Merawat kecederaan dengan suhu sejuk adalah modaliti terapi yang diterima secara meluas dalam kedua-dua ubat dan pemulihan. Dalam cryosurgery, misalnya, tisu dimusnahkan oleh pembekuan terkawal. Cryotherapy telah digunakan dalam onkologi, dan sifat analgesik dan anti-radang ais telah diterokai dalam rheumatologi sejak tahun 1978. Idea untuk merawat penyakit-penyakit tertentu dengan selesema tidak baru-menurut laporan yang diterbitkan dalam Journal of the Royal Society Perubatan, manfaat kesihatan suhu sejuk telah diakui oleh orang Mesir kuno serta Hippocrates.
Memohon pek ais di kawasan yang cedera untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan adalah lanjutan popular premis yang ais boleh sembuh. Versi berteknologi tinggi rawatan suhu sejuk kini telah dipromosikan secara meluas dan juga boleh didapati dalam tetapan bukan perubatan. Rawatan ini terdiri daripada terapi keletihan untuk rawatan kecantikan elit. Jenis-jenis krioterapi yang berbeza-beza menarik orang dari semua lapisan masyarakat yang berharap untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan mereka melalui kaedah-kaedah ini, serta mereka yang tertarik dengan janji yang dijanjikan untuk memelihara penampilan muda.
Air sejuk vs Cryotherapy Whole-Body untuk atlet
Krimoterapi seluruh badan (WBC) menggunakan suhu yang melampau untuk mencapai kesan kesihatan yang diingini yang berkisar dari menguruskan keradangan dan meningkatkan pemulihan untuk menghidupkan semula kulit seseorang. Dalam ruang cryotherapy, suhu boleh turun ke 250 darjah yang mengejutkan di bawah Fahrenheit, tetapi secara amnya, ia disimpan di sekitar -150 darjah.
Pelanggan yang terlibat dalam rawatan ini terdedah selama beberapa minit, yang dikatakan cukup untuk otak untuk mengaktifkan reaksi merangsang (agak menyerupai tindak balas lawan atau penerbangan).
Atlet telah menjadi antara pengguna WBC dan bentuk terapi ini semakin dikenali oleh sukan dan senaman olahraga sebagai kaedah yang meningkatkan pemulihan dari pelbagai kecederaan otot.
Walaupun WBC menerima perhatian lebih saintifik, kajian terkawal dengan atlet masih kurang. Walau bagaimanapun, telah diperhatikan bahawa suhu yang sangat sejuk dapat meningkatkan pemulihan subjektif dan kesakitan otot. Ujian terkawal rawak yang membandingkan dua pendekatan rawatan yang berbeza juga menunjukkan bahawa cryotherapy dapat membantu dalam pemulihan capsulitis pelekat bahu.
Dr. Chris Bleakley, yang mengkaji kecederaan tisu lembut di University of Ulster di Ireland Utara, menjelaskan bahawa apabila kecederaan berlaku, sel-sel yang sihat di sekeliling kawasan yang terjejas boleh menjadi kebuluran dan rosak juga. Teori di sebalik WBC ialah apabila tisu sel disejukkan, sel-sel menunjukkan mekanisme penangguhan yang lebih baik, dan telah ditunjukkan dalam beberapa kes untuk mendapatkan peluang yang lebih baik untuk bertahan hidup. Bagaimanapun, Dr Bleakley juga memberi amaran bahawa teori-teori ini tidak selalu diterjemahkan dengan baik. Sebagai contoh, ais lebih berkesan dalam atlet yang tidak mempunyai banyak lemak badan, dan untuk merawat lebih banyak kecederaan cetek. Cedera pergelangan kaki boleh dirawat dengan baik dengan ais, tetapi kecederaan otot dalam mungkin lebih tahan.
Menurut Bleakley, disebabkan oleh sensasi penyejukan yang melampau, kesan plasebo mungkin memainkan peranan penting.
Secara keseluruhannya, dari perspektif saintifik, fakta bahawa kaedah yang terasa baik dan popular tidak semestinya bermakna ia disokong oleh bukti yang kuat. Dalam Journal of Medical Access Open Medicine, Bleakley dan rakan-rakan juga menyimpulkan bahawa bentuk cryotherapy yang kurang mahal-seperti aplikasi pek ais dan penyerapan air sejuk-mungkin mempunyai kesan fisiologi dan fungsional yang boleh dibandingkan dengan WBC dan tidak boleh diabaikan. Pada bulan Januari tahun ini, satu lagi kajian menyokong penggunaan air sejuk ke atas WBC dalam pemulihan kecederaan. Kajian itu diterbitkan dalam jurnal Perubatan dan Sains dalam Sukan dan Latihan dan diketuai oleh Dr. Chris Mawhinney dari Liverpool John Moores University.
