Apa Yang Harus Dilakukan Apabila Anda Dapatkan Flu

1 -

Apa yang Harus Dilakukan Apabila Anda Dapatkan Flu - Langkah 1

Tiada siapa yang mahu mendapat selesema, tetapi perkara pertama yang semua orang mahu tahu apabila mereka mendapatnya adalah berapa lama ia akan hilang. Malangnya, tidak ada jawapan mudah untuknya: ia berbeza untuk setiap orang, tetapi simptom selsema biasanya akan berlangsung antara 3 dan 10 hari.

• Berapa lamakah Flu terakhir?

Jika anda turun dengan selesema, terdapat beberapa langkah yang perlu anda ambil untuk mula berasa lebih baik dan melindungi orang-orang di sekeliling anda dari juga menangkapnya.

Balik rumah

Sekiranya anda mengalami simptom selesema semasa bekerja, sekolah, rumah kawan atau di mana-mana tempat awam, pulang ke rumah. Anda tidak perlu berada di sekitar orang lain apabila anda sakit, kerana anda hanya akan menyebarkan virus. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah pulang ke rumah dan tidur di tempat tidur untuk mencuba untuk berehat secepat mungkin.

Sebaik sahaja anda pulang, pergi ke langkah 2: hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.

2 -

Langkah 2 - Hubungi Penyedia Penjagaan Kesihatan anda

Apabila anda mengalami gejala selesema atau berfikir anda mungkin mengalami selesema, anda perlu menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda dalam masa 48 jam yang pertama . Hubungi penyedia penjagaan kesihatan anda secepat mungkin akan memberi anda peluang untuk membincangkan gejala dan sejarah kesihatan anda dengannya, menentukan sama ada anda perlu dilihat untuk peperiksaan, dan memberi anda peluang untuk mendapatkan preskripsi untuk ubat antivirus, seperti seperti Tamiflu, jika pembekal penjagaan kesihatan anda merasakan bahawa ia memberi manfaat kepada anda. Sebabnya hubungan ini perlu berlaku dengan cepat apabila anda mengalami simptom-simptom adalah bahawa Tamiflu perlu dimulakan dalam 48 jam pertama gejala-gejala selesema untuk menjadi berkesan.

• Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ubat Antiviral
• Sekiranya Anda Mengambil Tamiflu?

Kecuali jika anda mempunyai tanda - tanda kecemasan perubatan , anda tidak perlu pergi ke bilik kecemasan semasa anda mengalami selesema.

3 -

Langkah 3 - Panggil Sakit

Selepas anda menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda, teruskan dan panggil kerja atau sekolah dan beritahu mereka bahawa anda tidak akan dapat masuk untuk beberapa hari akan datang. Cuba untuk bekerja atau pergi ke sekolah apabila anda mengalami selesema tidak berkesan, dan anda hanya akan mendedahkan orang lain kepada virus. Anda harus tinggal di rumah seberapa banyak yang mungkin semasa anda sakit, dan pasti sekurang-kurangnya selagi anda mengalami demam.

• Sekiranya Anda Panggil Sakit?

Kebanyakan sekolah mempunyai dasar yang memerlukan pelajar tinggal di rumah selama sekurang-kurangnya 24 jam selepas demam telah reda tanpa penggunaan ubat pengurangan demam seperti Tylenol (acetaminophen) atau Motrin (ibuprofen). Walaupun ia tidak boleh menjadi peraturan untuk tempat kerja, ia adalah garis panduan yang baik untuk mengikuti orang dewasa juga: hanya kerana demam anda hilang selama beberapa jam tidak bermakna anda lebih baik dan cukup sihat untuk bekerja. Beri diri anda masa untuk pulih, dan anda akan kembali bekerja lebih cepat dalam jangka panjang.

4 -

Langkah 4 - Menilai Gejala Anda

Sebaik sahaja anda telah membuat semua panggilan telefon yang anda perlu buat dan anda sedang berehat di rumah, perhatikan gejala yang sedang anda alami. Walaupun gejala-gejala tertentu adalah biasa dengan selesema, tidak setiap orang mengalami setiap gejala.

Mengevaluasi setiap gejala akan memastikan bahawa anda tidak terlepas tanda-tanda penyakit serius, dan akan membantu anda mengetahui ubat-ubatan yang akan diambil atau bagaimana untuk mengatasi gejala-gejala tersebut dengan berkesan.

Kami mempunyai panduan yang mudah diikuti untuk membantu anda menyelesaikan gejala selsema anda dan menentukan apa yang perlu anda lakukan berdasarkan apa yang mengganggu anda.

• Evaluasi Gejala Dingin dan Flu Anda
• Demam
• Kesesakan
• Batuk
• Muntah

5 -

Langkah 5 - Dapatkan Ubat yang Anda Perlu

Terdapat beratus-ratus ubat yang berlebihan yang tersedia yang dipasarkan untuk merawat gejala selsema anda. Mengetahui mana yang sesuai untuk anda boleh mengelirukan, untuk mengatakan sedikit. Menggabungkannya dengan fakta bahawa banyak daripada mereka telah mengubah formulasi dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dan anda mungkin tidak menyedari apa yang anda ambil lagi.

