Rutin Penjagaan Harian untuk Kulit Jerawat-Jerawat

Enam Langkah untuk Kulit yang Sihat

Rutin penjagaan kulit harian yang baik adalah penting untuk semua orang, tetapi terutamanya apabila anda terdedah kepada jerawat. Ini enam langkah akan membantu anda membuat jerawat yang selamat, sihat dan kawalan jerawat juga.

1 -

Pembersihan

Tulang belakang rutin penjagaan kulit anda perlu pembersihan yang baik. Pembersihan yang menyeluruh akan memastikan kulit bebas daripada minyak, kotoran, peluh dan solek yang berlebihan, dan meninggalkan asas yang baik dan bersih untuk produk rawatan jerawat anda.

Tetapi pembersihan yang baik melampaui hanya sabun dan air. Pertama, anda perlu bermula dengan pembersih kanan untuk kulit anda - tidak terlalu keras atau kering. Sabun antibakteria bukan pilihan yang baik untuk alasan ini.

Bagi kebanyakan orang, pembersihan dua kali sehari adalah matlamat yang baik. Jangan lupa untuk mencuci muka sebelum tidur.

2 -

Pengelupasan

Untuk memerangi jerawat, anda perlu memukulnya di mana ia bermula-dalam liang. Pengelupasan secara tetap membantu menjaga liang-liang liang sel-sel kulit dan minyak yang berlebihan. Pengelupas menghilangkan pembentukan sel kulit mati, mengurangkan pembentukan komedo , dan membantu melicinkan dan melembutkan kulit.

Rumput wajah dan badan yang licin segera datang ke fikiran, tetapi mereka mungkin bukan produk pengelupasan terbaik untuk kulit jerawat. Scrubs boleh merengsakan kulit jika anda tidak menggunakannya dengan lembut.

Anda mungkin tidak memerlukan produk pengelupasan yang berasingan, walaupun. Banyak produk rawatan jerawat, kedua-dua kaunter dan preskripsi, mempunyai sifat pengelupasan sudah.

3 -

Toning

Toners dan astringents digunakan selepas pembersihan, untuk meninggalkan kulit anda berasa segar. Astringen direka khas untuk mengeluarkan minyak tambahan dari kulit. Ada juga yang mengandungi bahan pencegah cacat seperti asid salisilik .

Tetapi ini bukan bahagian penting dalam rutin penjagaan kulit harian anda. Memutuskan untuk menggunakan astringen, atau tidak, bergantung pada banyak faktor.

Sekiranya kulit anda sensitif, kering, atau terancam dari rawatan jerawat anda, toner dan astringen mungkin lebih berbahaya daripada yang baik.

4 -

Pelembap

Ramai orang yang menghidu kulit berminyak dengan jelas pelembap. Tetapi pelembab adalah perkara yang baik , walaupun anda rawan jerawat.

Pelembap pelembap minyak yang baik tidak akan mencetuskan jerawat, tetapi akan membantu mengurangkan kekeringan, keringkasan, dan mengelupas. Rawatan jerawat benar-benar boleh mengeringkan kulit anda dan anda akan mahu pelembap untuk mengatasi itu.

Caranya adalah memilih pelembap yang betul untuk kulit yang cenderung cacat . Salah satu yang dilabel bebas minyak dan tidak bersalah adalah pertaruhan terbaik anda.

5 -

Perlindungan matahari

Kulit anda perlu dilindungi dari matahari. Pengawet matahari menghalang lebih daripada sekadar sinaran matahari; ia mengurangkan peluang anda untuk mengembangkan garis pramatang dan kedutan, bintik hitam, dan kanser kulit.

Terdapat banyak tabir surya yang baik di luar sana hari ini yang tidak berat atau berminyak, dan tidak akan menyumbat liang-liang anda dan membuat jerawat lebih teruk. Oleh kerana banyak ubat jerawat membuat kulit anda lebih sensitif terhadap matahari , memakai pelindung matahari setiap hari adalah penting untuk kesihatan kulit yang baik.

Dan jangan memikirkan pelindung matahari hanya untuk penjagaan kulit musim panas . Pakar dermatologi mengesyorkan memakai pelindung matahari sepanjang tahun untuk perlindungan yang terbaik. Itu bererti rutin penjagaan kulit musim sejuk anda perlu memasukkan pelindung matahari juga.

6 -

Ubat Rawatan Jerawat harian

Rejimen penjagaan kulit anda tidak perlu mengambil banyak masa, hanya beberapa minit dua kali sehari. Untuk benar-benar membersihkan jerawat, walaupun, penjagaan kulit yang baik hanya satu sekeping teka-teki.

Mengendalikan jerawat bergantung pada pendekatan dua cabang - rutin harian penjagaan kulit yang konsisten serta ubat rawatan jerawat yang berkesan.

Ubat-ubatan jerawat membantu membersihkan jerawat yang sedia ada sambil mengekalkan kecacatan baru daripada membentuk. Rawatan jerawat di atas kaunter boleh membantu dengan bentuk jerawat yang lebih ringan. Kes-kes yang degil akan memerlukan ubat jerawat preskripsi.

Ahli dermatologi anda boleh mendapatkan rawatan jerawat yang betul untuk kulit anda, dan membantu anda membuat rejimen penjagaan kulit yang betul untuk anda.

> Sumber:

> Soalan dan Jawapan Mengenai Jerawat. Institut Artritis Kebangsaan dan Musculoskeletal dan Penyakit Kulit (NIAMS). November 2015. Institut Kesihatan Kebangsaan.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Garis Panduan Penjagaan Pengurusan Vulgaris Jerawat." Jurnal Akademi Dermatologi Amerika. 2016; 74 (5): 945-73.