Manuver Epley adalah rawatan berkesan untuk keadaan yang disebut Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) , gangguan telinga dalam yang menyebabkan vertigo (pusing). Pakar percaya bahawa BPPV berlaku apabila deposit kalsium yang lazimnya berada di dalam struktur di sekeliling membuat jalan ke dalam saluran separuh bulatan telinga dalam . Terusan separuh bulat mengandungi reseptor keseimbangan sehingga masuk akal bahawa gangguan ini membuat kita pening.
Untuk Belajar Manuver Epley atau Tidak Belajar
Manuver Epley adalah latihan yang melibatkan memanipulasi dan mengekalkan kepala dalam kedudukan tertentu untuk memindahkan deposit kalsium keluar dari saluran separuh bulatan dan kembali ke bahagian telinga mereka. Bagi mereka yang mengalami BPPV, manuver itu boleh menjadi penyelamat. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, video DIY telah datang di pasaran selain beribu-ribu video pengajaran dalam talian. Video ini mendapat berjuta-juta hits dan mudah untuk melihat mengapa. Dengan kelebihan pelepasan serta-merta, sambil mengelakkan kerumitan dan kos lawatan ke doktor atau ahli terapi, sumber-sumber yang sedia ada ini boleh menarik terutama kepada mereka yang kurang mendapat insurans perubatan. Tetapi adakah ia selamat? Jawapan kepada soalan ini bergantung kepada ...
Pertama sekali, terdapat banyak punca pening . Pening adalah salah satu gejala yang paling biasa yang membawa orang ke bilik kecemasan di Amerika Syarikat dan punca-puncanya tidak dapat dipertimbangkan.
Walaupun beberapa jenis pening boleh dirawat dengan mudah, yang lain boleh mengancam nyawa. Anda tidak boleh mendiagnosis diri dengan BPPV. Sekiranya vertigo anda telah didiagnosis secara rasmi anda boleh belajar dengan selamat melakukan manuver Epley di rumah, selagi anda tahu apa yang anda lakukan. Melakukan manuver secara salah boleh menyebabkan:
- kecederaan leher
- teruskan deposit kalsium di terusan separuh bulatan dan membuat masalah lebih teruk
- kekurangan bantuan gejala
Tips Sebelum Mencuba Manuver Epley di Rumah
Jadi bagaimana anda pergi melakukan manuver Epley dengan betul dan selamat di rumah? Berikut adalah beberapa petua untuk memulakan anda.
- Pergi ke pakar pada mulanya - jika anda tidak pernah mempunyai manuver Epley yang dilakukan pada anda oleh seorang profesional jangan cuba melakukannya di rumah sehingga anda melakukannya. Tiada video boleh menggantikan demonstrasi tangan, anda perlu tahu apa rasanya untuk menjalani prosedur dengan betul supaya anda tahu bahawa anda melakukannya dengan betul di rumah.
- Jangan gunakan video YouTube! Memastikan anda mendapatkan video dari sumber yang boleh dipercayai adalah satu kemestian, sesiapa sahaja boleh mengajar orang bagaimana untuk melakukannya di YouTube; anda mahukan arahan pakar.
- Beritahu doktor atau ahli terapi anda yang anda ingin belajar bagaimana melakukan manuver di rumah dan tanyakan jika mereka akan mengajar anda bagaimana.
- Tonton video beberapa kali sebelum mencuba prosedur. Ia mungkin membantu untuk memecahkan proses ke langkah-langkah dan menuliskannya.
- Ikuti setiap langkah dengan teliti - hilang hanya satu langkah dalam proses akan membawa kepada kegagalan dan kemungkinan kecederaan.
- Jika boleh menonton video dan lakukan prosedur dengan pasangan seperti pasangan atau ahli keluarga lain. Mereka boleh membantu anda memastikan anda melakukan latihan dengan betul, dalam urutan yang betul dan tidak kehilangan apa-apa.
- Jika sakit menyakitkan dan pergi ke doktor anda. Sekiranya gejala anda tidak menjadi lebih baik atau lebih teruk melihat doktor anda.
- Walaupun anda berjaya, anda masih perlu berjumpa dengan doktor anda secara teratur. Menurut kebanyakan ahli, BPPV biasanya menyelesaikan dalam masa kira-kira 6 bulan. Sekiranya keadaan anda tidak diselesaikan, anda perlu melihat doktor untuk mengesahkan bahawa anda sebenarnya berurusan dengan BPPV dan keadaan anda tidak berubah atau berkembang.
Adalah penting untuk memahami bahawa tidak selamat menggunakan YouTube sebagai sumber tanpa cadangan daripada doktor anda. Kini terdapat lebih daripada 3,300 video yang terdapat di YouTube berkaitan dengan melakukan manuver Epley.
Daripada video ini, hanya 21 dinilai dengan tepat oleh sekumpulan pakar neuro-otologi. Video YouTube yang hebat dihasilkan daripada organisasi seperti American Academy of Neurology.
Penyelidikan juga menyokong penggunaan beberapa produk yang tersedia secara komersial seperti DizzyFIX. Peranti latihan seperti DizzyFix membolehkan petunjuk atau arahan visual tentang cara meletakkan kepala anda dengan sewajarnya untuk memindahkan deposit kalsium keluar dari kanal separuh bulatan.
> Sumber:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). Keberkesanan Peranti Rawatan Rumah Baru untuk Benign Paroxysmal Posisi Vertigo. Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, AM (2012). Preskripsi untuk Manuver Epley: www.youtube.com? Neurologi. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533