Semua Anda Perlu Tahu Tentang Tenis Tenis
Siku tenis, atau epicondylitis sisi, adalah kecederaan yang paling biasa pada pesakit yang mencari rawatan perubatan untuk sakit siku. Tepat apa yang menyebabkan siku tenis tidak diketahui, tetapi ia dianggap disebabkan oleh air mata kecil tendon yang melekatkan otot lengan ke tulang lengan pada sendi siku. Rawatan tenis tenis boleh menjadi kekecewaan kepada orang-orang dengan keadaan ini, tetapi faham mengapa ini berlaku dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya akan membantu melegakan gejala anda.
Tenis Tenis Ditakrifkan
Siku tenis berlaku apabila terdapat masalah dengan tendon yang melekat pada bahagian luar siku. Tendon ini adalah lampiran otot yang berfungsi untuk menghidupkan kembali pergelangan tangan. Secara khusus, extensor carpi radialis brevis telah terlibat dalam menyebabkan gejala siku tenis. Otot ini melekat pada bahagian tulang siku yang dikenali sebagai epicondyle lateral, dengan itu memberikan sepasang tenis nama perubatan 'epicondylitis lateral.'
Siku tenis bukan sekadar "keradangan" pada tendon-tendon ini. Masalahnya dianggap sebagai proses degeneratif akibat penggunaan berulang. Proses ini berlaku apabila air mata mikroskopik tidak sempurna dalam tendon.
Punca Siku Tenis
Siku tenis paling biasa dilihat dalam dua kumpulan orang:
- Buruh Manual
Orang yang bekerja dengan tangan mereka lebih berisiko mengembangkan siku tenis. Pekerjaan yang boleh membawa kepada siku tenis termasuk tukang paip, pelukis, tukang kebun, dan tukang kayu. - Peserta Sukan
Peserta sukan, terutamanya pelumba sukan racquet, cenderung mengembangkan siku tenis. Kira-kira sepertiga pemain tenis amatur mengalami siku tenis pada satu ketika dalam kerjaya mereka. Sebagai tambahan kepada sukan raket, siku tenis dilihat dalam pemain golf, pemain fencer, dan peserta sukan lain.
Apa yang menyebabkan siku tenis anda?
Gejala Tenaga Tenaga
Pesakit dengan tenis tenis mengalami kesakitan di bahagian luar siku yang semakin teruk dengan memegang objek dan menghidupkan kembali pergelangan tangan. Gejala tenis tenis yang paling biasa ialah:
- Sakit di bahagian luar siku
- Sakit apabila mengangkat objek
- Sakit memancar ke bawah lengan
Kesakitan yang berkaitan dengan siku tenis biasanya mempunyai permulaan yang beransur-ansur, tetapi ia juga mungkin tiba-tiba. Kebanyakan pesakit dengan siku tenis adalah antara umur 35 dan 65 tahun, dan ia mempengaruhi bilangan lelaki dan wanita yang sama. Siku tenis berlaku di lengan dominan pada kira-kira 75 peratus orang.
Mendiagnosis Tennis Elbow
X-ray pesakit yang mempunyai diagnosis tenis tenis hampir selalu normal. Suatu pemeriksaan MRI juga lazimnya normal, walaupun pada sesetengah individu tendon yang terkena boleh menunjukkan beberapa perubahan yang tidak normal. Ujian lain, seperti kajian pengaliran saraf, kadang-kadang dilakukan jika terdapat kekeliruan mengenai diagnosis.
Penyebab lain kesakitan di luar siku termasuk ketidakstabilan arthritis sendi, siku, dan sindrom terowong radial . Gejala-gejala keadaan ini biasanya berbeza, tetapi dalam beberapa kes, mereka boleh mengelirukan. Keadaan ini harus dipertimbangkan jika gejala tidak tipikal untuk siku tenis atau jika pesakit tidak bertindak balas terhadap rawatan.
Apabila Mencari Rawatan
- Ketidakupayaan untuk membawa objek atau menggunakan lengan anda
- Kesakitan siku yang berlaku pada waktu malam atau semasa berehat
- Kesakitan siku yang berterusan melebihi beberapa hari
- Ketidakupayaan untuk meluruskan atau melenturkan lengan anda
- Bengkak atau lebam yang signifikan di sekitar sendi atau lengan
- Apa-apa gejala luar biasa lain
Rawatan Tenaga Tenis
Rawatan tenis tenis sentiasa bermula dengan langkah mudah. Kebanyakan semua individu akan bertindak balas terhadap rawatan sederhana , memandangkan masa yang mencukupi. Ia biasanya lebih baik untuk memulakan rawatan dalam fasa berturut-turut, memajukan kepada rawatan seterusnya jika seseorang gagal meringankan gejala anda. Ia juga penting untuk diingat bahawa kebanyakan pesakit mengambil beberapa bulan dari permulaan simptom untuk menyelesaikan gejala - jarang jarang menyembuhkan.
Pembedahan Tenis Tenis
Sebilangan kecil pesakit yang didiagnosis dengan siku tenis akhirnya memerlukan rawatan pembedahan. Pesakit boleh mempertimbangkan pembedahan jika rawatan yang lebih konservatif tidak berkesan selepas tempoh enam hingga 12 bulan.
> Sumber:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Kecederaan tenis: epidemiologi, patofisiologi, dan rawatan" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mac; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Pengurusan epicondylitis lateral: konsep semasa" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.