Ketahui asas-asas mengenai pedih ulu hati dan risiko anda
Heartburn adalah masalah pencernaan yang mungkin anda alami ketika asid perut anda bersandar dan menyentuh lapisan esofagus anda, menyebabkan kerengsaan. Ia juga dipanggil refluks asid. Walaupun ia boleh berlaku sebagai sebahagian daripada masalah pencernaan, apabila ia berlaku dengan kerap ia mungkin bermakna anda mempunyai penyakit refluks gastroesophageal (GERD). Ketahui sembilan fakta cepat mengenai pedih ulu hati, sebab, gejala, dan rawatannya.
1. Apakah Heartburn Feels Like
Heartburn bermula sebagai sakit yang membakar di belakang tulang dada, dan biasanya ia memancarkan ke atas ke arah tenggorokan anda. Kesakitan lebih buruk apabila anda berbaring atau bengkok. Selalunya sensasi makanan yang kembali ke mulut anda. Ia disertai dengan rasa masam atau pahit di dalam mulut. Gejala sering berlaku selepas makan dan boleh bertahan selama berjam-jam.
2. Heartburn Berjangkit Jutaan
Lebih daripada 60 juta orang dewasa Amerika mengalami masalah pedih ulu hati sekurang-kurangnya sekali sebulan, dan kira-kira 15 juta orang dewasa Amerika telah menderita pedih ulu hati setiap hari, menurut American College of Gastroenterology. Heartburn lebih biasa di kalangan orang tua , dan juga di kalangan wanita hamil .
3. Heartburn Bukan Hanya Disebabkan oleh Kebiasaan Anda
Walaupun tabiat gaya hidup boleh memburukkan lagi gejala sakit jantung, dan meningkatkan bilangan episod putus asa, pedih ulu hati adalah keadaan perubatan dengan sebab biologi. Heartburn berlaku apabila sphincter esofagus yang lebih rendah (LES), yang terletak di antara esofagus dan perut, dilemahkan atau dibuka dengan tidak sesuai.
Ini membolehkan kandungan perut asid dan lain-lain kembali ke kerongkong, menyebabkan kerengsaan.
4. Makanan Tertentu Boleh Memicu Kemaluan Bayi
Kira-kira 94 peratus daripada orang yang mengalami pedih ulu hati boleh menghubungkan gejala sakit pedih hati mereka kepada makanan tertentu . Makanan pedas, berlemak, berminyak atau asidat sering mencetuskan, seperti coklat, kopi, peppermint, dan alkohol.
Sesetengahnya mengendurkan sfinkter di antara perut dan kerongkongan dan boleh menyumbang secara langsung kepada pedih ulu hati.
5. Gejala-gejala Heartburn pada waktu malam boleh mengganggu tidur
Seramai 80 peratus orang yang mengalami gejala sakit pedih pada waktu malam dan 75 peratus berkata sakit mulas malam hari membangkitkan mereka pada waktu malam atau menghalang mereka daripada tidur. Empat puluh peratus mengatakan bahawa gejala pedih ulu hati malam mereka mempengaruhi keupayaan mereka untuk bekerja pada hari berikutnya. Adalah disyorkan agar anda tidak makan selama dua hingga tiga jam sebelum tidur.
6. Perubahan Gaya Hidup Boleh Membantu Mengurangkan Episod Heartburn
Anda boleh mengurangkan permulaan pedih ulu hati secara semula jadi dengan perubahan gaya hidup sihat. Ini termasuk mengetahui apa makanan yang baik dan makanan yang tidak baik untuk pedih ulu hati, mengelakkan penggunaan alkohol , berhenti merokok , menurunkan berat badan jika anda berlebihan berat badan, dan mengurangkan tekanan . Tembakau meningkatkan pedih ulu hati dalam dua cara. Ia menghalang air liur, yang lazimnya menghalang asid perut. Ia juga melegakan otot sphincter esofagus yang lebih rendah.
7. Rawatan Over-the-Counter dan Preskripsi Boleh Digunakan untuk Heartburn
Sekiranya anda mengalami perut pedih ulu hati sekali sekala, adalah sesuai untuk menggunakan penghalang asid anti-asid dan bukan preskripsi (juga dikenali sebagai penyekat H2).
Sekiranya anda mempunyai episod yang kerap, anda perlu melihat doktor anda untuk pemeriksaan dan diagnosis untuk mengatasi masalah lain. Anda mungkin ditetapkan penghalang H2 yang lebih kuat atau perencat pam proton (PPI).
8: Heartburn adalah Gejala GERD
Heartburn adalah gejala paling biasa penyakit gastroesophageal reflux . GERD juga memberi kesan kepada bayi dan kanak-kanak dan remaja . Ada beberapa cara untuk mencegah pedih ulu hati di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak, dan beberapa langkah pencegahan untuk bayi .
9: Heartburn kronik boleh mempunyai komplikasi serius
Refluks asid kronik, atau penyakit refluks gastroesophageal, boleh membawa kepada komplikasi yang serius.
Kehadiran berterusan asid refluks dalam esofagus boleh menyebabkan keadaan seperti esofagus Barrett, esofagitis erosive , ketegangan esophageal , dan juga kanser esophageal .
> Sumber:
> Reflux Asid. American College of Gastroenterology. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Heartburn. Klinik Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Gejala & Punca GER & GERD. Institut Kebangsaan Penghadaman Diabetes dan Penyakit Ginjal. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/syms symptoms-causes.