Kita semua tahu bahawa kerap menggunakan pelindung matahari adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah kanser kulit . Malangnya, ramai yang membuat kesilapan ketika memakai pelindung matahari. Memohon pelindung matahari dengan betul dan mengikut arahan pengeluar adalah kunci kepada perlindungan maksimum. Berikut adalah kesilapan yang paling biasa.
Memohon pelindung matahari selepas pergi ke luar rumah
Skrin matahari perlu digunakan 15 hingga 30 minit sebelum pergi ke luar untuk memberi masa untuk diserap ke dalam kulit.
Ikuti arahan pengeluar untuk masa penyerapan, yang biasanya sehingga 30 minit sebelum menuju ke luar.
Tidak Memohon Cukur Matahari yang Cukup
Pakar mengesyorkan bahawa orang dewasa perlu menggunakan kira-kira 1 auns pelindung matahari untuk liputan yang mencukupi. Ingat bahawa semua bahagian tubuh yang akan terdedah kepada matahari perlu dilindungi. Kebanyakan orang lupa menggunakan pelindung matahari pada wajah, telinga, leher dan kaki mereka.
Tidak Memohon Selepas Berenang atau Berpeluh
Skrin matahari yang tidak dilabel "kalis air" atau "tahan air" akan terlepas semasa anda berada di dalam air atau berpeluh. Malah pelindung matahari yang kalis air dan tahan air menyediakan perlindungan perlindungan yang terhad. Semak label produk untuk mengetahui seberapa kerapnya memohon semula. Kebanyakan menyediakan perlindungan antara 45 minit hingga 2 jam.
Tidak Memohon Perlindungan Matahari pada Semua
Ramai orang mempunyai salah tanggapan bahawa satu aplikasi pelindung matahari akan memberikan perlindungan sepanjang hari. Tidak betul. Tabir matahari biasanya perlu diguna semula setiap dua jam atau selepas aktiviti senaman atau air.
Semak label untuk arahan khusus.
Menggunakan Cermin Mata Matahari Hanya Apabila Ia Cerah
Skrin matahari perlu digunakan pada hari-hari yang cerah dan mendung. Sinaran UV yang membahayakan masih boleh menjejaskan orang apabila ia mendung. Penting untuk diingat bahawa semua orang berisiko mengalami kerosakan kulit yang disebabkan oleh sinaran UV berbahaya matahari, jadi sangat penting untuk memakai pelindung matahari tanpa mengira nada kulit atau etnik anda.
Sumber:
"Pencegahan Kanser Kulit". Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Kanser Kulit. Institut Kanser Kebangsaan. 01 Ogos 2005.