Ia menunjukkan bahawa rendaman air sejuk adalah lebih berkesan dalam mengurangkan aliran darah dan suhu berbanding dengan cryotherapy dalam sampel lelaki menyiarkan latihan. Penemuan baru-baru ini mungkin mempunyai implikasi untuk pilihan teknik penyejukan yang berbeza di masa hadapan dalam perubatan sukan .
Peranti Cryotherapy Baru Dengan Sensor Suhu Kulit
Unit-unit krioterapi yang berbeza kini tersedia secara komersial dan, apabila dijual secara eksplisit sebagai alat perubatan, perlu dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA). Walau bagaimanapun, pada awal tahun ini, FDA mengumumkan bahawa, selepas mengkaji bukti untuk manfaat kesihatan krimoterapi, mereka tidak boleh mempromosikannya sebagai teknik yang selamat dan berkesan. Mereka menonjolkan beberapa risiko, termasuk radang dingin, terbakar, kecederaan mata dan lemas, dan berhati-hati.
Peranti Cryo-Stimulation Tempatan (LCSD) adalah contoh peranti nitrogen yang boleh dibeli. Diiklankan sebagai peranti cryotherapy pertama di dunia yang termasuk sensor, LCSD mampu mengukur suhu kulit pengguna, yang bertindak sebagai langkah keselamatan yang mencegah overcooling dan frostbite. Selepas liputan media mengenai satu kematian maagoterapi, keselamatan dan pengawasan semakin ditekankan. Lebih banyak kajian dijangka menangani soalan keberkesanan cryotreatments, serta kritikal meneliti aspek keselamatan kaedah terapeutik yang berkembang ini.
Teknologi WBC baru yang dapat meningkatkan keberkesanan dan keselamatan teknik ini sedang dibangunkan. Sebagai contoh, sekumpulan saintis Perancis telah bekerja di ruang cryotherapy yang boleh membantu mengurangkan suhu kulit secara optimum, menggunakan suhu lebih tinggi daripada ruang WBC klasik. Teknologi novel mereka adalah berdasarkan perolakan terpaksa. Eksperimen menunjukkan ia dapat mengurangkan suhu badan selepas pendedahan selama 3 minit ke -40 darjah Fahrenheit dengan cara yang sama seperti ruang WBC yang menggunakan suhu yang jauh lebih rendah. Juga, teknologi inovatif ini tidak menggunakan nitrogen, yang kononnya menjadikannya lebih selamat daripada pendekatan semasa.
> Sumber:
> Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Cryotherapy Seluruh Badan dalam Atlet. Perubatan Sukan, 2010; 40 (6): 509-517.
> Bleakley CM, Bieuzen F, Davison GW, Costello JT. Krimoterapi sepenuh badan: bukti empirik dan perspektif teori. Open Access Journal of Sports Medicine . 2014; 5: 25-36. doi: 10.2147 / OAJSM.S41655.
> Bouzigon R, Arfaoui A, Grappe F, Ravier G, Jarlot B, Dugue B. Pengesahan ruang cryotherapy seluruh tubuh berdasarkan konvoi terpaksa. Jurnal Biologi Termal , 2017; 65: 138-144.
> Cooper SM, Dawber RPR. Sejarah cryosurgery. Jurnal Royal Society of Medicine . 2001; 94 (4): 196-201.
> Ma S, Je H, Jeong J, Kim H, Kim H. Kesan Cryotherapy Whole-Body dalam Pengurusan Capsulitis Pelekat Bahu. Arkib Perubatan Fizikal & Pemulihan , 2013; 94 (1): 9-16.
> Mawhinney C, Low D, Jones H, Green D, Costello J, Gregson W. Air Bersama Mediates Pengurangan Lebih Besar dalam Aliran Darah Limbah daripada Cryotherapy Tubuh Keseluruhan. Perubatan dan Sains Dalam Sukan dan Latihan [dalam talian bersiri]. 30 Januari 2017.