Penjagaan Kulit Jerawat untuk Cuaca Musim Sejuk

Winter-Proof Rawatan Penjagaan Kulit Jerawat Anda dengan 5 Tips Ini

Musim sejuk boleh menjadi keras pada kulit. Cuaca sejuk, angin, dan udara tertutup kering boleh menghisap kelembapan dari kulit anda. Tambah dalam penggunaan produk dan rawatan ubat jerawat yang kering, dan anda mempunyai resipi untuk kekeringan yang tidak selesa, gatal-gatal, mengelupas, dan mengelupas.

Apa yang boleh anda lakukan untuk membantu mengekalkan kulit anda terhidrat sepanjang bulan musim sejuk, sementara anda masih mendapat manfaat dari rutin rawatan jerawat anda? Cuba empat petua untuk musim sejuk-bukti rutin penjagaan kulit jerawat anda dan jadikan kulit kelihatan (dan rasa) lebih baik.

1 -

Tukar Pembersih Anda

Walaupun ia mungkin menjadi pilihan terbaik pada musim panas, pembersih anda mungkin tidak berfungsi untuk anda sekarang bahawa cuaca sejuk telah ditetapkan. Jika anda merasa ketat dan kering selepas pembersihan , anda mungkin perlu beralih ke pembersih yang lebih ringan.

Pembersih berbuih, sama ada cecair cair atau dalam bentuk sabun bar , sangat berkesan untuk membersihkan minyak lebihan. Ini hebat semasa cuaca panas apabila kulit anda cenderung berpeluh dan berminyak, tetapi tidak begitu hebat apabila kulit anda terasa kering atau kering. Cuba beralih cuci busa anda untuk pembersih tanpa berbuih atau krim. Ini adalah kurang cenderung untuk meninggalkan perasaan yang ketat, sangat dibersihkan.

Juga, mengambil kira bahawa pembersih yang mengandungi bahan melawan jerawat seperti asid salisilat dan benzoyl peroksida amat kering. Ini benar terutamanya jika anda menggunakannya bersama dengan produk rawatan jerawat lain seperti retinoids , antibiotik topikal , dan sebagainya. Semasa bulan-bulan musim sejuk, anda boleh melakukan lebih baik dengan pembersih lembut, tanpa ubat seperti Dove, Neutrogena, atau Cetaphil. Anda boleh kembali ke pembersih jerawat apabila cuaca hangat dan kulit anda tidak terasa kering.

Jika anda memerlukan bantuan memilih pembersih , anda boleh meminta dermatologi anda untuk cadangan.

2 -

Jangan Cuci seperti Selalunya

Jika hanya menukar pembersih anda tidak melakukan silap mata, cuba membersihkan kurang kerap. Ini lalat dalam menghadapi kebijaksanaan konvensional, kerana dengan jerawat anda mungkin terpaksa membasuh muka anda dengan kerap (atau badan, jika anda mengalami jerawat ).

Pembersihan yang berlebihan boleh mengeringkan kulit, walaupun. Sepanjang masa kulit anda kering, bahkan pembersihan dua kali sehari boleh menjadi terlalu banyak. Cuba berkumpul hanya sekali sehari, lebih baik pada waktu malam supaya anda boleh mengeluarkan apa-apa solek, peluh, minyak, atau kotoran yang mungkin dibina di muka sepanjang hari. Langkau pembersihan muka pagi sama sekali atau, jika anda merasakan keperluan, hanya percikan air kosong akan dilakukan.

Sekiranya kulit di badan anda kering, pertimbangkan untuk meluncur mandi harian juga. (Tidak, ia tidak kotor. Kebanyakan orang lebih-membasuh.) Atau, sekurang-kurangnya, simpan sabun untuk kawasan BO-rawan dan gunakan air kosong di mana-mana sahaja.

3 -

Jangan Takut untuk Melembapkan

Ya, anda memerlukan pelembap walaupun anda mempunyai kulit yang rawan jerawat. Apabila anda terdedah kepada jerawat, ia adalah normal untuk menghindar dari krim pelembab dan losyen. Tetapi untuk memerangi kulit yang ketat, kering, mengelupas dan mengelupas, pelembab adalah suatu keharusan.

Ingat, hampir semua produk rawatan jerawat mengeringkan kulit sedikit sebanyak. Menggunakan pelembap secara kerap akan menjadikan kulit anda kelihatan lebih baik, berasa lebih baik, dan boleh membantu kulit anda melayan rawatan pengeringan jerawat yang lebih baik juga.

