Komplikasi Dapat Dihalang
Komplikasi yang boleh timbul dengan diabetes jenis 1 adalah realiti keadaan ini. Jika anda mempunyai diabetes jenis 1, anda sudah tahu bahawa terdapat banyak perkara yang perlu dilakukan setiap hari untuk mengurusnya dengan baik. Malah, ia agak mudah untuk memberi tumpuan kepada tugas-tugas di tangan dan kehilangan kesan potensi yang berkaitan dengan kencing manis. Terdapat kedua-dua potensi komplikasi jangka pendek dan jangka panjang yang boleh timbul dengan diabetes.
Komplikasi jangka pendek
- Hipoglisemia
Hypoglycemia adalah apabila tahap glukosa darah anda jatuh ke paras yang rendah, biasanya akibat tidak cukup makan dan mungkin digabungkan dengan mengambil terlalu banyak insulin atau berolahraga terlalu banyak. Sekiranya keadaan ini tidak dirawat dengan cepat, ia boleh menyebabkan kecemasan perubatan. - Hyperglycemia
Hyperglycemia adalah apabila kadar glukosa darah anda terlalu tinggi. Sekiranya berpanjangan, ia boleh membawa kepada keadaan yang dipanggil ketoacidosis (DKA, yang berlaku apabila badan tidak mempunyai insulin yang mencukupi dan menggunakan lemak badan yang disimpan sebagai sumber bahan bakar alternatif. Ini keadaan toksik boleh menyebabkan koma dan kemungkinan kematian.
Komplikasi jangka panjang
Walaupun masih banyak yang kita tidak faham tentang diabetes, satu perkara yang pasti: gula darah tinggi selama jangka panjang meletakkan anda pada risiko yang lebih besar untuk beberapa masalah kesihatan. Ini termasuk komplikasi jangka panjang yang boleh menjejaskan anda:
- Mata
Diabetes meletakkan anda lebih berisiko untuk retinopati, glaukoma, dan katarak.
- Buah pinggang
Tekanan darah tinggi, yang biasa terjadi pada orang yang menghidap kencing manis, meningkatkan risiko penyakit buah pinggang. - Jantung dan Darah Vesel
Kolesterol tinggi, tekanan darah, dan paras glukosa merosakkan jantung dan saluran darah yang menyebabkan anda terdedah kepada penyakit jantung dan angin ahmar. - Kaki
Kerosakan saraf boleh menyebabkan hilangnya sensasi di kaki anda sehingga anda kurang menyedari rasa sakit atau ketidakselesaan. Ini boleh membawa kepada kecederaan seperti lepuh atau luka yang lebih teruk yang sukar untuk sembuh.
- Gigi dan Gusi
Tahap glukosa yang tinggi dalam darah anda menghasilkan lebih banyak kepekatan gula dalam air liur anda. Ini menyumbang kepada pembentukan plak dan penyakit gusi.
Apa yang kau boleh buat?
Berita baiknya ialah menguruskan diabetes anda dengan baik secara konsisten dapat membantu menunda atau bahkan mencegah kebanyakan, jika tidak semua, komplikasi ini. Beberapa kajian penyelidikan yang paling penting sehingga kini telah menunjukkan bahawa kawalan glukosa yang baik dalam tempoh masa yang panjang adalah senjata terbaik anda terhadap komplikasi kesihatan masa depan. Ia semata-mata satu perkara yang dididik tentang apa yang memerlukan pengurusan diabetes yang baik dan kemudian berpaut kepadanya setiap hari. Empat tiang pengurusan berkesan diabetes jenis 1 termasuk:
- Mengambil insulin seperti yang ditetapkan
- Berikutan pelan makanan
- Dapatkan senaman yang kerap
- Ujian glukosa yang konsisten
Mengimbangi tahap glukosa anda dengan tiga yang pertama adalah cabaran harian anda. Menguji darah anda dengan kerap adalah cara anda mengukur kemajuan anda. Tetapi penting untuk menyedari bahawa beberapa hari glukosa anda akan lebih tinggi daripada yang lain. Matlamatnya adalah untuk menyimpannya dalam julat sasaran anda seberapa kerap mungkin.