Tips Diet Atas Semasa Kemoterapi

Ketahui Bagaimana Berurusan dengan Chemo's Food Challenges

Ubat kemoterapi benar-benar boleh merosakkan diet anda. Terdapat selera makan yang tidak enak, mual dan muntah, cirit-birit, mulut yang sakit dan peningkatan peluang mendapat jangkitan. Jadi bagaimana anda merancang diet anda semasa kemoterapi? Berikut adalah beberapa petua mengenai makan semasa rawatan.

1 -

Ingatlah Selera Malu Anda

Kemoterapi membunuh selera makan anda kerana ia membunuh sel kanser. Pemikiran yang sangat boleh menyebabkan perut anda berubah. Cuba beberapa perkara berikut untuk membuat pengalaman yang lebih baik:

• Dapatkan sedikit latihan sebelum makan anda jika anda boleh. Berjalan di sekeliling blok untuk cuba merangsang selera makan anda.
• Pelbagai boleh membantu - menukar perkara dengan mencuba makanan dan resipi baru atau makan di lokasi yang berbeza.
• Sedikit gangguan turut membantu - makan bersama rakan-rakan atau menonton rancangan di TV apabila makan sendirian.

2 -

Dapatkan Mual Anda Di bawah Kawalan

Tidak perlu menderita dalam diam. Terdapat beberapa ubat anti-mual yang berkesan yang boleh digunakan semasa kemoterapi. Jika anda merasakan mual anda tidak terkawal dengan baik, bercakap dengan doktor anda. Anda mungkin memerlukan gabungan ejen, tetapi anda boleh mendapatkan lebih baik daripadanya.

3 -

Makan Kurang Makanan, Lebih Sering

Mual dan selera makan yang buruk boleh menghalang anda makan dalam kuantiti yang banyak. Mempunyai makanan kecil, lebih kerap. Jika tiga makanan yang lebih besar kelihatan sukar untuk ditangani, mempunyai enam hidangan kecil atau makanan ringan. Pastikan makanan mudah dicapai, jadi anda tidak perlu bekerja keras untuk mengambil gigitan.

4 -

Jangan ketatkan pada Kalori

Rawatan mengambil tol pada badan anda . Walaupun anda tidak terlalu aktif semasa rawatan, anda memerlukan banyak kalori untuk memastikan anda pergi. Ini bukan masa untuk memilih makanan "ringan". Pilih telur, daging, susu, mentega, dan keju untuk menjaga bekalan kalori anda. Jangan malu dari lemak. Sekiranya anda tidak suka makan, minum cecair tinggi kalori, seperti susu kocok atau goncang nutrisi yang disediakan.

5 -

Pam Up Protein

Selain membakar kalori, kemoterapi dan rawatan lain yang membunuh sel menyebabkan banyak perolehan protein di dalam badan anda. Anda perlu mengambil lebih banyak protein semasa kemoterapi daripada diet biasa anda. Makan hanya buah-buahan dan sayur-sayuran tidak akan membawa anda semua protein yang anda perlukan. Telur dan daging adalah sumber protein yang sangat baik, seperti kacang, kacang, dan kekacang. Susu dan keju adalah sumber lain yang baik. Tanya doktor tentang suplemen protein yang boleh anda dapatkan dari kedai.

6 -

Pastikan Makanan Itu Dimasak dan Dipanaskan

Kemoterapi menekan pertahanan tubuh anda terhadap jangkitan, jadi berhati-hati dengan lebih lanjut mengenai keselamatan makanan. Pastikan anda tidak makan apa-apa yang tidak dimasak dengan teliti. Hidangan yang dimasak dengan baik juga merupakan hidangan yang disterilkan dengan baik. Memasak membunuh bakteria, dan makanan panas selamat dari kebanyakan kuman yang menyebabkan jangkitan usus. Makanan mentah juga boleh menjadi lebih sukar untuk dicerna dan boleh memburukkan lagi selera anda. Elakkan makanan yang dibawa pulang - ia tidak boleh dimasak.

7 -

Pastikan Kebersihan Mencegah Jangkitan

Dunia mengamuk bakteria. Di bawah keadaan biasa, badan anda dapat menangani hampir semua kuman. Tetapi apabila pertahanan anda turun, anda berisiko tinggi jangkitan. Pastikan anda mengikuti beberapa langkah berjaga-jaga yang mudah:

• Basuh tangan sebelum memasak dan makan.
• Pastikan perkakas dan pisau anda dibersihkan sebelum dimasak.
• Simpan makanan mentah dari makanan yang dimasak.
• Menyejukkan makanan apabila boleh; jangan biarkan ia berbaring di tempat terbuka.