Salah satu ciri autisme adalah keutamaan untuk rutin yang boleh diramalkan . Ramai orang di spektrum mempunyai kehidupan yang sangat konsisten. Mereka makan makanan yang sama pada masa yang sama setiap hari, pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam, memakai pakaian musim panas atau musim sejuk yang sama, dan mengambil bahagian dalam aktiviti yang sama, dalam susunan yang sama, berulang kali. Rutin mengurangkan kebimbangan, yang boleh menjadi masalah serius bagi banyak orang di spektrum.
Walaupun tidak ada yang salah dengan gaya hidup yang teratur dan boleh diramalkan, ia boleh menjadi sukar untuk dikekalkan walaupun perkara yang paling kecil akan menjadi lebih teruk. Apa yang berlaku sekiranya peti sejuk runtuh? Bas itu terlambat? Tali kasut anda terkunci? Walaupun "malapet" yang agak kecil ini mungkin menjadi lebam jalan semata-mata kepada orang yang neurotipikal, mereka boleh merasa sangat berlebihan terhadap seseorang yang mempunyai autisme.
Ia juga boleh menjadi sangat mencabar untuk hidup dengan seorang anak (atau orang dewasa) yang mutlak tentang rutin dan keutamaannya. Kenyataannya adalah bahawa kehidupan - dan keperluan neurotipik untuk pelbagai - mendapatkan dalam perjalanan. Sama ada kita menghadiri acara kehidupan seperti majlis perkahwinan dan pengebumian, menghadapi peristiwa cuaca yang besar, atau menikmati percutian di luar bandar, kita sering dikehendaki membengkok, membengkok, dan menampung keadaan yang sesuai.
Selalunya, bilik darjah dan program untuk kanak-kanak dan orang dewasa dengan autisme ditubuhkan untuk menjadikan kehidupan seperti yang boleh diramal dan rutin.
Jadual visual dipaparkan dan diikuti dengan minit. Harapan dipenuhi, dan pengalaman novel disimpan dengan minima. Perkara yang sama berlaku di banyak rumah, yang dianjurkan untuk memastikan konsistensi. Ini adalah cara yang baik untuk mengekalkan emosi pada tahap yang lebih baik - tetapi tentu saja, apabila serangan "bencana" (seperti yang berlaku secara tetap dalam bentuk segala-galanya dari pemecatan awal kepada kes selesema), orang yang mempunyai autisme mempunyai sedikit sumber untuk menguruskan emosi mereka sendiri atau keperluan keadaan baru.
Akibatnya, guru dan ibu bapa sering terkejut melihat anaknya yang tenang dan rendah, biasanya lemah lembut dan mudah meledak akibat apa yang kelihatan seperti perubahan kecil.
Tips Membantu Kanak-kanak Dengan Autisme Membina Fleksibiliti dan Ketahanan
Kerana kelonggaran dan ketahanan adalah kemahiran kritikal untuk kehidupan penuh (atau bahkan kehidupan di luar suasana institusi), sangat penting untuk mengajar dan mengamalkan kemahiran tersebut - walaupun berbuat demikian sukar atau tidak selesa. Dengan itu, inilah beberapa petua untuk membina kelenturan dan ketahanan tanpa mewujudkan kekacauan emosi untuk diri sendiri atau orang yang anda sayangi dengan autisme.
- Bekerjasama dengan kemahiran yang akan membantu anda untuk bertenang dan bersemangat dalam menghadapi kecemasan atau kegelisahan autistik. Kebenarannya adalah bahawa kebanyakan orang yang autisme lebih suka melakukan perkara dengan cara mereka sendiri - dan, apabila berhadapan dengan keperluan untuk fleksibiliti, mereka mungkin akan kecewa. Sekiranya anda merasa kecewa dengan mereka, keadaan akan meningkat menjadi kehancuran di kedua-dua belah pihak - dan mungkin akan berakhir dengan kembali ke rutin. Sama ada anda mengamalkan meditasi, pernafasan mendalam, atau mengambil perspektif yang mudah, terpulang kepada anda untuk mengekalkan kesabaran dan sikap positif anda.
