Belajar untuk mengenal pasti masa ovulasi berdasarkan lendir serviks anda
Pelepasan vagina, seperti lendir Spinnbarkeit, adalah kejadian biasa bagi wanita. Bergantung kepada kitaran haid badan anda, terdapat lebih banyak pelepasan jika anda menstabilkan, menyusu, atau bernafas secara seksual. Jumlah pelepasan itu boleh berubah-ubah, seperti bau dan warna, jadi mengamati kehadiran lendir pada pembukaan vagina (vulva) adalah satu cara menentukan apabila badan anda ovulates.
Mukus serviks dan kesuburan
Mana-mana lendir pada vulva adalah penting kerana ia adalah tanda aktiviti ovari dan menunjukkan kesuburan yang berpotensi dan menstabilkan ovulasi. Beberapa hari selepas tempoh haid anda (2-3 hari selepas anda berhenti berdarah), vagina dan serviks anda harus kering. Pada masa ini tidak ada mukus yang hadir, tetapi apabila telur anda mula masak, kelenjar pada serviks anda mula merembes lendir melekit yang berwarna putih-ish atau kuning-ish berwarna mendung.
Sekitar Masa Ovulasi
Sejurus selepas anda beroperasi, lendir akan menjadi jelas dan licin seperti putih telur mentah. Jenis mukus ini dirujuk sebagai spinnbarkeit, perkataan Jerman yang bermaksud boleh diperbaharui. Lendir spinnbarkeit adalah mutu lentur serviks yang melengkung, terutamanya di sekitar masa ovulasi. Biasanya akibat tahap estrogen yang tinggi, lendir spinnbarkeit merujuk kepada kualiti putih telur lendir serviks yang lebih mudah untuk sperma menembusi.
Dengan meregangkan mukus di antara ibu jari dan jari telunjuk anda, anda akan dapat melihat jika cecair serviks anda mempunyai kualiti elastik ini kerana 'spinnbarkeit' yang baik bermakna lendir boleh memegang regangan yang boleh mencapai 4 atau 5 inci sebelum ia pecah . Anda mempunyai peluang terbesar untuk hamil apabila lendir menjadi nipis dan jelas sebagai sperma dapat bertahan dalam lendir ini sehingga 72 jam.
Lendir spinnbarkeit mempunyai tempoh yang lebih lama pada wanita yang lebih muda dan lebih subur. Tempoh mungkin lebih pendek pada wanita yang mendekati menopaus atau wanita yang telah mengambil kontrasepsi hormon selama beberapa tahun.
Puncak Kesuburan
Hari terakhir lendir spinnbarkeit bertepatan dengan hari ovulasi dalam 80% kes. Kebarangkalian mengandung bayi adalah yang tertinggi pada hari itu.
Sejak hari terakhir lendir spinnbarkeit hanya dapat dikesan setelah kualiti telur mentah yang telanjang telah berubah menjadi lendir yang kurang subur atau tidak lendir, wanita mungkin dapat membantu untuk mengesan siklus haid dan ciri-ciri lendir untuk mengenal pasti corak dalam kejadian hari puncak mereka sendiri.
Kurang Fertile Mucus
Awal dalam kitaran anda, lendir tidak akan meregangkan sejak rembesan lendir yang kurang subur berlaku untuk beberapa hari selepas haid. Spinnbarkeit berlaku semasa ovulasi dan selepas ovulasi, lendir akan menjadi kering dan melekit atau berkrim dan tebal, dengan penampilan seperti legap dan jeli yang pecah dengan cepat apabila cuba meregang lendir antara jari-jari.
Selepas ovulasi kehadiran progesteron menyebabkan lendir menjadi kering. Mungkin ada sensasi kekeringan pada vulva dan tidak ada lendir lendir.
Kekeringan ini menandakan akhir fasa subur dan permulaan fasa pasti subur, yang berakhir pada hari terakhir kitaran (hari sebelum tempoh berikutnya).
Ciri-ciri lendir serviks
Penting untuk diingat bahawa kitaran setiap wanita adalah berbeza, dan lendir serviks anda mungkin tidak sepadan dengan contoh atau bahkan sama dari bulan ke bulan. Jangkitan faraj, rangsangan seksual, pelincir dan juga ubat-ubatan boleh mengubah kemunculan pelepasan vagina. Mengesan ciri kitaran dan lendir anda, seperti yang disenaraikan di bawah, boleh membantu anda mengenal pasti tetingkap paling subur:
Spinnbarkeit (Telur Putih) Lendir Serviks:
- Paling subur
- Membolehkan sperma berenang dengan mudah ke dalam serviks
- Sama seperti konsistensi putih telur mentah
- Stretchable-kira-kira satu inci atau dua tanpa pecah
- Pada masa ovulasi, anda mempunyai 2 atau 3 hari lendir serviks putih telur dan kemudian suhu anda akan mencelup sedikit sebelum naik keesokan harinya.
Mucus Cervical Watery
- Kedua terbaik untuk konsepsi
- Membolehkan sperma bergerak ke leher rahim, tetapi tidak semudah untuk sperma berenang
- Apabila anda mempunyai CM berair, anda mungkin merasa seolah-olah anda telah membuang air kencing dalam seluar dalam anda. CM Watering jelas berwarna dan menetes atau melepaskan jari anda.
Mucus Serviks Creamy
- Dianggap tidak subur kerana ia amat menyekat pergerakan sperma.
- Selalunya berwarna putih mawar atau berkrim.
- Tebal dan terasa seperti losyen apabila disapu di antara jari-jari.
Mucus Tumis Cervical
- Kurang subur
- Tebal dan chunky dan terasa seperti pes atau seperti gam dari gam gam, sehingga sukar untuk sperma berenang melalui
Sumber:
Klaus, Hanna; Perancangan keluarga semulajadi - Adakah saintifik? Adakah ia berkesan? ' muka surat 6, 5, 4, 10; Siri Kuliah Newman 1; 21 Mei 2000.
Cohen M, Stein I, Kaye B; 'Spinnbarkeit: Ciri ciri lendir serviks; pentingnya pada masa ovulasi '; Fertil & Steril; Vol 3, no 3, 1952.
Klaus, H; Perancangan Keluarga Semulajadi: Kajian Semula 2. Julai 1995, halaman 11, 13; NFP Pusat Washington, DC Inc. 8514 Bradmoor Drive, Bethesda, MD 20817-3810