Pesakit yang dehidrasi tidak mempunyai cukup cecair (air) dalam darah mereka untuk mendapatkan nutrisi dan oksigen ke tisu mereka. Anda boleh menjadi kering kerana terlalu banyak berpeluh, terlalu banyak buang air kecil, atau tidak menyerap air melalui penyakit. Semua ini juga mesti disertakan dengan tidak menambah cecair yang hilang. Dalam banyak kes, pesakit boleh membetulkan dehidrasi dengan hanya minum air (lihat Rawatan di bawah).
Gejala Dehidrasi: Cara Tahu Anda Dehidrasi
Penting untuk mengenali gejala dehidrasi lebih awal. Kadang-kadang anda mungkin tidak berasa normal, atau mungkin melihat perubahan dalam kulit anda, seperti kesan pada kulit atau "tenting", yang ketika kulit tidak merata setelah dijepit. Tidak dirawat, dehidrasi boleh menjadi kejutan. Tanda-tanda dan gejala dehidrasi termasuk:
- pening
- sakit kepala
- air kencing gelap (mungkin mempunyai bau yang kuat)
- ketidakupayaan buang air kencing
- mulut kering dan hidung
- kelemahan
- pening dan muntah
- kulit yang tidak meratakan apabila mencubit dan dilepaskan
Gejala Dehidrasi pada Kanak-kanak
- mulut kering dan lidah
- tiada air mata apabila menangis
- tiada lampin basah selama 3 jam atau lebih
- perut, mata, atau pipi yang tenggelam
- demam tinggi
- kelesuan atau kesengsaraan
- kulit yang tidak meratakan apabila mencubit dan dilepaskan
Punca Dehidrasi
Dehidrasi selalu disebabkan oleh lebih banyak cecair meninggalkan badan daripada memasukinya. Air hanya meninggalkan badan satu daripada tiga cara: anda boleh keringat, bernafas atau mengeluarkannya.
Berpeluh boleh dari senaman, panas, atau keduanya. Sesetengah ubat-ubatan boleh menjadi lebih teruk.
Bernafas berat semasa senaman atau apabila nafas pendek untuk jangka masa yang panjang menarik sejumlah besar air keluar dari badan. Apabila anda bersenam, banyak air yang anda pikir anda berpeluh sebenarnya hilang dengan bernafas berat.
Kencing yang berlebihan boleh mengakibatkan dehidrasi dengan cepat. Antara sebab utama kencing yang berlebihan ialah ubat diuretik (pil air), alkohol dan keadaan perubatan seperti gula darah tinggi (hyperglycemia, keadaan yang dilihat dalam kencing manis yang tidak dirawat).
Muntah-muntah dan cirit-birit juga merupakan punca penyahhidratan. Sekiranya anda muntah atau mengalami cirit-birit, badan anda tidak sesuai menyerap cecair.
Gejala Dehidrasi di Lansia
Gejala dehidrasi pada orang tua boleh berbeza daripada orang dewasa dan kanak-kanak yang lebih muda. Ubat-ubatan yang diambil oleh orang tua lebih cenderung menyebabkan dehidrasi dalam populasi itu. Satu gejala tertentu dehidrasi yang lebih ketara pada orang tua adalah keanjalan kulit yang lemah. Apabila kulit dicubit, ia memegang bentuknya dan bukannya kembali ke bentuk normalnya.
Rawatan untuk Dehidrasi
Penyembuhan terbaik untuk dehidrasi adalah pencegahan: tinggal terhidrat. Dapatkan air yang cukup melalui minum dan makan. Pengambilan jumlah air anda pada hari tersebut (semua cecair dan makanan, termasuk kopi, air, susu, sup, dan sebagainya) sepatutnya kira-kira setengah galon. Ingat, sesetengah bahan membuat anda kencing, yang menyebabkan anda kehilangan lebih banyak air berbanding keuntungan anda. Alkohol adalah punca utama untuk kencing yang berlebihan.
Apabila dehidrasi mendapat cukup buruk untuk menyebabkan gejala, air mungkin tidak mencukupi untuk membuat anda berasa lebih baik.
Dehidrasi berlaku apabila badan telah kehilangan terlalu banyak cecair dan elektrolit (garam kalium dan natrium). Dehidrasi amat berbahaya untuk kanak-kanak, yang boleh mati dari dalam masa beberapa hari. Walaupun air sangat penting dalam mencegah dehidrasi, ia tidak mengandungi elektrolit.
Untuk mengekalkan tahap elektrolit, anda boleh mempunyai sup atau sup, yang mengandungi natrium, dan jus buah, buah-buahan lembut, atau sayur-sayuran, yang mengandungi kalium. Minuman sukan, seperti Gatorade, boleh membantu memulihkan elektrolit.
Bagi kanak-kanak, doktor sering mencadangkan penyelesaian rehidrasi khas yang mengandungi nutrien yang mereka perlukan. Anda boleh membeli penyelesaian ini di kedai runcit tanpa preskripsi. Contohnya termasuk Pedialyte, Ceralyte, dan Infalyte. Tidak dirawat, dehidrasi boleh mengakibatkan kejutan. Sekiranya pesakit dehidrasi mempunyai tekanan darah rendah atau nadi yang sangat cepat, mangsa mungkin perlu mendapatkan cecair intravena. Panggil 911 untuk mangsa yang dehidrasi yang mengalami kekeliruan , pening , atau kelemahan .
> Sumber:
> Diggins KC. Rawatan dehidrasi ringan hingga sederhana pada kanak-kanak dengan terapi rehidrasi oral. J Am Acad Nurse Pract. 2008 Ogos; 20 (8): 402-6. doi: 10.1111 / j.1745-7599.2008.00338.x. Tinjauan.
> Hooper L, et al. Gejala-gejala klinikal, tanda-tanda dan ujian untuk mengenal pasti dehidrasi kehilangan air dan semasa pada orang tua. Pangkalan Data Cochrane Syst Rev. 2015 30 Apr; (4): CD009647. doi: 10.1002 / 14651858.CD009647.pub2. Tinjauan.