Anda tidak perlu membeli produk yang tebal dan berminyak. Dan, jika anda memilih pelembap yang betul untuk kulit jerawat anda, anda tidak perlu bimbang tentang hal itu menyumbat liang-liang anda sama ada.

Pilih gel pelembap atau losyen. Ini adalah produk yang lebih ringan daripada krim pelembab atau balm. Mana-mana pelembap yang anda pilih, pastikan ia ditandakan bukan bersifat komedogenik . Produk tidak bersifat sedemikian berkemungkinan menyebabkan penyumbatan liang.

Sapukan pelembap anda selepas setiap pembersihan. Ubat jerawat topikal anda boleh digunakan di atas.

4 -

Jangan keluarkan pelindung matahari

Pasti, ia kelihatan ganjil untuk mengamalkan pelindung matahari apabila ia berada di luar 20 darjah. Tetapi kulit anda seperti terdedah kepada sinaran merosakkan matahari semasa musim sejuk kerana ia adalah selama bulan-bulan yang lebih panas. Untuk perlindungan matahari yang optimum, pakai pelindung matahari 365 hari setahun.

Cermin mata matahari bukan hanya untuk mencegah selaran matahari. Penggunaan kerap muka matahari melindungi kulit anda dari tanda-tanda penuaan pramatang seperti hiperpigmentasi, garis halus, dan tekstur kulit kursus.

Oleh itu, jika anda mempunyai produk tabir suria kegemaran (atau pelembab dengan SPF) yang anda gunakan semasa musim panas, terus gunakan sepanjang tahun. Tidak menggunakan produk perlindungan matahari? Ia tidak pernah terlambat untuk bermula.

Pilih pelindung matahari yang memberikan perlindungan spektrum yang luas dengan SPF sekurang-kurangnya 30. Anda mempunyai banyak pilihan, dari produk bebas minyak yang dibuat terutamanya kulit yang rawan jerawat, pelindung matahari berwarna yang memberikan liputan kosmetik kepada pelindung matahari semulajadi jika anda ' semula jadi cenderung. Sesungguhnya, terdapat produk di luar sana yang sesuai untuk anda dan yang anda suka. Tidak ada alasan untuk tidak memakai SPF setiap hari.

Selain itu, beberapa rawatan jerawat membuat anda lebih mudah terdedah kepada kerosakan matahari . Sekiranya anda menggunakannya, penting sekali anda melindungi kulit anda dari matahari.

5 -

Sekiranya diperlukan, Skala Kembali ke Ubat Topikal

Jika, walaupun selepas usaha terbaik anda, kulit anda tidak kering atau hancur, atau anda terjebak dengan banyak mengelupas dan mengelupas, anda mungkin perlu mengurangkan penggunaan rawatan jerawat anda. Cuba gunakan produk rawatan anda setiap hari, atau pada setiap hari ketiga. Ini akan memberikan kulit anda sedikit rehat, membolehkan kekeringan dan kerengsaan untuk mengurangkan. Setelah kulit anda berasa lebih baik, perlahan-lahan bekerja menggunakan ubat jerawat anda setiap hari lagi.

Sudah tentu, tidak pernah mengubah penggunaan ubat preskripsi anda tanpa terlebih dahulu bercakap dengan ahli dermatologi anda.

Satu perkataan dari

Berurusan dengan kulit kering musim sejuk adalah cukup sukar, dan terutamanya apabila anda menambah rawatan jerawat pengeringan ke campuran. Dalam kebanyakan kes, anda boleh mengurangkan kekeringan dengan beberapa tweak untuk rutin penjagaan kulit anda.

Sekiranya anda tidak dapat mengeringkan kulit kering, walaupun, atau jika kekeringan, pelahiran, dan mengupas adalah melampau, atau jika kulit anda sangat teriritasi atau tidak selesa, berbincanglah dengan ahli dermatologi anda atau doktor biasa. Anda mungkin mempunyai sesuatu yang lain selain kekeringan run-of-the-mill (contohnya ekzema) atau anda mungkin memerlukan sedikit bantuan tambahan untuk mendapatkan kulit anda dalam perjalanan ke penyembuhan.

> Sumber:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Manfaat Mencuci Badan Emolien untuk Pesakit dengan Kulit Kering Musim Sejuk Kronik." Terapi Dermatologi. 2008 Sep-Okt; 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "Peranan Emolien dalam Pengurusan Penyakit dengan Kulit Kronik Kronik." Farmakologi Kulit dan Fisiologi . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Garis Panduan Penjagaan Pengurusan Vulgaris Jerawat." Jurnal Akademi Dermatologi Amerika . 2016; 74 (5): 945-73.