Menubuhkan Rutin untuk Mengubati Psoriasis anda
Di tengah pelbagai rawatan yang boleh digunakan untuk psoriasis , pelembab adalah satu-satunya terapi yang dapat membantu semua pesakit, tanpa mengira keterukan lesi kulit bersisik mereka atau di mana mereka berada. Rejimen pelembab harian adalah sangat penting untuk pesakit psoriasis, atau psoriatika. Sekiranya anda mengalami psoriasis, anda tidak sekadar menyimpan ubat-ubatan anda yang sedia ada daripada memburuk tetapi membantu mencegah wabak masa depan.
Pelembap-sama ada dalam bentuk losyen, krim, minyak atau salap-berfungsi sebagai tugas berganda dalam memerangi psoriasis, keadaan sistem imun yang menyebabkan sel-sel kulit mereproduksi jauh lebih cepat daripada biasa. Sekitar 6 juta rakyat Amerika, atau 2 peratus daripada penduduk, mengalami psoriasis. Ia boleh menyerang pada usia apa-apa dan ia biasanya menghasilkan lesi kulit merah, gatal, meradang di mana-mana di badan. Walaupun tidak dapat disembuhkan, banyak ubat-ubatan yang ada dapat membantu mengawal gejala, termasuk krim topikal, terapi cahaya ultraviolet , ubat oral dan ubat suntikan yang dikenali sebagai biologi.
Walau bagaimanapun, tidak kira apa terapi yang digunakan, pelembab tetap juga akan memperbaiki semua manfaat lain. Pertama, kulit yang melembab secara konsisten, selain merasakan lebih baik, juga lebih kuat dan lebih mampu mengekang keretakan dan kerosakan lain di teluk. Bagi sejumlah besar psoriatics, walaupun kerosakan kulit yang kecil dapat menyebabkan suar-up di lokasi yang sama, pemicu yang dikenali sebagai fenomena Koebner .
Ia disyorkan bahawa anda tidak menggosok psoriasis anda ditambal terlalu bersungguh-sungguh.
Kedua, memelihara psoriasis yang sudah meradang yang lembap membantu melonggarkan sisik, kesan yang dipertingkatkan oleh proses yang disebut oklusi, yang melibatkan meliputi kawasan yang terjejas dengan krim atau losyen yang tebal, membungkusnya dalam bungkus plastik atau kain, dan meninggalkannya dalam semalam.
Kosmetik, psoriasis yang lembap juga kelihatan lebih baik, dan sisik yang kekal tersembunyi sebahagiannya.
Pelembap Terbaik untuk Psoriasis
Jadi pelembap mana yang terbaik? Peraturan umum ialah minyak dan salap mengunci kelembapan kulit dengan lebih berkesan daripada krim, yang seterusnya melakukan ini lebih baik daripada losyen. Berikut adalah panduan untuk istilah yang anda dapati semasa membaca label pelembap di atas kaunter:
- Emollients menyerupai pelincir kulit menghasilkannya sendiri dan termasuk buta shea dan koko; minyak mentah, emu, dan lanolin (berasaskan haiwan); dan minyak mineral dan minyak tumbuhan.
- Ejen mengikat air membantu mengekalkan kepekatan air kulit dan termasuk kolagen, elastin, lesitin, asid amino, protein, glukosa, fruktosa, sukrosa, dan fosfolipid.
- Anti-kerengsaan membantu menenangkan kulit dan sangat berguna untuk psoriatics. Ini termasuk lidah buaya, vitamin C, akar licorice, ekstrak anggur, teh hijau, ekstrak chamomile, dan kulit willow.
- Antioksidan mempercepat perolehan sel, membantu mengatasi skala psoriatic yang jelas semasa pelembab. Ini termasuk selenium, vitamin A, koenzim Q10, asid lipoik alfa, vitamin C, vitamin E, dan ekstrak anggur.
Menetapkan Rutin Rawatan
Orang-orang dengan psoriasis yang menubuhkan mandi sehari-hari dan rutin melembapkan akan mendapati bahawa ia bukan sahaja mengurangkan skala tetapi juga membantu mengurangkan gatal-gatal dan memastikan patch psoriasis kelihatan sebaik mungkin.
Menurut Doris J. Day, MD, Penolong Klinik Profesor Dermatologi di Pusat Perubatan Universiti New York, rutin ini perlu memasukkan 10 hingga 15 minit berendam dalam air mandi hangat; tidak panas, kerana ia menyedut kelembapan dari kulit. Mandi boleh termasuk pelarut dari timbangan dengan spons loofah atau kain lap, jika perlu.
Selepas mandi, tuangkan kulit dengan lembut supaya kering dan kemudian melembapkan dengan serta-merta, Hari menasihati. Pesakit mungkin menggunakan krim, salap, atau minyak yang lebih berat pada waktu malam dan losyen ringan pada waktu pagi. Sesi pelembap dua kali adalah optimum.
Sumber:
"Penyamaran dan Penutup." Psoriasis.org . Okt 2005. Yayasan Psoriasis Kebangsaan.
Doris J. Day, MD, pembantu klinik dermatologi, Pusat Perubatan NYU. Temuduga telefon.
"Kulit kering." Pusat Perubatan Universiti Maryland . 18 Jul 2007. Pusat Perubatan Universiti Maryland.
"Emollients and Moisturizers." Psoriasis.org . 2008. Yayasan Psoriasis Kebangsaan.