Akupunktur adalah amalan perubatan tradisional China (TCM) yang berasal dari beribu tahun yang lalu. Ia berdasarkan kepada premis bahawa penyumbatan atau gangguan dalam aliran tenaga, atau "qi", boleh menyebabkan masalah kesihatan. Akupunktur memasukkan jarum rambut tipis ke titik tertentu di seluruh badan untuk memulihkan aliran qi untuk mengimbangi tenaga tubuh, merangsang penyembuhan, dan menggalakkan kelonggaran.
Menurut teori TCM, terdapat lebih daripada 1000 titik akupunktur di badan, masing-masing berbaring di saluran tenaga tak kelihatan, atau " meridian ." Setiap meridian dikaitkan dengan sistem organ yang berlainan.
Bagaimana Akupunktur berfungsi
Para penyelidik tidak memahami dengan tepat bagaimana akupuntur berfungsi, tetapi terdapat banyak teori, termasuk akupunktur yang merangsang pembebasan endorphin, bahan kimia yang melegakan kesakitan badan anda.
Akupunktur juga dikatakan mempengaruhi sistem saraf autonomi (yang mengendalikan fungsi badan) dan pembebasan bahan kimia yang mengawal aliran darah dan tekanan, mengurangkan keradangan, dan menenangkan otak, menjadikan anda berasa lebih santai.
Kenapa Lelaki Dapatkan Akupunktur?
Akupunktur dikatakan berguna dalam menangani pelbagai keadaan kesihatan termasuk:
- Artritis
- Kesakitan kronik (seperti sakit kepala, sakit belakang belakang, sakit leher)
- Kemurungan
- Insomnia
- Migrain
- Loya
- Sciatica
- Sinus kesesakan
- Tekanan dan kebimbangan
- Tinnitus
- Pengurangan berat
Sesetengah orang menggunakan akupunktur untuk menggalakkan kesuburan. Ia juga digunakan untuk berhenti merokok dan sebagai komponen rawatan untuk ketagihan yang lain.
Akupunktur kosmetik , juga dikenali sebagai akupunktur muka, digunakan untuk meningkatkan penampilan kulit.
Manfaat: Bolehkah Akupunktur Membantu?
Berikut adalah beberapa kajian mengenai manfaat akupunktur:
Sakit belakang rendah
Pemeriksaan ystematik 2013 yang dilakukan terhadap ujian mendapati bahawa akupunktur lebih bermanfaat untuk sakit belakang kronik yang tidak spesifik daripada rawatan.
Ketegangan kepala
Kajian pada tahun 2016 (melibatkan 12 percubaan dan 2349 peserta) mencadangkan bahawa akupunktur (yang melibatkan sekurang-kurangnya enam sesi) boleh membantu orang yang sakit kepala ketegangan yang kerap.
Migrain
Kajian 2006 pada 22 percubaan (melibatkan 4985 peserta) mendapati bahawa menambahkan akupunktur kepada rawatan migrain mengurangkan frekuensi episod dan mungkin sekurang-kurangnya berkesan sebagai ubat yang digunakan untuk mengurangkan kekerapan episod migrain.
Sakit lutut
Analisis kajian yang diterbitkan sebelum ini mendapati bahawa akupunktur meningkatkan fungsi fizikal dalam jangka pendek dan jangka panjang pada penderita sakit lutut kronik akibat osteoarthritis, tetapi ia hanya memberikan jangka pendek (sehingga 13 minggu) melegakan kesakitan.
Apa Rawatan Akupunktur Biasa Seperti
Sebelum pelantikan awal, anda akan diminta untuk melengkapkan sejarah kesihatan. Akupuntur memulakan lawatan dengan bertanya tentang kebimbangan kesihatan anda, diet, tidur, tahap tekanan, dan gaya hidup yang lain. Anda mungkin ditanya mengenai emosi, selera makan, suka makanan dan tidak suka, dan tindak balas terhadap perubahan suhu dan musim.
Semasa lawatan anda, ahli akupunktur akan memeriksa penampilan anda dengan teliti, dengan memperhatikan warna kulit, suara, dan warna lidah anda. Dia akan mengambil nadi anda pada tiga mata pada setiap pergelangan tangan, mencatat kekuatan, kualiti, dan irama. Dalam perubatan Cina, lidah dan denyutan dianggap sebagai mencerminkan kesihatan sistem organ dan meridian anda.
Biasanya, akupunktur akan menggunakan enam hingga 15 jarum kecil setiap rawatan (bilangan jarum tidak menunjukkan intensiti rawatan). Anda mungkin merasakan sengatan sedikit apabila jarum dimasukkan. Jarum sering dibiarkan selama 10 hingga 20 minit.
