Menetapkan Keselesaan Boleh Mengurangkan Kebocoran Masker dan Kemudahan Insomnia
Sekiranya anda menggunakan tekanan saluran udara positif (PAP) yang berterusan atau bilevel untuk merawat apnea tidur obstruktif anda, anda mungkin tertanya-tanya: Apakah ciri jalan naik pada mesin CPAP atau BiPAP? Ketahui bagaimana ciri ini boleh mengurangkan tekanan permulaan anda untuk meningkatkan keupayaan anda untuk tidur dan mengapa ia boleh menjejaskan rawatan anda jika digunakan secara berlebihan. Pertimbangkan sebab-sebab mengapa tanjakan itu boleh digunakan secara berlebihan, seperti yang mungkin berlaku dengan topeng kebocoran atau insomnia.
Ketahui bagaimana untuk menetapkan jalan anda dan apa yang perlu dilakukan jika anda mendapati anda memerlukannya terlalu banyak.
Apa itu Ramp pada CPAP?
Kebanyakan mesin CPAP atau mesin serba moden mempunyai suasana selesa yang dipanggil jalan. Seperti yang dinyatakan oleh perkataan, ia membolehkan mesin bermula pada tekanan yang lebih rendah dan kemudian secara beransur-ansur untuk meningkatkan tekanan dalam jangka masa tertentu. Permulaan tanjakan, dengan tekanan yang lebih rendah, boleh membuatnya lebih mudah tidur. Sebaik sahaja anda telah tidur, tekanan boleh ditingkatkan kepada julat yang diperlukan untuk memastikan laluan udara atas anda tidak runtuh semasa tidur.
Bagaimana Set Ramp pada CPAP?
Terdapat beberapa model mesin PAP yang boleh didapati dari pengeluar yang berbeza dan pelbagai lelaran sepanjang dekad yang lalu. Tidak semua mempunyai ciri rampasan, dan kemampuan untuk mengaksesnya akan berbeza-beza berdasarkan model. Ia mungkin paling mudah untuk menyemak manual peranti anda atau untuk bercakap dengan pembekal peralatan perubatan tahan lama anda atau pakar tidur untuk mengakses tetapan.
Secara umum, jalan boleh bermula apabila mesin dihidupkan dan ia boleh dimulakan melalui butang set semula pada permukaan luaran (selalunya dengan segitiga di atasnya). Tetapannya mungkin juga menjadi ciri yang diakses melalui menu pengguna pada skrin paparan peranti. Tekanan awal dan tempoh tanjakan boleh dipratetap oleh pembekal anda atau boleh diakses oleh anda.
Terdapat dua pembolehubah untuk dipertimbangkan dalam persekitaran jalan. Pertama, tekanan permulaan haruslah selesa. Ia biasanya lebih rendah daripada tekanan yang mungkin diperlukan untuk menyokong pernafasan anda sebaik sahaja anda telah tidur. Seting yang paling rendah ialah 4 sentimeter tekanan air (CWP). Jika ia ditetapkan terlalu rendah, anda mungkin berjuang untuk mendapatkan udara yang mencukupi dan boleh meminta agar ia muncul.
Kedua, tempoh tekanan permulaan ini akan berubah dalam jarak 5 minit dari sifar (jika mati) hingga 45 minit. Tempoh ini sepatutnya lebih lama daripada jumlah purata masa yang diperlukan untuk tidur. Jika anda merasakan tekanan semakin kuat, jalan anda mungkin terlalu pendek. Di samping itu, peranti baru mungkin mempunyai ciri rampasan automatik yang mengesan perubahan dalam teratur pernafasan anda dengan permulaan tidur sebagai penunjuk bahawa tekanan boleh muncul.
Bagaimana Menggunakan Ramp CPAP dan Masalah Apabila Ia Berlebihan
Adalah dinasihatkan untuk menggunakan jalan anda untuk membantu meringankan diri anda tanpa perlu menghadapi tekanan yang tidak selesa. Sebaik sahaja tanjakan berakhir, peranti akan meningkat kepada tekanan terapeutik yang paling rendah (yang mungkin sama ada ditetapkan atau diselaraskan lebih lanjut pada waktu malam seperti yang diperlukan dengan mesin AutoCPAP atau Autobilevel).
Sekiranya anda bangun pada waktu malam dan tekanannya menjadi tidak selesa, mungkin untuk menetapkan semula jalan dan membolehkan tekanan diturunkan semula. Ini mungkin wajar jika anda telah terbangun atas apa-apa sebab, termasuk buang air kecil. Ia juga boleh membantu jika topeng anda mula bocor berlebihan dan telah menjadi gangguan disebabkan oleh bunyi bising atau ketidakselesaan aliran udara. Ini akan memberi anda masa untuk tidur dengan tekanan yang lebih rendah dan lebih selesa.
Ia mungkin untuk menggunakan terlalu banyak jalan anda dan ini boleh menyebabkan beberapa masalah. Apabila mengkaji semula data penggunaan anda, pakar tidur anda mungkin mencatatkan beberapa rampingan semula sepanjang malam.
Ini mungkin mencadangkan kehadiran kebocoran topeng yang berlebihan, tahap tekanan yang terlalu tinggi, atau insomnia yang wujud bersama. Reset yang berulang kali ini dapat mengurangkan keberkesanan terapi. Sekiranya anda memerlukan tekanan sebanyak 10 CWP untuk menyokong pernafasan anda, dan anda secara konsisten menetapkan semula jalan anda ke 4 CWP selama selang 45 minit sepanjang malam, anda akan membentang panjang apabila apnea tidur anda tidak dirawat secukupnya.
Bagi mereka yang memerlukan berulang kali menetap semula jalan raya, fikirkan sebab yang mendasarinya. Sekiranya anda bangun untuk buang air kecil, atau disebabkan oleh kebocoran topeng, hubungi masalah mendasar ini. Anda boleh mendapat manfaat daripada pemasangan topeng untuk meneroka pilihan baru. Dalam sesetengah kes, ia mungkin perlu beralih kepada terapi bilevel , kerana rawatan ini boleh menjadikannya lebih selesa untuk bernafas masuk dan keluar.
Bercakap dengan pembekal peralatan anda atau pakar tidur jika anda memerlukan bantuan tambahan dalam mengoptimumkan tetapan tanjakan pada mesin PAP anda.