Mengalahkan Cabaran 10 Aging Terbaik

Dan Apa yang Harus Dilakukan Mengenai Mereka

Penuaan dengan baik bermakna mempunyai strategi yang bijak untuk menghadapi cabaran yang mungkin akan datang. Berikut adalah beberapa nasihat mengenai cara untuk mencegah atau meminimumkan risiko anda untuk setiap 10 cabaran penuaan ini, seperti yang dikenal pasti oleh Sekolah Perubatan Universiti Texas, Bahagian Perubatan Paliatif.

1 -

Penolakan fungsian

Perubahan dalam badan akibat usia boleh mengakibatkan kehilangan jisim otot, perubahan keseimbangan dan faktor lain yang memberi kesan kepada fungsi sehari-hari. Mengatasi perubahan ini memerlukan strategi pepejal, langkah pencegahan dan sedikit akal sehat. Bermula hari ini menghalang dan mengubah suai perubahan yang awak buat.

Lebih banyak

2 -

Kemurungan

Orang tua boleh menjadi kumpulan umur yang paling banyak dipengaruhi oleh kemurungan. Pengasingan, perubahan dalam tubuh dan faktor-faktor lain menyumbang kepada orang tua yang merasa sedih dan tertekan. Berita baiknya adalah bahawa banyak jenis kemurungan boleh dirawat. Ketahui tanda-tanda amaran kemurungan dan membantu orang tua mendapatkan pertolongan.

3 -

Penyakit

Penyakit boleh membina dari masa ke masa. Ramai orang yang lebih tua berurusan dengan pelbagai penyakit (dan pelbagai ubat). Gejala-gejala penyakit ini boleh menjejaskan kehidupan seharian dan mengurangkan kualiti hidup. Bekerja keras untuk mencegah penyakit dan menguruskan penyakit dengan baik untuk meminimumkan kesan ke atas kehidupan anda.

Lebih banyak

4 -

Penyalahgunaan dan pengabaian

Penyalahgunaan dan pengabaian orang tua adalah terlalu umum. Selalunya, orang tua bergantung pada orang lain untuk penjagaan dan sokongan. Orang yang lebih tua mungkin (kadang-kadang disebabkan oleh kemurungan) mengabaikan diri mereka sendiri. Ketahui tanda-tanda penyalahgunaan dan pengabaian tua dan ambil tindakan untuk membantu orang tua dalam hidup anda.

Lebih banyak

5 -

Eksploitasi kewangan

Orang tua boleh menjadi itik duduk untuk penipuan. Selalunya, orang tua lebih percaya dan memerlukan lebih banyak bantuan dengan kewangan - gabungan sempurna untuk eksploitasi. Perhatikan perubahan kewangan aneh dan tak terduga dan merawat sebarang "bantuan" kewangan dengan syak wasangka.

6 -

Pembakar Caregiver

Pengasuh adalah penting untuk membantu orang yang bebas daripada usia mereka dan pastikan keperluan perubatan dan keperluan lain dijaga. Masalahnya adalah bahawa pengasuhan adalah kerja keras. Cabaran penuaan adalah memastikan bahawa penjaga tetap sihat diri dan mengelakkan pembakaran. Nasib baik, ada beberapa perkara mudah yang boleh dilakukan untuk membantu para penjaga tetap kuat, sihat dan sihat.

Lebih banyak

7 -

Kematian dan Kematian

Kematian dan kematian hanya sebahagian daripada penuaan. Bukan sahaja kita masing-masing harus mematuhi kematian kita sendiri, seperti yang kita umur, kita perlu menghadapi kematian rakan-rakan dan orang tersayang. Membangunkan pendekatan untuk kematian yang berfungsi untuk anda adalah penting untuk penuaan sihat.

8 -

Polypharmacy

Polypharmacy adalah istilah untuk "ubat-ubatan" yang merujuk kepada fakta bahawa banyak warga tua mendapati diri mereka melihat beberapa doktor untuk masalah kesihatan yang berbeza. Selalunya, doktor akan memberi ubat tanpa mengetahui sepenuhnya ubat-ubatan dan suplemen lain yang diambil oleh pesakit mereka. Ubat boleh membatalkan satu sama lain atau berinteraksi dan menghasilkan kesan sampingan yang tidak diingini dan berbahaya. Terserah kepada pesakit individu untuk melindungi dirinya dan berkomunikasi dengan doktor tentang ubat-ubatan.

Lebih banyak

9 -

Jatuh

Menggabungkan masalah penglihatan, kelemahan dan kehilangan keseimbangan (semua perkara yang berlaku dengan penuaan) dan anda telah membuat resipi untuk jatuh. Tambahlah bahawa kehilangan ketumpatan tulang dan mereka jatuh menjadi sangat serius. Setiap orang yang lebih tua (dan setiap orang menjaga mereka) harus menilai rumah, dan tempat-tempat lain untuk mengelakkan terjatuh.

Lebih banyak

10 -

Dementia

Penyakit dan demensia Alzheimer boleh menjadi tragis. Penghidap keadaan ini kehilangan keupayaan untuk berfungsi di dunia dan bahkan dapat kehilangan identiti mereka. Ketahui tanda-tanda penyakit ini dan ambil tindakan untuk menyelesaikan pelbagai masalah yang boleh menyebabkan demensia atau Alzheimer.