Diagnosis kanser cenderung mempunyai kesan rippling, kebanyakannya memberi kesan kepada orang yang paling dekat dengan orang yang didiagnosis, seperti pasangan atau pasangan, tetapi akhirnya menjangkau kawan rapat, adik-beradik, dan sanak saudara lain. Sama ada tinggal bersama, menjaga atau hanya berfungsi sebagai pendengaran kepada seseorang yang mempunyai kanser, ia boleh meletihkan, baik secara fizikal dan mental.
Tetapi dengan minda yang positif dan alat yang betul dan sistem sokongan, anda boleh memainkan peranan unik ini dengan baik. Berikut adalah beberapa langkah penting untuk membimbing anda melalui penyayang dan menjaga seseorang yang mempunyai kanser pundi kencing.
Adakah Penyelidikan Anda
Baca tentang bagaimana doktor mendiagnosis dan merawat kanser pundi kencing , termasuk apa pembedahan yang diperlukan dan apabila doktor mengesyorkan menghilangkan tumor kandung kemih berbanding keseluruhan pundi kencing. Memahami proses pemulihan dari kemoterapi dan pembedahan juga akan membolehkan anda menjadi lebih baik apabila orang yang anda sayangi atau orang yang anda carikan datang ke rumah.
Dan, apabila anda benar-benar membaca tentang kanser pundi kencing, tuliskan pemikiran atau soalan anda dalam buku nota, semaknya dengan orang yang anda sayangi, dan bawa buku catatan tersebut ke lawatan doktor seterusnya. Walaupun orang yang anda sayangi mungkin tidak mahu menghabiskan masa mereka di rumah membincangkan nuansa kanser pundi kencing, hakikat bahawa anda mengambil masa untuk belajar mengenainya adalah tanda cinta dan rasa hormat terhadap apa yang mereka alami.
Disediakan untuk Multitask
Sebagai penjaga seseorang yang mempunyai kanser pundi kencing, anda akan memakai banyak topi, dan topi ini berubah apabila seseorang bergerak maju dengan rawatan. Sesetengah peranan mungkin kelihatan lebih membosankan, walaupun mereka sama layaknya:
- Memandu ke temujanji dan sesi kemoterapi
- Mengambil preskripsi dari farmasi
- Menguruskan belanjawan untuk menentukan bagaimana penjagaan kanser anda yang dicintai akan dibiayai
- Memanggil syarikat insurans kesihatan untuk menyiasat mengenai liputan dan deduktibles
- Mengambil alih tugas rumah, seperti pembersihan, membeli-belah runcit, menyediakan makanan, melakukan dobi
Peranan lain adalah lebih langsung dan proaktif:
- Memainkan peranan yang aktif dalam membuat keputusan mengenai rancangan penjagaan dan penjagaan anda yang disayangi
- Menyampaikan mesej atau menghubungi pasukan penjagaan kanser dengan soalan atau kebimbangan
- Membantu orang yang anda sayangi pulih dari kemoterapi dan pembedahan (dan kadang-kadang radiasi)
- Berkhidmat sebagai penghubung sokongan, seperti berkomunikasi dengan dan mengemas kini ahli keluarga
- Memberi sokongan emosi kepada orang yang anda sayangi-bahu untuk bersandar atau hanya kehadiran anda mungkin akan memberikan keselesaan yang besar
Mana-mana topi yang anda pakai semasa perjalanan ini, ketahui bahawa ia adalah berharga.
Mengurus Diri Anda
Apabila menjaga seseorang yang mempunyai kanser pundi kencing, mudah dikonsumsi dengan pengurusan penyakit mereka. Anda mungkin mendapati bahawa setiap detik-detik tambahan dalam hari anda dipenuhi dengan membaca keadaan, penjadualan dan menghadiri janji temu, atau cenderung kepada pemulihan yang disayangi daripada kemoterapi atau pembedahan.
Tetapkan Masa untuk Anda
Tetapi, pada akhirnya, penting untuk meluangkan masa untuk cenderung keperluan anda sendiri-bukan hanya yang asas seperti tidur, makan sihat, dan bersenam, tetapi juga "merasa baik".
Mengetepikan masa setiap hari untuk membiarkan minda anda berehat, sama ada itu bermakna terganggu oleh buku, filem, permainan papan, atau makan malam yang baik dengan rakan atau ahli keluarga.
Jika anda mempunyai masa yang sukar untuk mengurangkan kebimbangan anda, anda mungkin mempertimbangkan teknik relaksasi, seperti latihan pernafasan yang mendalam atau meditasi kesedaran. Sokongan rohani atau agama juga boleh memberi manfaat pada masa ini.
Mewujudkan Sistem Cadangan
Ia juga bijak untuk mempunyai pengurus sandaran apabila anda memerlukan rehat. Pertimbangkan untuk meminta ahli keluarga lain memandu ke sesi kemoterapi satu hari seminggu atau meminta rakan untuk membantu anda menjalankan tugas.
Pada akhirnya, ramai orang yang dapat membantu anda tetapi sering tidak pasti apa yang anda perlukan atau tidak mahu melepaskan diri.
Menjadi khusus, membuat senarai, dan tidak merasa bersalah untuk meminta bantuan. Anda perlu realistik, dan dengan meminta bantuan dan sokongan, anda akan menjadi lebih produktif dan hadir untuk orang yang anda sayangi.
Mengutamakan Kesihatan Mental anda
Adalah penting untuk memahami bahawa kemurungan dan kecemasan adalah perkara biasa di kalangan penjaga. Jika anda mendapati diri anda sedang dimakan oleh diagnosis dan rawatan kanser yang anda sayangi dan / atau sedang mengalami gejala kemurungan atau kecemasan yang melemahkan, sila dapatkan bantuan daripada doktor penjagaan utama anda atau dari seorang profesional kesihatan mental.
Cari Sokongan
Ia juga merupakan idea yang baik untuk mempertimbangkan rangkaian sokongan kanser. Bercakap dengan pasukan kesihatan kanser yang anda sayangi, seperti jururawat atau pekerja sosial, untuk sumber. Anda juga boleh melawat American Cancer Society untuk mencari program sokongan berhampiran rumah anda.
> Sumber:
> Persatuan Kanser Amerika. Pengasuh dan Keluarga.
> McNeil, B. (2011). Langkah Pertama-Saya Telah Diagnosis dengan Kanser Pundi Kencing. Dalam Gonzalgo ML (Ed), Panduan Pesakit untuk Kencing Kencing (1-8). Massachusetts: Jones dan Bartlett Publishers.