Mencuci tangan adalah cara nombor satu untuk mencegah jangkitan . Walaupun membersihkan losyen tangan menjadi semakin popular, kajian menunjukkan bahawa mencuci tangan yang baik dengan sabun dan air masih lebih berkesan jika anda mempunyai tangan yang kekosongan jelas. Basuh tangan juga dapat menghalang anda daripada menangkap selesema biasa!
Bagi pesakit pembedahan, basuh tangan yang menyeluruh sebelum melakukan perubahan pakaian boleh bermakna perbezaan antara pemulihan yang cepat dan hirisan yang dijangkiti.
Mencuci tangan adalah penting untuk mencegah jangkitan dan harus dilakukan dengan kerap. Tangan anda perlu dibasuh sebaik sebelum sentuhan penyembuhan anda.
Basuh Tangan 101
- Menggunakan air berjalan yang hangat atau suam, basahkan tangan anda dan sapukan sabun - antibakteria tidak diperlukan untuk mempunyai tangan yang bersih. Panas atau suam adalah pilihan. Ini kerana air sejuk tidak berkesan dan air panas perlu dielakkan kerana ia mengeringkan kulit. Kulit kering lebih cenderung mempunyai retak kecil, yang boleh menyebabkan jangkitan.
- Gosok tangan anda bersama-sama untuk membuat lather. Jika anda mempunyai kotoran di bawah kuku anda, gunakan peluang ini untuk membersihkan di bawahnya. Gosok tangan anda bersama-sama dan jalin jari anda untuk memastikan anda mendapat di antara mereka. Jangan lupa bahagian belakang tangan anda!
- Terus menggosok tangan bersama! Untuk mencuci tangan yang betul, langkah ini tidak mengambil masa kurang dari 20 saat. Tidak pasti apabila anda selesai? Cuba nyanyikan lagu ABC anda dua kali, dan anda harus baik-baik saja.
- Bilas tangan anda dengan baik. Sebaiknya, mulakan dengan membilas pergelangan tangan anda dan membiarkan air lari dari hujung jari anda. Kemudian bilas selebihnya daripada tangan anda untuk membuang semua lather.
- Keringkan tangan anda dengan baik, dengan menggunakan tuala kertas yang bersih atau tangan anda ke udara kering. Jururawat dan doktor dilatih untuk menghidupkan keran dengan tuala kertas atau dengan siku. Mengapa? Keran dihidupkan dengan tangan yang kotor, jadi anda mungkin tidak mahu menyentuhnya dengan tangan yang baru dibersihkan anda. Sebenarnya, sesetengah tenggelam di hospital menggunakan pedal kaki untuk memudahkan proses ini.
Bila Untuk Basuh Tangan Anda
- Apabila tangan anda kelihatan kotor atau kotor
- Selepas menggunakan tandas atau bila-bila masa anda bersentuhan dengan cecair badan (bersin, menukar lampin)
- Sebelum dan selepas menyentuh kepak bedah
- Sebelum makan dan penyediaan makanan
Bagaimana jika anda tidak boleh mencuci tangan saya?
Sekiranya anda tidak mempunyai akses ke sink, gunakan pembersih tangan antibakteria. Pastikan ia sekurang-kurangnya 60% alkohol dan gunakan banyaknya. Ia tidak akan menghilangkan kotoran yang jelas, tetapi ia akan membantu mencegah penyebaran kuman.
Adalah penting untuk diingat bahawa pembersih tangan berfungsi paling baik apabila cukup untuk melapisi keseluruhan keseluruhan kedua-dua tangan digunakan dan harus kering sepenuhnya untuk menjadi berkesan. Untuk memastikan kedua-dua tangan dilindungi sepenuhnya, menggosok tangan bersama sambil basah dan mengawal jari-jari untuk melapisi bahagian dalam setiap jari individu yang terbaik.
Apabila Sanitizer Tangan Tidak Akan Bekerja
Pembersih tangan tidak berkesan untuk tangan yang kelihatan kotor. Jika anda melihat dan tangan anda dan dapat melihat bahawa mereka kotor, anda perlu mencuci tangan dengan sabun dan air.
Sekiranya anda berinteraksi dengan individu yang mempunyai clostridium difficile, yang dikenali sebagai C. Diff, anda perlu mencuci tangan anda dengan sabun dan air, kerana pembasuh tangan tidak membuang bakteria dari tangan dengan berkesan.
Begitu juga dengan cryptosporidium dan norovirus.
Selepas terdedah kepada ketiga-tiga jangkitan ini, mencuci tangan adalah amalan terbaik dan harus dilakukan secepat mungkin.
A Word From
Cuci tangan adalah salah satu cara yang paling mudah dan paling murah untuk melindungi diri anda dan orang lain daripada penyakit. Mencuci tangan yang baik adalah pertahanan terbaik terhadap penyakit selsema dan penyakit lain yang mudah tersebar dari orang ke orang. Selepas pembedahan, mencuci tangan adalah pertahanan terbaik terhadap insisi yang dijangkiti, yang sering dapat dicegah dengan mencuci tangan sebelum dan selepas penjagaan luka.
> Sumber:
Tangan bersih Simpan Nyawa. Pusat Kawalan Penyakit http://www.cdc.gov/handwashing/
Tunjukkan Saya Sains - Bila & Cara Menggunakan Sanitizer Tangan. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html