Kanak-kanak boleh mengalami hipertensi, jadi penting bagi mereka untuk melakukan pemeriksaan rutin. Semua kanak-kanak berumur tiga tahun harus mempunyai tekanan darah mereka diperiksa setiap tahun. Pada setiap pemeriksaan kanak-kanak setiap tahun, tekanan darah diukur dan dibandingkan dengan tekanan darah kanak-kanak lain dalam kumpulan umur mereka. Sekiranya bilangannya yang tinggi, pejabat doktor akan menyemaknya selepas dua hari lagi untuk menentukan sama ada hipertensi atau hanya satu tekanan darah tinggi.
Ketahui Nombor
Tekanan darah mempunyai dua nombor. Nombor teratas adalah tekanan darah sistolik, atau tekanan dalam arteri apabila jantung berkontraksi. Nombor bawah adalah tekanan darah diastolik atau tekanan pada arteri semasa fasa relaksasi jantung. Seorang kanak-kanak dianggap mempunyai tekanan darah biasa jika kedua-dua nombor kurang daripada persentil ke 90 untuk kumpulan umur mereka. Ini bermakna 90 daripada setiap 100 kanak-kanak dalam kumpulan umur itu mempunyai tekanan darah yang lebih rendah.
Prehypertension in Children and Teen
Kanak-kanak yang mempunyai tekanan darah sistolik dan / atau diastolik lebih besar atau sama dengan persentil ke- 90 untuk kumpulan umur mereka, tetapi kurang daripada persentil ke- 95, dianggap mempunyai tekanan darah tinggi sebelum pra-hipertensi. Mana-mana remaja dengan tekanan darah lebih besar daripada 120/80 mm Hg juga dianggap mempunyai preepertensi. Kanak-kanak dengan pra-hipertensi perlu mengubahsuai apa-apa faktor yang menyumbang kepada keadaan mereka, sama seperti orang dewasa dinasihatkan untuk berbuat demikian.
Bagaimana Hipertensi Telah Diagnosis pada Kanak-kanak dan Remaja
Kanak-kanak yang mempunyai tekanan darah lebih besar atau sama dengan persentil ke- 95 untuk kumpulan umur mereka mempunyai hipertensi. Remaja dengan tekanan darah lebih besar daripada 140/90 mm Hg juga mempunyai hipertensi. Kafein, nikotin, dan ubat-ubatan boleh menaikkan tekanan darah, jadi pastikan anda tahu doktor jika ini adalah faktor yang mungkin dalam pengukuran tekanan darah anak anda.
Manset tekanan darah dewasa tidak boleh digunakan untuk mengukur tekanan darah kanak-kanak kerana ia boleh memberikan bacaan yang salah rendah. Cuff yang terlalu kecil boleh memberi pengukuran tekanan darah palsu.
Apa yang Harapkan Jika Anak Anda Mempunyai Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi pada kanak-kanak mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan lain, seperti penyakit buah pinggang. Sesetengah keluarga juga mempunyai kecenderungan yang diwarisi untuk membangunkan tekanan darah tinggi. Apabila kanak-kanak didiagnosis dengan hipertensi, doktor akan sentiasa mencari masalah asas yang boleh dirawat sebelum menetapkan ubat tekanan darah. Kerja ini mungkin termasuk ujian darah dan kajian pencitraan, seperti pemeriksaan ultrasound pada jantung atau buah pinggang. Langkah awal dalam merawat hipertensi adalah perubahan gaya hidup.
Perubahan Gaya Hidup Sering Diperlukan
Perubahan gaya hidup yang kanak-kanak dengan tekanan darah tinggi atau pra-hipertensi boleh membuat untuk meningkatkan bilangan mereka termasuk senaman yang kerap dan mengurangkan jumlah garam dalam diet. Kanak-kanak yang berlebihan berat badan boleh dinasihatkan untuk bekerja dengan pakar pemakanan untuk mencari corak makan yang sihat yang akan membawa kepada penurunan berat badan dan mengurangkan garam pemakanan. Dewasa tidak boleh merokok di rumah atau kereta, kerana asap rokok mengandungi lebih dari 7,000 bahan kimia, dan banyak bahan kimia itu menyumbang kepada masalah kesihatan pada kanak-kanak.
Makanan yang Diproses Perlu Dihindari
Makanan yang diproses selalunya mudah untuk ibu bapa dan anak-anak, terutamanya apabila berlari dari satu aktiviti ke seterusnya. Malangnya, mereka dipenuhi dengan garam, untuk meningkatkan rasa mereka. Ini mempunyai kesan yang signifikan terhadap tekanan darah pada kanak-kanak dan orang dewasa. Makanan yang diproses sering mengandungi aditif tinggi kalori yang rendah dalam nilai pemakanan, yang menyumbang kepada obesiti, hipertensi, dan diabetes.
Latihan Aerobik Sangat Penting
Latihan aerobik adalah satu lagi bahagian penting dalam gaya hidup sihat, dan kajian telah menunjukkan manfaat senaman dalam hipertensi.
Kanak-kanak yang menghabiskan terlalu banyak masa di depan televisyen atau bermain permainan komputer menghadapi risiko kesihatan yang lebih besar daripada kanak-kanak yang kerap menjalankan 20 atau tiga puluh minit setiap hari. Latihan aerobik termasuk berjalan, berjalan, berbasikal, dan berenang. Kelas latihan yang meningkatkan kadar denyutan jantung, seperti kelas Zumba atau spin, kadang-kadang menyeronokkan untuk remaja.
Anak Anda Mungkin Perlu Ubat untuk Hipertensi
Sekiranya perubahan gaya hidup tidak mengembalikan tekanan darah kanak-kanak ke lingkungan normal, doktor mungkin akan memberi ubat. Sangat penting untuk mematuhi kedua-dua perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan yang ditetapkan. Hipertensi adalah "Pembunuh Senyap," kerana tidak ada gejala dan individu kadang-kadang membuat keputusan sendiri untuk menghentikan ubat mereka. Walaupun tekanan darah tinggi biasanya tidak menyebabkan gejala, dari masa ke masa ia mengakibatkan kerosakan pada organ seperti buah pinggang dan jantung. Kanak-kanak yang mempunyai tekanan darah yang tinggi boleh mengalami sawan atau kegagalan jantung. Kegagalan jantung berlaku apabila jantung tidak lagi mampu mengepam secara normal. Kanak-kanak yang mempunyai tekanan darah tinggi juga berisiko mengalami hipertensi sebagai orang dewasa, yang boleh menyebabkan serangan strok dan jantung.