Ujian yang meramalkan umur sebenar anda
Ujian RealAge adalah kalkulator panjang umur yang paling komprehensif yang saya jumpai. Soalan-soalan yang digali jauh ke dalam sejarah kesihatan dan perubatan anda, yang, seterusnya, memberikan hasil yang lebih tepat. Cadangan gaya hidup yang komprehensif termasuk dalam keputusan tidak dapat ditandingi, dan sebenarnya boleh memberi kesan kepada usia sebenar anda.
Mengenai Kalkulator Umur Panjang RealAge
Penerangan
- Kalkulator umur panjang 20 minit untuk menentukan usia biologi atau "RealAge"
- Memberi cadangan dan maklumat yang praktikal dan bermanfaat
- Ujian memerlukan alamat e-mel
Kebaikan
- Ujian yang paling komprehensif disediakan
- Minta soalan terperinci tentang status dan keadaan kesihatan
- Menyediakan maklum balas dan sumber yang baik
Keburukan
- Memerlukan e-mel untuk pendaftaran
- Tempoh ujian panjang
Kajian RealAge
RealAge adalah ujian yang meramalkan bahawa: usia sebenar anda. Ia dianggap kalkulator panjang umur, walaupun ia tidak menganggarkan jangkaan jangka hayat anda. Sebaliknya, usia sebenar anda bertindak sebagai ramalan jangka hayat anda . RealAge adalah sebahagian daripada Sharecare, komuniti dalam talian yang berpusatkan kesihatan, dan juga bergabung dengan pakar kesihatan dan keperibadian TV, Dr. Mehmet Oz.
Untuk mengambil ujian ini, anda perlu membuat akaun RealAge dan masukkan alamat e-mel anda. Jika anda ingin menjadi sebahagian daripada komuniti Sharecare, yang merupakan sumber yang hebat untuk sesiapa sahaja yang ingin memperbaiki atau gaya hidupnya, ini tidak menjadi masalah, tetapi jika peti masuk anda tidak dapat mengendalikan e-mel lain yang tidak diingini, itu semudah menyahlanggan.
Ujian ini dibahagikan kepada empat bahagian: kesihatan, perasaan, diet dan kecergasan. Ia mengambil masa kira-kira 20 minit untuk disiapkan, yang lebih lama daripada kalkulator panjang umur yang saya gunakan, jadi pastikan anda memberi masa untuk menumpukan pada soalan-soalan. Ada yang rumit. Anda tidak perlu mengetahui setiap butiran tentang sejarah kesihatan anda untuk mengambil ujian ini, tetapi mengetahui beberapa perkara akan membantu anda mendapatkan hasil yang lebih tepat: kolesterol, tekanan darah dan apa-apa vitamin yang anda ambil, termasuk dos, untuk namakan beberapa.
Selepas melengkapkan ujian, hasil RealAge anda muncul pada halaman seterusnya. Subjek ujian kami yang cuba RealAge diberi umur sebenar 11,7 tahun lebih muda daripada usia biologi mereka. Keputusan juga termasuk senarai cadangan peribadi untuk setiap empat bahagian ujian. Petua-petua ini mengenai kesihatan, perasaan, diet dan kecergasan bertujuan untuk meningkatkan gaya hidup anda.
Cadangan ini merangkumi segala-galanya dari menonton tekanan darah anda, untuk memperluaskan lingkaran sosial anda, untuk makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, untuk melakukan lebih banyak latihan fleksibiliti. Bukan sahaja petua ini menerangkan apa yang perlu anda lakukan; mereka juga menjelaskan mengapa anda perlu melakukannya. Mereka juga mengandungi pautan kepada sumber berguna yang akan membantu anda membuat perubahan, seperti latihan pantas dan makanan tenaga tinggi untuk memulakan hari.
Secara keseluruhannya, RealAge adalah ujian hebat jika anda mengambil masa anda dan mempunyai maklumat untuk mendapatkan hasil yang paling tepat. Pada 20 minit keseluruhannya, ia agak lama, tetapi hasilnya sangat bernilai masa anda, dan mengambil cadangan komprehensif, diperhitungkan secara peribadi mungkin benar-benar membuat perbezaan dalam gaya hidup anda.
Ambil Ujian RealAge Sekarang