Adakah Anda Tahu Cara Merawat Mual Anda?

1 -

Pertama Mengetahui Mengapa Anda Rasa Seperti Melontar

Mual adalah perasaan muntah. Kehamilan, vertigo , penyakit bergerak, jangkitan pencernaan (seperti keracunan makanan ), reaksi terhadap ubat-ubatan dan alkohol adalah penyebab mual yang paling biasa, tetapi ada yang lain. Penyakit pergerakan - lebih khusus, keadaan mabuk laut - ia sebenarnya di mana perkataan loya berasal; ia mempunyai akar yang sama seperti perkataan nautical .

Cara terbaik untuk memperbaiki loya adalah untuk membetulkan masalah yang menyebabkannya. Sekiranya mangsa mendapat penyakit bergerak dari perjalanan di dalam kereta - hentikan kereta dan berehat. Sesetengah orang mempunyai masa yang lebih mudah jika mereka memandu kereta, jadi jika itu pilihan, biarkan mereka memandu. Membaca atau menumpukan perhatian semasa menunggang boleh juga mencetuskan mual, dan sebelum ini anda berhenti membaca, lebih baik anda akan merasa.

Sekiranya alkohol menyebabkan mual, jangan minum alkohol yang lebih banyak lagi. Rambut Anjing adalah karut lengkap, dengan cara ini.

Oleh kerana anda tidak boleh "menyembuhkan" kehamilan atau banyak sebab penyebab mual, halaman berikut mempunyai beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk cuba mengurangkan perasaan sengsara ini .

2 -

Bernafas

Perlahan, nafas dalam

Terdapat beberapa kajian menunjukkan bahawa menghirup asap isopropil alkohol menenangkan perasaan mual. Walau bagaimanapun, apabila isopropil alkohol dibandingkan dengan saline - saline tidak mempunyai bau - kedua-dua membantu meringankan perasaan mual dengan baik. Penulis mencadangkan, dan saya cenderung bersetuju, bahawa ia adalah pernafasan yang mendalam, yang membuat pesakit merasa lebih baik. Melalui hidung, melalui mulut. Ulang.

3 -

Halia atau Vitamin B6

Ambil vitamin B6 atau suplemen halia

Halia muncul sebagai rawatan anti-mual yang cukup baik. Vitamin B6 juga mempunyai beberapa kejayaan. Tidak ada maklumat yang cukup untuk mengatakan sama ada halia atau vitamin B6 selamat semasa kehamilan (lihat di bawah). Bagi orang lain, ternyata halia (sekurang-kurangnya 1,000 miligram atau 1 gram) atau vitamin B6 (10 miligram) patut dicuba.

Wanita hamil perlu berhati-hati dengan mengambil apa-apa jenis ubat atau makanan tambahan untuk mengawal loya dan muntah. Sangat sukar untuk menguji ubat-ubatan semasa kehamilan, kerana kesannya dapat kekal dan menghancurkan. Oleh kerana itu, sedikit bukti yang ada menunjukkan betapa selamatnya ubat-ubatan tertentu untuk kehamilan dan bahkan kurang bukti untuk suplemen makanan, kategori yang tidak mempunyai rekod prestasi terbaik untuk penyelidikan pula.

4 -

Anti-Emetik (Ubat-ubatan Anti-Mual)

Ambil ubat-ubatan anti-mual di kaunter

Antihistamin - biasanya digunakan untuk alahan - ubat-ubatan anti-loya yang cukup baik, dan beberapa yang dijual dengan ketat untuk tujuan itu. Terdapat dua jenis ubat anti-loya yang lain. Anti-emetik, istilah rasmi untuk ubat-ubatan anti-loya, tidak sempurna.

Keracunan makanan menyebabkan muntah sebab. Ia adalah cara badan mengosongkan perut bakteria yang menyerang. Untuk 24 jam pertama sekurang-kurangnya, muntah-muntah daripada keracunan makanan sepatutnya berlaku. Tubuh anda tahu apabila ia benar-benar perlu mengeluarkan barang-barang jahat dari usus anda dan, apabila ia berlaku, anti-emetik tidak akan membantu.

Jika muntah tidak berhenti selepas 24 jam, mangsa keracunan makanan mungkin perlu melihat doktor. Terlalu banyak muntah yang tidak terkawal boleh mengakibatkan dehidrasi .

Sama seperti makanan tambahan, ubat-ubatan tidak selalu selamat digunakan selama kehamilan. Seperti yang saya katakan sebelum ini, sangat sukar untuk menguji ubat-ubatan pada wanita hamil, kerana kegagalan boleh benar-benar memusnahkan.

5 -

Jumpa doktor

Jika semuanya gagal, pergi ke doktor. Kerana isu-isu dengan kehamilan dan anti-emetik, wanita mengandung harus selalu berunding dengan doktor sebelum cuba merawat sebarang keadaan dengan ubat-ubatan.

Bagi yang selebihnya, pergi ke doktor harus menjadi pilihan terakhir, tetapi ada beberapa pemicu penting:

• Tanda-tanda dehidrasi, keletihan atau kekeliruan sepatutnya perjalanan ke pejabat doktor. Sekiranya anda cukup sakit untuk memilikinya, anda tidak perlu menunggu lagi.
• Muntah darah
• Vertigo (pusing) yang tidak akan hilang

Sekiranya anda tidak boleh membuat loya hilang dan ia menjejaskan kehidupan harian anda, melihat doktor anda adalah langkah logik seterusnya.

> Sumber:

> Anderson, LA, dan JB Gross. Aromaterapi Dengan Peppermint, Alkohol Isopropil, atau Placebo Sama-sama Berkesan dalam Menghilangkan Pernafasan Selepas Operasi. Jurnal > perianasthesia > kejururawatan . Feb 2004

> Chaiyakunapruk, N., et al. Keberkesanan Halia untuk Pencegahan Luka Pascaoperasi dan Muntah: Analisis Meta. Jurnal kebogelan dan ginekologi Amerika . Jan 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > dan A. Chanthasenanont. Perbandingan Rahim Halida dan Dimenhydrinate dalam Rawatan Mual dan Muntah dalam Kehamilan. Jurnal persatuan perubatan Thailand . Sep 2007