Pendekatan rendah karbohidrat adalah dalam garis panduan ADA
Ia mungkin logik untuk mengandaikan bahawa mengurangkan karbohidrat dalam diet akan membantu dalam gangguan di mana badan mempunyai masalah memprosesnya. Sesungguhnya, ramai orang yang mengidap penyakit kencing manis mendapati bahawa ini adalah kes, dan sesetengah doktor mempunyai kejayaan besar menggunakan diet rendah karbohidrat untuk merawat kencing manis .
Terdapat banyak masa dalam sejarah Persatuan Diabetes Amerika (ADA) apabila organisasi tidak menggalakkan orang yang menderita diabetes daripada mengikuti pendekatan rendah karbohidrat untuk penurunan berat badan dan pengurusan glukosa darah.
Walau bagaimanapun, pendirian ini telah berubah dan makanan rendah karbohidrat kini dianggap sebagai salah satu pilihan yang terbuka kepada pesakit diabetes dan prediabetes .
Inilah yang dikatakan oleh Persatuan Diabetes Amerika mengenai diet rendah karbohidrat dan kencing manis dalam piawaian 2017 mereka, "Pelbagai corak makan boleh diterima untuk pengurusan diabetes jenis 2 dan prediabetes termasuk Mediterranean, DASH dan diet berasaskan tumbuhan. Pengambilan karbohidrat dari bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang, dan produk tenusu, dengan penekanan pada makanan yang lebih tinggi dalam serat dan beban glisemik yang lebih rendah, harus dinasihatkan atas sumber lain, terutama yang mengandung gula. "
Pengurangan berat
Penurunan berat badan yang menyasarkan lebih daripada 5 peratus berat badan disyorkan untuk semua yang berlebihan berat badan atau obes jika mereka mempunyai diabetes atau berisiko tinggi dan berat badan yang berkekalan 7 peratus atau lebih adalah optimum. Pengurangan berat badan ini telah ditunjukkan kedua-dua untuk membantu mengelakkan diabetes dan memperbaiki prospek bagi mereka yang menghidap diabetes.
"Standards of Medical Care in Diabetes-2017 Association of American Diabetes Association" mengatakan "Diet mestilah individu, kerana mereka yang memberikan batasan kalori yang sama tapi berbeda dengan protein, karbohidrat, dan kandungan lemak sama-sama efektif dalam mencapai penurunan berat badan."
Pembedahan metabolik juga merupakan pilihan untuk orang dewasa yang gemuk dengan BMI sebanyak 40 atau lebih dan pada mereka yang mempunyai BMI dalam lingkungan yang lebih rendah yang mempunyai hiperglikemia yang tidak terkawal.
Cadangan penurunan berat badan yang lain adalah "Aktiviti fizikal dan pengubahsuaian tingkah laku adalah komponen penting dalam program penurunan berat badan dan paling membantu dalam penyelenggaraan penurunan berat badan." Dianjurkan sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti fizikal sederhana-untuk-lasak setiap minggu. Garis panduan 2017 itu menambah satu cadangan untuk mengurangkan tingkah laku sedentary dan untuk bangun dan bergerak sekitar setiap 30 minit, dan dua hingga tiga sesi latihan latihan perlawanan seminggu.
Pengurusan Pemakanan dan Gaya Hidup
Cadangan ADA mengenai peranan diet dalam pengurusan diabetes termasuklah:
- Campuran karbohidrat, protein, dan lemak mungkin diselaraskan untuk memenuhi matlamat metabolik dan keutamaan individu orang yang menghidap diabetes.
- Pemantauan karbohidrat, sama ada dengan mengira karbohidrat, pilihan, atau anggaran berasaskan pengalaman, tetap merupakan strategi utama dalam mencapai kawalan glisemik.
- Untuk kesihatan yang baik, pengambilan karbohidrat dari sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, kekacang, dan produk tenusu harus dinasihatkan untuk pengambilan dari sumber karbohidrat lain, terutama yang mengandungi lemak tambahan, gula, atau natrium.
- Orang yang menghidap diabetes harus mengikut garis panduan untuk populasi umum untuk pengambilan lemak tepu, diet kolesterol, dan lemak trans yang disyorkan. Pengambilan lemak trans harus diminimumkan.
Tiada Pendekatan Diet Diuji Single
Tiada diet ADA standard. Banyak pendidik diabetes dan profesional penjagaan kesihatan mempunyai pendekatan mereka sendiri yang tidak diet rendah karbohidrat. Tetapi garis panduan ADA menunjukkan bahawa pendekatan rendah karbohidrat sepenuhnya dalam cadangan mereka. Dengan pemantauan karbohidrat sebagai "strategi utama" untuk menguruskan kencing manis, jika seseorang mendapati bahawa diet karbohidrat yang rendah adalah optimum untuk mengawal glukosa darah mereka, ia boleh menjadi pendekatan individu yang berfungsi untuk mereka.
> Sumber:
> Persatuan Diabetes Amerika. Standard Penjagaan Perubatan dalam Diabetes-2012. Penjagaan Diabetes. Januari 2012 vol. 35 tidak. Tambahan 1 S11-S63.
> Persatuan Diabetes Amerika. Standard Penjagaan Perubatan dalam Diabetes-2017. Penjagaan Diabetes . 2016; 40 (Tambahan 1). doi: 10.2337 / dc17-s001.
> Evert AB, Boucher JL, Cypress M, et al. Cadangan Terapi Pemakanan untuk Pengurusan Dewasa Dengan Diabetes. Penjagaan Diabetes . 2013; 37 (Supplement_1). doi: 10.2337 / dc14-s120.