Refleksologi Boleh Mengurangkan Masalah Sakit MS dan Kencing Anda
Refleksologi mungkin tepat untuk anda jika anda ingin mencuba pendekatan komplementari dan alternatif perubatan ( CAM ) yang selamat dan memerlukan urutan kaki atau tangan.
Sebagai bonus tambahan, bukan sahaja refleksologi santai tetapi ia boleh mengurangkan gejala MS anda, terutama jika anda mengalami kekejangan otot , sakit, masalah berjalan, dan / atau masalah pundi kencing dan usus.
Asal Refleksologi
Refleksologi adalah teknik terapeutik yang diperoleh daripada ubat tradisional Cina di mana tekanan dikenakan kepada kaki (dan kadang-kadang tangan) tanpa menggunakan minyak atau krim.
Refleksologi didasarkan pada teori bahawa semua organ, kelenjar, dan sistem mempunyai titik yang sama pada kaki dan tangan, dan merangsang mata ini dapat meningkatkan peredaran darah dan tenaga untuk memperbaiki fungsi tubuh.
Apa yang Harapkan Semasa Sesi Rawatan Refleksologi
Urutan urutan peristiwa termasuk:
- Sebelum memulakan, anda akan diminta untuk mengisi borang yang menggambarkan masalah dan gejala kesihatan yang berbeza yang mungkin anda ada. Pastikan anda berkomunikasi bahawa anda mempunyai MS .
- Satu mangkuk air suam (selalunya dengan beberapa kelereng di bahagian bawah dan beberapa minyak wangi ditambahkan) disediakan untuk anda menyerap kaki anda selama beberapa minit.
- Ahli refleksologi kemudian akan mengeringkan kaki anda dan anda akan berbaring di atas meja urut atau duduk di kerusi yang selesa dengan ahli refleksologi yang duduk di kaki anda.
- Ahli refleksologi akan bekerja pada satu kaki pada satu masa, menggabungkan teknik yang berbeza untuk mengusap, "merangkak" dan tekanan dengan jari-jarinya pada bahagian yang berlainan pada kaki anda. Dia akan menumpukan perhatian kepada bidang kaki anda yang sesuai dengan masalah yang telah anda laporkan atau di mana dia merasakan masalah yang perlu ditangani.
- Proses ini akan diulangi untuk kaki yang lain. Kaki yang dia tidak berfungsi akan dilindungi.
- Ahli refleksologi boleh menggunakan beberapa teknik di tangan anda, juga.
Biasanya, dalam rawatan refleksologi, anda meninggalkan pakaian anda, melainkan jika anda menerima rawatan di spa di mana anda mungkin digalak memakai jubah.
Sesi rawatan umumnya berlangsung antara 45 dan 60 minit.
Apa Refleksologi Terasa Seperti
Untuk sebahagian besar, refleksologi merasakan seperti kaki dan / atau urut tangan. Mungkin ada titik dalam rawatan di mana ia agak tidak selesa, kerana tekanan digunakan untuk kawasan tertentu. Walau bagaimanapun, ia tidak sepatutnya menyakitkan. Secara keseluruhan, ini pengalaman yang sangat santai. Ramai orang sama ada tertidur atau memasuki keadaan ketenangan total.
Keberkesanan Refleksologi di MS
Terdapat beberapa kajian kecil yang dilakukan terhadap penggunaan refleksologi untuk mengurangkan gejala MS.
Sebagai contoh, satu kajian adalah percubaan kawalan rambang yang melibatkan 53 peserta dengan MS. Ia menunjukkan peningkatan yang ketara dalam gejala deria, gejala kencing, dan spastik. Peserta kajian mempunyai 11 sesi 45 minit setiap minggu (atau sesi sham dengan urutan betis, sebagai plasebo). Peningkatan simptom deria dalam penerima refleksologi kekal signifikan tiga bulan selepas rawatan terakhir.
Contraindications yang berpotensi untuk Refleksologi yang sedang berjalan
Wanita hamil mungkin tidak boleh menjalani refleksologi, kerana manipulasi tertentu kaki boleh menyebabkan kontraksi. Sudah tentu, terdapat banyak perdebatan mengenai hal ini, tetapi kemungkinan terbaik untuk menyimpang pada sisi hati ketika mengandung.
Juga, orang yang mempunyai masalah kesihatan berikut harus mendekati refleksologi dengan berhati-hati:
- Masalah kaki
- Gout
- Artritis
- Kondisi vaskular, seperti varises
Mencari Refleksologi
Undang-undang mengenai pelesenan yang diperlukan untuk refleksologi berbeza-beza mengikut negeri. Di sesetengah negeri, refleksologi berada di bawah undang-undang urut, di sisi lain, di bawah undang-undang kosmetologi. Namun, yang lain tidak mempunyai undang-undang yang mengawal refleksologi.
Anda boleh mencuba yang berikut dalam carian anda: minta orang untuk membuat cadangan, hubungi kumpulan tempatan anda dari National MS Society, menyiasat perkhidmatan yang ditawarkan di pusat spa atau kesejahteraan ternama atau melakukan pencarian internet.
Anda juga boleh melawat laman web Persatuan Refleksologi Amerika, Institut Antarabangsa Refleksologi, atau mencari refleksologi yang disahkan di laman web Lembaga Persijilan Refleksologi Amerika.
A Word From
Sama ada seseorang menganggap teori perubatan tradisional Cina, refleksologi menyebabkan kelonggaran yang mendalam, pengurangan tekanan, dan rasa kesejahteraan keseluruhan yang lebih baik untuk ramai orang-dan ia mungkin mempunyai manfaat tambahan untuk membantu MS anda.
Ia boleh mencuba untuk anda. Jika tidak ada yang lain, refleksologi boleh membantu anda berehat dan hanya "merasa baik", yang semua orang layak.
Sumber:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. Penggunaan ubat pelengkap dan alternatif dalam pelbagai sklerosis. J Tradit Complement Med . 2014 Jul-Sep; 4 (3): 145-52.