Kebas dan kesemutan adalah dua gejala paling kerap sklerosis . Malah, mereka mungkin telah menyebabkan diagnosis anda, gejala pertama anda. Walaupun menakutkan, mereka biasanya tidak membimbangkan atau melumpuhkan sebagai gejala motor (seperti jatuh atau menjatuhkan benda).
Apa kebarangkalian dan penglihatan yang Seperti Seperti
Kebiasaannya dirujuk sebagai " mati rasa" atau "kesemutan ," kehilangan sensasi atau sensasi yang tidak normal adalah dua daripada gejala MS yang paling biasa yang orang mencari bantuan.
Walaupun rasa kebas adalah "kehilangan sensasi," terdapat beberapa sensasi yang tidak normal yang digambarkan oleh orang-orang dengan MS seperti pin dan jarum (disebut paresthesias), gatal-gatal yang teruk, kesemutan, berdengung, bergetar, atau berdenyut-denyut. Apabila sensasi menyakitkan, ia dipanggil disesthesia (contohnya, kaki pembakaran).
Gejala sensori boleh bersifat sementara (bertahan sekejap) atau bertahan lama. Di samping itu, beberapa gejala sensori hanya menyebabkan ketidakselesaan ringan atau hanya menjengkelkan. Tetapi yang lain mungkin terus menyakitkan.
Di samping itu, sesetengah orang yang mengalami MS allodynia , bermakna mereka mengalami sakit ketika disentuh dengan perkara yang biasanya tidak menyebabkan rasa sakit seperti pakaian mereka atau sentuhan mesra di lengan. Dalam erti kata lain, setiap orang mempunyai bentuk gangguan deria sendiri dalam MS.
Lokasi Numbness dan Tingling di MS
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa kebas dan kesemutan boleh berlaku di mana-mana di dalam badan dan menunjukkan pelbagai masalah berdasarkan lokasi mereka.
Sebagai contoh, jika kaki anda terpengaruh, anda mungkin mengalami masalah berjalan kerana sakit, ataxia deria, dan gangguan terhadap proprioception . Sekiranya tangan anda terjejas, anda mungkin mengalami masalah dengan menulis, pergerakan motor halus, atau memegang sesuatu.
Masalah sensori, terutama kebas kelamin, boleh menyebabkan ketidakseimbangan seksual dan paresthesia lidah boleh menyebabkan masalah bercakap, seperti dysarthria , atau mengesan suhu makanan.
Satu lagi jenis gangguan sensori yang berkaitan dengan MS adalah " MS Hug ," yang menyebabkan sesak atau meregang di sekeliling batang atau kaki.
Ia menarik perhatian bahawa gangguan deria cenderung menjadi lebih buruk pada waktu malam. Peraturan praktikal yang baik adalah untuk memastikan bilik tidur anda sejuk, kerana ini boleh membantu meringankan gejala anda. Bahwa dikatakan, jika kebas dan kesemutan mengganggu tidur anda, anda mungkin perlu berbincang dengan doktor anda mengenai bantuan tidur atau rawatan khusus untuk paresthesia.
Penyebab Gejala Sensori di MS
Gejala sensitif pada MS disebabkan oleh luka - luka otak atau saraf tunjang, yang bermakna ia berlaku akibat demilelin serat saraf yang membawa maklumat sensori mengenai sistem saraf pusat (otak dan saraf tunjang) ke tubuh dan sebaliknya.
Seringnya gangguan deria berlaku sebagai sebahagian daripada pseudo-exacerbation, peningkatan sementara dalam gejala yang disebabkan oleh faktor luaran. Biasanya, ini adalah hasil intoleransi haba berkaitan MS atau keletihan MS . Sekiranya ini berlaku, sensasi akan hilang atau mengurangkan intensiti sebaik sahaja anda sejuk dan / atau berehat.
Mengurus rasa kebas dan panting
Walaupun tidak ada ubat-ubatan khusus untuk merawat kebas, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mencuba dan mencegahnya.
De-Stress
Gejala deria anda akan menjadi lebih teruk apabila anda tertekan. Sebenarnya, hanya memikirkan keadaan stres dari masa lalu anda cukup untuk meredakan ratchet di kaki anda.
Cuba berehat dari tekanan anda. Jika anda boleh mencari masa untuk mematikan bahagian otak anda yang anda bimbang tentang kewangan, tertanya-tanya bagaimana anda akan menyelesaikan segala-galanya, atau memainkan semula perbualan yang marah, gejala anda mungkin akan kembali sedikit.
Satu strategi sedang melakukan meditasi mini. Ini bukan meditasi yang mendalam, tetapi ia melibatkan mengambil satu atau dua minit di tengah-tengah masa yang tertekan untuk menutup mata anda, mengambil sedikit nafas dalam, dan memfokuskan pemikiran anda pada nafas anda.
Sebagai alternatif, lakukan sesuatu yang anda sayangi sekurang-kurangnya beberapa minit. Dengar podcast atau lagu kegemaran anda. Baca beberapa halaman dalam novel yang menyeronokkan. Mempunyai secawan teh. Mainkan permainan pada telefon anda. Pergi berjalan-jalan di sekitar blok. Ukiran sedikit masa untuk penjagaan diri setiap hari dapat membantu anda mengatasi kecemasan anda.
Cuba Pelengkap dan Perubatan Alternatif
Terdapat beberapa pendekatan pelengkap dan alternatif perubatan (CAM) yang membantu sesetengah orang mengalami masalah deria. Pertimbangkan beberapa kaedah ini.
