Insulin adalah hormon yang dirembes oleh pankreas untuk membantu mengambil gula dari aliran darah anda ke sel anda untuk digunakan untuk tenaga. Orang dengan diabetes jenis 2 membuat insulin tetapi kadang-kadang tidak cukup untuk menurunkan gula dan, biasanya, badan mereka tidak bertindak balas dengan baik terhadap insulin yang mereka buat.
Jika anda telah menghidap kencing manis untuk jangka masa yang panjang, anda mungkin mendapati bahawa pelan rawatan anda telah berubah sepanjang tempoh diagnosis anda.
Alasan perubahan ini adalah kerana diabetes jenis 2 adalah penyakit progresif-dengan masa, sel beta yang menghasilkan insulin mati atau menjadi lembab. Semakin lama anda menghidap diabetes, semakin besar peluang untuk memerlukan insulin-sama ada insulin makan, waktu makan atau kombinasi.
Kesalahpahaman umum ialah penggunaan insulin adalah perkara yang buruk dan penggunaan insulin bermakna anda gagal menguruskan diabetes anda. Ini tidak benar. Semua kerja keras anda mengambil ubat anda, menguji gula anda , menonton diet anda, pergi ke semua janji temu anda-masih penting. Jika doktor mengatakan masa untuk memulakan insulin, badan anda memerlukan sedikit bantuan.
Apakah Adakah Insulin Waktu Makan?
Insulin pada waktu makan adalah insulin cepat bertindak. Ia mula berfungsi dalam masa 15 minit disuntik, puncak dalam kira-kira sejam, dan berlangsung dalam sistem anda selama kira-kira dua hingga empat jam.
Tugasnya adalah untuk membantu menurunkan gula darah selepas anda makan. Setiap kali anda makan makanan yang mengandungi karbohidrat, makanan tersebut akan dipecah dan menjadi gula.
Bagi seseorang yang tidak mempunyai kencing manis, pankreas bertindak balas dengan cepat untuk melepaskan insulin supaya ia sepadan dengan pengambilan karbohidrat anda dengan sempurna untuk menurunkan gula darah anda.
Pada seseorang yang menghidap diabetes, mekanisme ini tidak sempurna. Sama ada pankreas tidak mencukupi insulin atau insulin yang dihasilkan tidak digunakan seperti yang sepatutnya.
Kadang-kadang orang yang menghidap kencing manis memerlukan bantuan untuk menurunkan gula mereka, dan menambahkan insulin pada waktu makan dapat membantu mengurangi setelah makan gula darah.
Bagaimana saya tahu jika saya memerlukan insulin pada waktu makan?
Pembekal penjagaan kesihatan anda akan dapat memberitahu anda jika sudah tiba masanya untuk memulakan insulin makan. Biasanya, insulin makan dimulakan apabila insulin lama dan ubat oral tidak cukup untuk mengawal atau mengawal gula darah anda.
Anda mungkin mendapati bahawa gula selepas makan anda mula meningkat tanpa apa-apa perubahan dalam diet anda atau HgbA1c anda dinaikkan apabila tidak sebelum ini.
Insulin pada waktu makan berfungsi dengan lebih cepat dan lebih pendek daripada insulin jangka panjang. Ia biasanya digunakan sebagai tambahan kepada insulin jangka panjang untuk membantu menurunkan gula darah anda selepas anda makan.
Bilakah saya akan mengambil Insulin pada waktu makan?
Insulin pada waktu makan harus disuntik kira-kira 15 minit sebelum anda makan. Sekiranya anda akan melangkau makanan , anda tidak boleh mengambilnya kerana ia boleh menyebabkan gula darah anda menjadi rendah.
Bergantung pada gula darah selepas makan, doktor anda mungkin memberitahu anda untuk memulakan insulin makan dengan makanan terbesar anda untuk bermula. Sesetengah orang mengambil insulin pada waktu makan sebelum makan.
Apa Mengenai Makanan Saya-Adakah Perubahan Itu?
Orang-orang dengan diabetes jenis 2 harus cuba makan diet karbohidrat yang konsisten.
Diet karbohidrat yang konsisten dapat membantu mencegah variasi glukosa.
Penyelidik telah menemui satu hubungan antara variasi glukosa dan komplikasi diabetes jenis 2. Nampaknya kawalan harian glukosa darah yang lebih baik, terutamanya selepas makan, boleh mengurangkan risiko komplikasi ini.
Bertujuan untuk makan kira-kira jumlah karbohidrat yang sama pada masa yang sama setiap hari. Konsistensi dalam pelan makan anda akan membantu anda mencari dos insulin yang tepat dan mengurangkan gula darah yang tinggi dan rendah.
Ini tidak bermakna bahawa anda perlu makan makanan yang sama setiap hari, tetapi jumlah karbohidrat yang sama pada makanan anda.
Contohnya, jika pelan makan anda ditetapkan untuk anda mempunyai 30g karbohidrat semasa sarapan , ikut ini:
- Hari satu sampel 30g karbohidrat sarapan pagi: Tiga putih telur hancur dengan bayam dan alpukat pada dua keping roti gandum
- Hari dua sampel 30g karbohidrat sarapan: Enam auns yogurt Yunani rendah lemak dengan satu dan seperempat cawan stroberi dan segelintir badam
> Sumber:
> Persatuan Diabetes Amerika. Apa Mengenai Insulin.
> Persatuan Diabetes Amerika. Asas Insulin.
> Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. Glycemic Variabilitas dan Komplikasi dalam Pesakit dengan Diabetes Mellitus: Bukti Dari Tinjauan Sistematik Sastera.