Orang yang mempunyai migrain lebih mudah terdedah kepada kemurungan, dan mempunyai kedua-dua keadaan ini boleh memberi kesan kepada kualiti hidup seseorang. Mari kita hubungkan hubungan kompleks, biologi antara migrain dan kemurungan, dan bagaimana kedua-dua keadaan boleh diuruskan dengan berkesan.
Memahami Hubungan antara Migrain dan Kemurungan
Kajian saintifik mendedahkan bahawa hubungan antara migrain dan kemurungan adalah jalan dua hala.
Gen yang sama yang boleh menyebabkan sesetengah penghidap migrain menjadi lebih berisiko untuk mengalami kemurungan klinikal mungkin juga meletakkan pesakit yang tertekan dengan risiko yang lebih besar untuk membesar migrain.
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa migrain dan kemurungan tidak semestinya berlaku akibat daripada yang lain. Laluan genetik yang dikaitkan dengan keadaan baik boleh membolehkan seseorang untuk mengembangkan kedua-dua sakit kepala migrain dan kemurungan secara bebas.
Mengapa Ada Pautan?
Para saintis tidak dapat mengatakan dengan pasti, tetapi bahan kimia yang sama di otak, terutama serotonin, memainkan peranan penting dalam kedua-dua kemurungan dan migrain. Sebagai contoh, serotonin yang rendah di dalam otak telah dikaitkan dengan kemurungan. Begitu juga, penurunan paras serotonin boleh mencetuskan serangan migrain pada orang tertentu.
Mengenal pasti Gejala Kemurungan
Kemurungan adalah keadaan yang serius yang memerlukan perhatian perubatan. Jika anda mengalami tanda-tanda atau gejala seperti yang di bawah, pastikan anda mendapatkan panduan perubatan.
- Perasaan sedih, tidak bernilai atau pesimisme
- Ketegangan dan kegelisahan
- Pergerakan berterusan, pacing atau tangan-wringing
- Kehilangan minat terhadap aktiviti yang pernah dinikmati
- Mengurangkan hubungan seks
- Keletihan yang melampau dan kehilangan tenaga
- Kepekatan yang kurang baik dan keupayaan membuat keputusan
- Hilang ingatan
- Perubahan pola tidur - sama ada terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur
- Menangis yang tidak dapat dijelaskan
- Sakit fizikal dan sakit di seluruh badan tanpa sebab yang jelas
Mewujudkan Pasukan Penjagaan Kesihatan
Mekanisme migrain dan kemurungan berjalan lancar, jadi penting untuk memilih ahli neurologi dan pakar psikiatri yang akan bekerjasama untuk menilai sepenuhnya gejala dan pilihan rawatan anda. Ingat, migrain bukan sekadar gejala kemurungan, tetapi gangguannya sendiri.
Selain bekerja dengan pakar perubatan anda, anda juga boleh mendapatkan perkhidmatan psikoterapi dan pekerja sosial untuk membantu menguruskan kesihatan dan gaya hidup anda. Terapi kognitif-tingkah laku yang digabungkan dengan teknik meditasi dan pernafasan telah menunjukkan manfaat untuk mengurangkan migrain dan gejala depresi pada sesetengah pesakit.
Evaluasi Pilihan Ubat Anda
Apabila didapati bahawa faktor biologi yang membuat kita lebih rentan kepada kemurungan juga boleh membuat kita lebih mudah terdedah kepada migrain, ia juga mendapati bahawa antidepresan dapat mengurangkan keparahan dan kekerapan migrain. Walau bagaimanapun, mencari rejimen rawatan yang betul dapat membuktikannya mencabar, dan kajian telah menunjukkan hasil yang bercampur-campur mengenai kemampuan mana-mana satu ubat untuk menghilangkan semua gejala pada pesakit.
Dua contoh antidepresan yang boleh mengurangkan migrain anda dan meningkatkan mood anda termasuk:
- Elavil (amitriptyline) - antidepresan trisiklik
- Effexor (venlafaxine) - penambakan reaksi serotonin-norepinephrine
Doktor anda juga boleh menetapkan lebih banyak ubat migrain tradisional, seperti anti-radang bukan steroid (NSAIDS) , sebagai tambahan kepada perencat reaktif serotonin (SSRI) yang terpilih untuk kemurungan anda.
Apakah maksud ini untuk saya?
Adalah penting untuk mencari bantuan jika anda mengalami gejala kemurungan atau penyakit mental yang lain, seperti kebimbangan, sebagai tambahan kepada migrain anda. Walaupun merawat seseorang boleh membantu yang lain, ini adalah dua penyakit kompleks yang memerlukan perhatian yang teliti terhadap seorang doktor.
Berhati-hati dengan badan dan minda anda - terdapat terapi berkesan di luar sana.
> Sumber:
> Casucci, G., Villani, V., & Finocchi, C. (2010). Strategi terapeutik di kalangan pesakit migrain dengan gangguan mood dan kecemasan: asas fisiologi. Sains Neurologi, Jun; 31 Suppl 1: S99-101.
> Finocchi, C., Villani, V., & Casucci, G. (2010). Strategi terapeutik dalam pesakit migrain dengan gangguan mood dan kecemasan: bukti klinikal. Sains Neurologi , Jun; 31 Suppl 1: S95-8.
> Yayasan Sakit Kepala Negara. Kemurungan dan sakit kepala.