6 Cara Mengurangkan Otak Semasa Kemoterapi

Bagaimana untuk mengurangkan loya dan meningkatkan kualiti hidup semasa rawatan

Mual adalah salah satu kesan sampingan yang paling biasa kemoterapi , dan ia juga boleh menjadi salah satu yang paling sengsara. Walaupun loya mungkin kelihatan seperti kesan sampingan kemoterapi yang tidak berbahaya, ia boleh mengakibatkan kehilangan selera makan. Sebaliknya, hilang selera makan boleh mengakibatkan dehidrasi, yang boleh menjadi serius.

Walaupun biasa, tidak semua orang akan mengalami loya semasa kemoterapi. Beberapa langkah boleh diambil untuk meredakan loya.

1 -

Bercakap dengan Doktor Anda tentang Mual Anda

Doktor anda perlu mengetahui sebarang kesan sampingan yang anda alami, walaupun mereka kelihatan kecil. Kemungkinan, jika anda berasa nauseated, anda tidak cukup makan atau minum. Ini boleh menyebabkan dehidrasi dan penurunan berat badan, yang boleh menjejaskan rawatan. Dalam sesetengah kes, doktor boleh menetapkan ubat untuk merawat mual dan muntah yang disebabkan oleh kemoterapi.

2 -

Makan makanan kecil sepanjang hari.

Daripada makan tiga hidangan sehari sehari, pilih makanan yang lebih ringan, lebih sihat 5 hingga 6 kali sehari. Adalah lebih mudah untuk mengurangkan sedikit makanan apabila anda berasa nauseated daripada jumlah yang banyak, walaupun anda merasa sangat lapar. Cuba bertahan dengan diet seimbang dan sihat. Doktor atau ahli diet anda boleh menasihati anda tentang makanan yang kaya dengan nutrien yang anda perlukan semasa rawatan dan berapa banyak yang perlu anda makan.

3 -

Elakkan makanan berminyak.

Salah satu matlamat rawatan adalah untuk makan makanan seimbang yang akan memberikan tubuh anda dengan tenaga yang sangat diperlukan. Apabila membuat pilihan makanan, fikirkan makanan sebagai bahan bakar. Ia mungkin kelihatan paling mudah untuk makan burger dan kentang goreng semasa berlari. Tetapi sebahagian yang munasabah protein, karbohidrat, dan sayur-sayuran yang sihat akan menjadi lebih mudah pada sistem penghadaman dan menyediakan nutrien supaya tubuh boleh mencipta dan menyimpan tenaga. Cuba elakkan makanan berlemak, berminyak sebelum atau semasa rawatan. Makanan ini selalunya sukar dicerna di tempat pertama, apatah lagi dengan peredaran mual. Selain itu, matlamat lain adalah untuk menyimpan makanan yang anda makan, dan makanan yang berminyak selalunya boleh menyebabkan loya lebih teruk, menyebabkan muntah.

4 -

Jauhi bau yang kuat.

Bau yang kuat boleh mencetuskan peredaran mual tanpa diduga. Salah satu pemicu mual yang paling biasa ialah bau makanan atau penyediaan makanan. Sesetengah orang boleh jadi sangat sensitif semasa kemoterapi bahawa ahli keluarga tidak boleh makan atau menyediakan makanan di rumah yang sama. Jika bau makanan menyebabkan loya, cuba gunakan peminat di dapur atau buka tingkap dalam cuaca panas. Di samping itu, anda mungkin mahu mengelakkan restoran semasa rawatan sehingga anda dapat menentukan apa yang boleh mencetuskan rasa mual.

5 -

Berehat selepas makan.

Rehat selepas makan, tetapi tidak meletakkan sepenuhnya rata. Cuba duduk di kedudukan tegak atau di bangku sekurang-kurangnya 20 minit selepas makan. Ini akan membantu pencernaan yang lebih baik daripada meletakkan rata.

6 -

Minum cecair pada suhu bilik.

Minuman sejuk atau panas boleh memburukkan loya . Cuba gunakan minuman pada suhu bilik. Anda mungkin juga mendapati ia berguna untuk makan makanan pada suhu bilik atau pada suhu yang sedikit panas, berbanding dengan panas atau sejuk.

_Sumber:

_{"Mual dan Muntah" Persatuan Kanser Amerika. 29 April 2015.}