- Mengamalkan fleksibiliti di ruang peribadi atau menyambut. Sama seperti anda tidak menggalakkan seorang kanak-kanak untuk berlatih pada basikal pertama mereka di tengah-tengah jalan yang sibuk, anda tidak perlu mengamalkan fleksibiliti dan ketahanan di tengah-tengah pusat membeli-belah. Rumah, atau rumah kawan yang memahami, adalah tempat yang bagus untuk bermula. Di dunia, anda akan menghadapi penghakiman orang lain yang akan memahami sedikit apa yang anda lakukan atau mengapa anda melakukannya.
- Model dan praktik tindak balas yang sesuai kepada kekecewaan atau kecemasan. Sudah tentu, anda tahu bahawa setiap orang menghadapi kekecewaan dan harus membengkokkan realiti - tetapi anak anda dengan autisme mungkin tidak tahu. Sangat berguna untuk memodelkan kekecewaan sebenar dan simulasi dan respons yang sesuai. Contohnya - "TIDAK, saya keluar dari bijirin kegemaran saya! Saya sangat kecewa! Apa yang saya akan lakukan? Hm Mungkin saya akan makan roti bakar untuk sarapan bukannya. ia akan baik-baik saja. Kemudian, saya akan mendapat lebih banyak bijirin di kedai. " [Petunjuk: kisah sosial juga boleh membantu menyediakan kanak-kanak dengan autisme untuk situasi sukar.]
- Mulai dengan perlahan dengan menyediakan pilihan yang jelas dan mudah dilaksanakan apabila kelenturan diperlukan. Sumbangan kreatif adalah sukar untuk semua orang. Oleh itu, untuk bekerja dengan fleksibiliti, sangat berguna untuk memulakan dengan pilihan tertentu untuk dipilih. Contohnya: "Saya minta maaf kerana kami tidak mempunyai anjing panas yang anda harapkan untuk makan malam. Anda mesti kecewa. Adakah anda suka jari-jari ayam atau hamburger?"
- Pilih keadaan risiko yang terhad dan terhad untuk mengamalkan fleksibiliti. Perubahan utama amat menggalakkan untuk kita semua. Oleh itu, pilih situasi untuk amalan yang berisiko rendah untuk anda dan anak anda dengan autisme (memilih hidangan sampingan baru untuk makan malam, memakai baju yang berbeza, dan lain-lain). Pastikan anda mempunyai masa dan tenaga yang cukup untuk melalui proses bersama - dan, seperti terkadang berlaku, gagal dan cuba lagi.
- Merakam orang lain untuk menyokong kelenturan dan ketahanan. Di dunia nyata, ibu bapa tidak selalunya menyokong dan memudahkan fleksibiliti dan daya tahan - dan yang lain sering disertakan dalam campuran. Sekiranya mungkin, melibatkan pasangan anda, adik-beradik anak anda , ahli terapi, dan lain-lain dalam situasi sebenar atau simulasi yang keluar daripada rutin biasa. Apa yang mereka mahu atau perlukan? Bagaimanakah keputusan boleh dibuat yang mengambil kira perhatian orang lain?
- Sediakan pilihan sekiranya anda memerlukannya. Walaupun dengan penyediaan dan amalan, perubahan yang tidak dijangka dapat mengganggu yang terbaik dari kami. Bersedia untuk kemungkinan itu bila-bila boleh. Sebagai contoh, anda mungkin percaya anak autistik anda sudah bersedia untuk mencuba sebuah restoran baru atau tidur sedikit kemudian - tetapi faktor-faktor yang terdiri daripada keletihan kepada beban deria sehingga kesenjangan biasa dapat dijalani. Apabila itu berlaku (dan ia akan), mempunyai Pelan B tersedia seperti "kita akan makan keluar!"