Akupunktur boleh memutar jarum untuk kesan tambahan. Sekiranya anda mengalami kesakitan, rasa mati rasa, atau ketidakselesaan semasa rawatan, anda harus memaklumkan ahli akupunktur anda dengan serta-merta.
Akupunktur anda boleh menggunakan teknik tambahan semasa sesi anda termasuk:
- Moxibustion . Juga dikenali sebagai "moxa", moxibustion melibatkan penggunaan kayu yang dipanaskan (diperbuat daripada herba kering) yang diadakan berhampiran jarum akupunktur untuk menghangatkan dan merangsang titik akupunktur.
- Cupping . Cawan kaca digunakan untuk kulit supaya terdapat kesan sedutan. Dalam teori TCM, cupping digunakan untuk melegakan genangan qi dan darah.
- Herba. Herba Cina boleh diberikan dalam bentuk teh, pil, dan kapsul.
- Electroacupuncture. Peranti elektrik disambungkan kepada dua hingga empat jarum akupuntur, menyediakan arus elektrik yang lemah yang merangsang jarum akupuntur semasa rawatan.
- Akupunktur laser. Dikatakan untuk merangsang titik akupunktur tanpa menggunakan jarum.
Akupunktur telinga, juga dikenali sebagai akupunktur aurikular, kadang-kadang digunakan semasa rawatan untuk penurunan berat badan, berhenti merokok, ketagihan, dan kecemasan.
Walaupun panjang sesi akupunktur boleh berbeza dari beberapa minit hingga lebih sejam, panjang rawatan biasa ialah 20 hingga 30 minit. Lawatan awal mungkin mengambil masa sehingga 60 minit.
Selepas rawatan, sesetengah orang merasa santai (atau mengantuk), sementara yang lain berasa bertenaga. Sekiranya anda mengalami sebarang gejala yang tidak biasa, anda harus berjumpa dengan doktor anda.
Kesan Sampingan Akupuntur
Seperti mana-mana rawatan, akupunktur menimbulkan beberapa risiko, tetapi kekerapan kesan buruk adalah rendah apabila ditadbir oleh seorang pengamal berlesen dan terlatih dengan menggunakan jarum steril.
Kesan sampingan yang mungkin boleh termasuk rasa mual, pening, pengsan, dan kesakitan, pendarahan kecil, atau memar di tapak jarum.
Akupunktur yang tidak ditadbir dengan betul boleh menyebabkan kesan buruk yang serius, seperti jangkitan, saraf dan kerosakan saluran darah, pecah jarum, dan organ-organ yang terkena. Membran pleura tercabut di sekitar paru-paru boleh menyebabkan paru-paru yang runtuh. Orang dengan variasi anatomi yang jarang dikenali sebagai foramen sternal (lubang dalam tulang dada) berisiko terkena paru-paru atau jantung (perikardium).
Terdapat beberapa laporan jarum yang ditinggalkan setelah rawatan. Satu laporan yang disiarkan dalam Buletin Pertubuhan Kesihatan Sedunia merangkum kesan buruk akupunktur yang berkaitan dengan kajian bahasa Cina.
Akupunktur mungkin tidak sesuai untuk orang yang mempunyai keadaan kesihatan tertentu. Risiko pendarahan atau peningkatan lebam jika anda mengalami gangguan pendarahan atau mengambil penipisan darah, seperti warfarin (Coumadin).
Akupunktur tidak boleh digunakan sebagai ganti penjagaan standard. Mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
The Takeaway
Jika anda mengalami kesukaran menguruskan kesakitan atau masalah kesihatan lain dengan kaedah konvensional, akupunktur mungkin patut dicuba. Pastikan anda terlebih dahulu memeriksa doktor anda untuk membincangkan sama ada sesuai untuk anda.
> Sumber:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et al. Percubaan rawak yang membandingkan akupunktur, akupunktur simulasi, dan rawatan biasa untuk sakit belakang belakang kronik. Arch Intern Med. 2009 11 Mei; 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Keberkesanan akupuntur untuk sakit belakang belakang kronik yang tidak spesifik: kajian sistematik dan meta-analisis. Tulang belakang (Phila Pa 1976). 2013 Nov 15; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Kesan Akupunktur pada Nyeri Lutut Kronik Oleh Osteoarthritis: Analisis Meta. J Bone Surgical Joint Am. 2016 Sep 21; 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Akupunktur untuk pencegahan migrain episod. Pangkalan Data Cochrane Syst Rev. 2016 Jun 28; (6): CD001218.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.