Anda harus sentiasa sedar tentang gejala-gejala yang ada, dan ubat yang anda ambil hanya perlu merawat gejala tersebut. Mengambil ubat pelbagai gejala yang merawat gejala yang tidak ada adalah bukan sahaja sisa, tetapi ia boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak perlu dan kadang-kadang berbahaya. Anda juga ingin mengelakkan mengambil ubat-ubatan yang mungkin mengandungi bahan-bahan yang sama atau serupa, kerana ini boleh - dan kerap dilakukan - membawa kepada overdosis. Satu ramuan biasa yang anda ingin tonton secara khusus ialah Tylenol (acetaminophen), yang termasuk dalam banyak ubat-ubatan sejuk dan selesema pelbagai, dan orang sering mengambil tambahan untuk mengurangkan demam atau sakit dan sakit, tidak menyedari bahawa mereka mengambil lebih daripada yang mereka perlukan. Mengambil terlalu banyak acetaminophen boleh mengancam nyawa dan menyebabkan kegagalan hati.

Perhatikan ramuan ubat yang anda ambil.

Sekiranya anda tidak berasa sihat dan memerlukan bantuan untuk mengetahui ubat-ubatan yang berlebihan itu akan membawa anda sedikit kelegaan, periksa Panduan kami untuk Ubat-ubat Dingin dan Flu . Di sini anda akan mempelajari apa jenis ubat yang berbeza, contoh umum ubat jenama nama dalam setiap kategori, dan cara menentukan yang mana harus dan tidak patut diambil.

Sekiranya anda memilih untuk tidak mengambil ubat-ubatan tradisional untuk melegakan gejala flu anda, masih ada perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikan diri anda lebih selesa semasa anda berhadapan dengan selesema. Dapatkan rehat yang secukupnya, minum banyak cecair untuk terus terhidrat, dan jalankan humidifier untuk memastikan saluran udara anda lembap dan memudahkan pernafasan.

• Pilihan Rawatan Flu Anda
• Rawatan Alami dan Herba Asli dan Herba
• Sakit Tenggorokan

6 -

Langkah 6 - Tanya Bantuan Jika Anda Memerlukannya

Meminta bantuan sukar bagi ramai orang - kami ingin menunjukkan kepada dunia bahawa kita boleh mengendalikan kehidupan kita sendiri. Tetapi yang sakit dengan selesema selalunya bermakna anda tidak boleh melakukan perkara-perkara yang perlu anda lakukan, dan kemungkinan besar anda memerlukan pertolongan dengan sesuatu. Sekiranya anda seorang ibu bapa dan anda mendapat selesema, anda mungkin memerlukan bantuan menjaga anak anda. Sekiranya anda mempunyai kerja di pejabat, anda mungkin perlu mewakilkan beberapa tugas kepada orang lain atau meminta bantuan dengan beberapa tanggungjawab anda. Jangan takut meminta bantuan apabila anda memerlukannya; kebanyakan orang sanggup meluangkan masa untuk membantu satu sama lain, dan anda boleh melakukan perkara yang sama untuk orang lain apabila anda berasa lebih baik lagi.

Jika rakan atau ahli keluarga bertanya apa yang boleh mereka lakukan untuk membantu, anda boleh berkongsi idea-idea ini dengan mereka supaya mereka merasa seolah-olah mereka membantu tanpa membuat perkara lebih sukar untuk anda atau meningkatkan peluang mereka untuk mendapatkan diri mereka sendiri.

• Apa yang perlu dilakukan untuk seseorang dengan selesema
• Apa yang Tidak Boleh Dilakukan untuk Seseorang Dengan Flu

7 -

Langkah 7 - Tonton Untuk Tanda-tanda Komplikasi

Malangnya, melalui beberapa gejala sengsara ialah sesuatu yang tidak dapat dielakkan jika anda mendapat selesema. Tidak ada pil ajaib yang akan menyembuhkannya dalam masa beberapa jam, dan gejala sering melemahkan.

Walau bagaimanapun, terdapat gejala dan keadaan tertentu yang tidak normal dan menjamin perjalanan untuk melihat pembekal penjagaan kesihatan anda untuk penilaian selanjutnya. Jika anda berada dalam kumpulan risiko tinggi yang membuat anda berisiko untuk penyakit yang lebih serius daripada selesema daripada penduduk umum, pastikan anda tahu apa yang harus dilakukan jika anda mendapatkannya. Jika anda merasakan apa-apa adalah lebih teruk daripada yang sepatutnya, atau gejala keadaan perubatan kronik anda memburuk, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.

Sekiranya anda tidak berada dalam kumpulan berisiko tinggi, jika anda mengalami gejala salah satu komplikasi selesema seperti bronkitis atau radang paru-paru, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda untuk menentukan tindakan terbaik untuk anda.

Anda juga harus mengingati tanda-tanda amaran darurat perubatan semasa anda mengalami selesema sehingga anda akan mengetahui sama ada anda perlu pergi ke hospital dengan gejala flu anda.

Mengetahui apa yang perlu dilakukan apabila anda mendapat selesema mungkin tidak membuatnya lebih mudah, tetapi ia akan memastikan bahawa anda mengikuti langkah-langkah yang anda perlukan untuk mendapatkan jalan ke pemulihan secepat mungkin.

_Sumber:

_{"Rawatan" Gejala & Rawatan. Flu.gov. Jabatan Kesihatan AS dan Perkhidmatan Manusia. 19 Feb 13.}

_{"Gejala" Gejala & Rawatan. Flu.gov. Jabatan Kesihatan AS dan Perkhidmatan Manusia. 19 Feb 13.}