- Refleksologi : Ini adalah satu bentuk urut yang memerlukan menekan pada titik tertentu pada tangan dan kaki untuk mempromosikan penyembuhan.
- Akupunktur : Akupunktur melibatkan pemotongan kulit dengan jarum untuk melegakan kesakitan. Jika anda bimbang tentang risiko akupunktur yang merangsang sistem imun anda (yang tidak diingini, kerana MS dianggap sebagai penyakit autoimun), berbincang dengan doktor anda.
- Biofeedback: Untuk mengurangkan tahap tekanan anda, cuba biofeedback, yang boleh membantu kebas dan kesemutan anda.
- Diet baru: Ada kemungkinan makanan tertentu mencetuskan gejala anda (walaupun ini adalah topik yang kontroversial). Diet Bet Terbaik telah membantu sesetengah orang, misalnya. Bekerjasama dengan ahli diet untuk menentukan secara strategik makanan yang memburukkan gejala dan reka bentuk rancangan anda untuk meminimumkan pengambilan anda.
- Tambahan: Tahap rendah vitamin B12 , kekurangan yang lebih biasa pada orang dengan MS, boleh menyebabkan gejala deria. Lihatlah untuk mendapatkan tahap anda diperiksa, hanya untuk memastikan, dan tanya doktor anda sama ada idea yang baik untuk mengambil suplemen.
Panaskan atau dinginkan
Kadang-kadang kaki anda boleh menjadi panas atau sangat sejuk (terutamanya pada waktu malam) dan suhu ekstrem ini sering disertai oleh sensasi yang membakar atau kesemutan.
Untuk memanaskan kaki anda, cuba "balut" yang dipenuhi dengan beberapa jenis manik-manik atau kacang-kacangan yang boleh dipanaskan dalam gelombang mikro dan memakai mana-mana bahagian badan yang sejuk. Anda boleh meletakkan satu di kaki anda dan satu di atas bahu anda dan berpura-pura bahawa anda berada di spa. Anda juga boleh melekat kaki anda di dalam air panas. Memakai kaus kaki tebal untuk tidur juga membantu.
Penyejuk ke bawah membakar kaki adalah sedikit lebih rumit. Penyelesaiannya boleh menjadi sesuatu yang mudah, seperti melekat kakimu di luar lembaran apabila anda sedang tidur di musim panas (mungkin berhampiran kipas), berdiri di atas jubin bilik mandi yang sejuk, atau meletakkan ais atau kain lap yang kering dan basah pada mereka.
Gunakan Ubat
Terdapat hanya keberkesanan yang terhad dalam mengubati rasa marah yang berkaitan dengan MS dan kesemutan, jadi ubat-ubatan sering dianggap sebagai pilihan terakhir. Tetapi jika tiada strategi rawatan yang lain memberi anda bantuan, tanya doktor anda jika salah satu daripada ubat ini mungkin pilihan untuk anda: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline), atau Cymbalta (duloextine). Ubat-ubat ini, seperti semua ubat, mempunyai kesan sampingan yang mungkin. Walau bagaimanapun, jika kebas / kesemutan anda benar-benar menyiksa anda, mungkin patut mencuba salah satu daripada ini.
Sudah tentu, jika gejala sensori anda baru, jauh lebih buruk daripada sebelumnya, atau telah bertahan lebih daripada 24 jam, ini mungkin menandakan kekerapan. Dalam kes ini, doktor anda mungkin akan meletakkan anda pada kursus Solu-Medrol (selepas mengesahkan berulang dengan imbasan MRI).
Selain itu, perhatikan apa yang mencetuskan gejala. Sebagai contoh, cuba untuk mengenali apa yang mencetuskan rasa mati rasa anda dan elakkan itu pada masa akan datang. Sekiranya terlalu panas dari senaman memicu kebas kaki anda, cuba berjalan di gim ber-AC dan bukan di luar rumah, atau pertimbangkan pakaian sejuk.
Sekiranya anda mengalami rasa sakit muka, berhati-hatilah apabila mengunyah makanan dan minum minuman panas. Anda ingin mengelakkan menggigit bahagian dalam mulut atau lidah anda atau membakar diri anda.
A Word From
Penting untuk memberitahu doktor jika gangguan deria kronik anda menyakitkan atau menyusahkan sehingga mereka mempengaruhi fungsi atau kualiti hidup anda. Pastikan juga, walaupun kebas-kebas anda mungkin tidak selesa atau mengalihkan perhatian, ia tidak menyentuh gejala kepada doktor sebagai, sebagai contoh, kehilangan penglihatan, jatuh, atau masalah keseimbangan.
Bahawa dikatakan, jika kebas-kebas anda baru, teruk, dan / atau melumpuhkan, ia mungkin menjadi tanda kambuh MS . Dalam keadaan itu, pastikan untuk memberitahu doktor anda kerana anda mungkin memerlukan kortikosteroid.
> Sumber:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Panduan Klinik untuk Diagnosis dan Rawatan, Edisi Kedua . New York, New York. Oxford University Press.
> Persatuan MS Kebangsaan. (nd). Rasa Merasakan atau Tingling.
> Samkoff LM, Goodman AD. Pengurusan simptom dalam pelbagai sklerosis. Klinik Neurol . 2011 Mei; 29 (2): 449-63.