Apabila rakan atau ahli keluarga sakit dengan selesema, anda mungkin tertanya-tanya apa yang boleh anda lakukan untuk membantu mereka. Sekiranya anda mempunyai sendiri, anda tahu betapa sengsara dan mungkin lebih cenderung untuk membantu. Tetapi anda juga ingin mengelakkan diri daripada sakit.
Ambil Sesetengah Ayamnya
Percayalah atau tidak, sup ayam yang digunakan ibu untuk memberi anda apabila anda sakit sebenarnya membantu. Uap sup panas boleh membantu memastikan sinus menjadi terbuka, cecair tambahan membuatkan anda terhidrasi dan beberapa kajian bahkan menunjukkan bahawa sup itu sendiri boleh membantu menghalang gejala selesema dan selesema.
Tawaran untuk Mengambil Ubat
Pergi ke farmasi apabila anda sakit sengsara. Anda tidak mahu meninggalkan rumah, lebih kurang berjalan melalui kedai dan cuba mencari ubat-ubatan yang anda perlukan. Daripada memberitahu rakan atau ahli keluarga anda untuk "beritahu saya jika anda memerlukan apa-apa" - kerana, jujurnya, hanya sedikit orang yang akan melakukannya-bertanya jika dia memerlukan ubat dan menawarkan untuk mendapatkannya. Sekiranya rakan anda tidak tahu ubat-ubatan yang boleh membantu , anda juga boleh membantunya.
Beli Beberapa Barang
Sekiranya rakan anda sakit mempunyai semua ubat yang dia perlukan, dia masih boleh mendapat manfaat daripada beberapa botol Gatorade, beberapa keropok garam dan sup sup. Anda boleh membuang kotak tisu dan semburan salin di sana juga. Tanya kepadanya apa yang dia perlukan atau hentikan kedai dan dapatkan beberapa asas dan lepaskannya. Anda tidak perlu pergi ke lawatan-peluang baik kawan anda yang sakit tidak akan berasa seperti melawat, tetapi meluangkan masa untuk membawa beberapa perkara penting selalu dihargai.
Ambil Dia ke Doktor
Sekiranya rakan anda sakit selesema dan gejala-gejala baru bermula, dia mungkin mendapat manfaat daripada ubat-ubatan antiviral untuk membantu mengurangkan gejala-gejala dan memendekkan tempoh penyakitnya. Tetapi apabila anda mendapat selesema , anda berasa seperti anda telah terkena trak, anda pastinya tidak perlu memandu. Jadi tawarkan untuk mendapatkannya kepada doktor dan membantu dia mendapatkan penjagaan yang dia perlukan.
Tawaran untuk Menonton Kanak-kanak
Jika rakan atau ahli keluarga yang sakit anda mempunyai anak kecil, yang menawarkan untuk menonton anak-anak boleh menjadi lifesaver. Ia amat sukar untuk cuba menjaga anak-anak anda apabila anda sakit dan hampir mustahil apabila anda mengalami selesema. Malah mengambil anak-anak untuk beberapa jam atau tinggal bersama mereka di rumahnya untuk sementara waktu boleh menjadi bantuan besar yang akan membolehkannya mendapatkan rehat yang sangat diperlukan.
Sesuatu yang harus diingat jika anda membuat tawaran untuk membantu menjaga anak-anak, pastikan anda mengambil langkah berjaga-jaga untuk melindungi diri anda dari selesema. Walaupun mereka tidak sakit, mereka mungkin akan turun bersama dalam beberapa hari akan datang dan boleh menghantar virus walaupun sebelum mereka mengalami gejala. Cara terbaik untuk mengelakkan sakit adalah dengan mendapatkan vaksin selsema. Sekiranya anda mempunyai vaksin selesema anda sekurang-kurangnya dua minggu sebelum (ia mengambil masa dua minggu untuk menjadi berkesan), anda mungkin akan sakit. Sudah tentu, tabiat kesihatan yang baik seperti mencuci tangan dengan kerap dan menggunakan sanitizer tangan apabila anda tidak boleh mencuci dengan sabun dan air juga akan pergi jauh ke arah menjaga kesihatan anda.