sesetengah pakar juga menasihatkan penggunaan Aleve (naproxen), terutamanya jangka panjang, kerana ubat secara beransur-ansur dapat dikumpulkan dalam badan bayi.
Penggunaan Jangka Masa untuk Bantuan Tidur OTC
Menggunakan antihistamin untuk membantu tidur untuk jangka masa yang panjang semasa menyusu tidak dapat dinafikan, menurut American Academy of Family Physicians, kerana bahan aktif mereka dapat mengganggu pengeluaran susu. Mereka juga boleh menyebabkan kesan buruk pada bayi seperti kerengsaan, menangis, sedasi atau masalah tidur.
Kesan buruk yang signifikan dari bantuan tidur OTC juga boleh menyebabkan orang dewasa. Masalah ini termasuk sakit kepala, mengantuk siang hari, keletihan, pening, sembelit, muntah, kelemahan otot, kegelisahan atau rasa gergginess.
Rujuk doktor anda sebelum mengambil ubat OTC semasa menyusu.
Sumber
"Menyusukan: Soalan-soalan yang kerap ditanya." cdc.gov . 27 Jul 2007. Pusat Kawalan Penyakit. 5 Feb. 2009
"Pengenalan Penyusuan Susu." sutterhealth.org . 2009. Sistem Kesihatan Sutter. 18 Feb 2009
"Pendedahan Ubat Semasa Kehamilan dan Menyusukan: Soalan Yang Sering Ditanya." cdc.gov . 29 Okt 2004. Pusat Kawalan Penyakit. 3 Feb 2009
"Ubat OTC dan Bagaimana Mereka Bekerja." familydoctor.org . Mac 2008. Akademi Pakar Keluarga Amerika. 3 Feb 2009
"Produk OTC dan Kumpulan Pesakit Tertentu." aafp.org . 2009. Akademi Pakar Perubatan Keluarga Amerika. 3 Feb 2009
"Ubat Over-the Counter: Apa yang Tepat untuk Anda?" fda.gov . 7 Mac 2006. Pentadbiran Makanan dan Dadah AS. 3 Feb 2009.
"Kenyataan Dasar: Pemindahan Dadah dan Bahan Kimia lain Ke Susu Manusia." aappublications.org . 2001. American Academy of Pediatrics. Pediatrik 108: 3 (2001): 776-789.
"Pusat Pendidikan Kehamilan dan Bayi Kesihatan: Dadah, Herba dan Tambahan Makanan." marchofdimes.com . April 2008. March of Dimes. 3 Feb 2009