Suplemen asid lemak Omega-3 boleh didapati secara meluas di banyak kedai runcit dan farmasi dan mempunyai banyak manfaat kesihatan termasuk mengurangkan keradangan dan menurunkan paras trigliserida anda. Hanya kerana mereka sedia ada, itu tidak bermakna bahawa mereka selamat untuk semua orang mengambil. Seperti mana-mana jenis tambahan atau ubat lain, anda harus berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menambah suplemen omega-3 ke rejimen menurunkan lipid anda.
Anda harus terlebih dahulu bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mempunyai salah satu syarat berikut.
Alahan Ikan
Beberapa jenis asid lemak omega-3 seperti asid docosahexaenoic (DHA) dan asid eicosapentaenoic (EPA) berasal dari ikan. Oleh itu, anda harus berhati-hati mengambil suplemen asid lemak omega-3 tertentu, seperti minyak ikan, jika anda mengalami alergi terhadap kerang atau jenis ikan lain. Mengambil produk asid lemak omega-3 yang berasal dari ikan boleh menyebabkan anda mengalami reaksi alergi, mulai dari anafilaksis hingga ruam. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mempunyai pilihan lain untuk membantu menurunkan trigliserida jika ada alahan.
Bleeds atau Kondisi Aktif yang Mencegah Anda Dari Pembekuan Biasanya
Asid lemak Omega-3, terutamanya dalam dos lebih besar daripada 3 gram sehari, dapat mengurangkan keupayaan darah anda untuk membeku, menjadikannya lebih mudah untuk berdarah. Pasangan ini dengan keadaan perubatan yang mengurangkan pembekuan atau menyebabkan berdarah aktif sama ada disebabkan oleh kemalangan, pendarahan intrakranial, atau ulser perut dan ini boleh menyebabkan komplikasi lanjut.
Diabetes
Sesetengah kajian telah menyatakan bahawa suplemen asid lemak omega-3 sedikit meningkatkan paras gula darah anda. Walaubagaimanapun, ia tidak menjejaskan kawalan jangka panjang paras glukosa, kerana kadar hemoglobin A1C dalam kajian ini tidak memberi kesan yang ketara. Kajian-kajian lain tidak melihat persatuan antara tahap glukosa darah dan suplemen omega-3.
Oleh kerana kajian-kajian ini adalah terhad dan bertentangan, anda harus membincangkan mengambil suplemen asid lemak omega-3 dengan penyedia penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu. Dia akan memantau dengan teliti anda semasa anda mengambil produk ini dan menyesuaikan dosis ubat anda jika diperlukan.
Anda sedang mengambil ubat-ubatan lain
Tidak semua ubat berinteraksi dengan suplemen asid lemak omega-3, tetapi ia adalah idea yang baik untuk mendedahkan kepada penyedia penjagaan kesihatan anda bahawa anda mengambil makanan tambahan yang mengandungi asid lemak omega-3, serta ubat-ubatan atau suplemen lain yang mungkin anda ambil. Pengelupasan darah, seperti Coumadin (warfarin), aspirin, ubat antiplatelet (seperti Plavix), dan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (termasuk Advil, Motrin, Aleve) boleh meningkatkan kemungkinan anda berdarah jika anda mengambil suplemen ini.
Tekanan darah rendah
Jika anda sudah mengambil ubat-ubatan untuk menurunkan tekanan darah anda, produk omega-3 yang mengandungi asid lemak dapat menambahkan ini, sehingga menurunkan tekanan darah anda. Walaupun ini kelihatan pada dos yang lebih tinggi dan kesan menurunkan tekanan darah menjadi sederhana dalam kajian ini (antara 3 hingga 5 mm Hg untuk sistolik dan 2 hingga 3 mm Hg untuk diastolik), kesan ini mungkin diperbesarkan dengan ubat tekanan darah atau jika anda mempunyai tekanan darah rendah, bermula dengan.
Walaupun anda tidak mempunyai salah satu syarat yang disenaraikan di atas, ia adalah idea yang baik untuk membiarkan penyedia penjagaan kesihatan anda mengetahui bahawa anda ingin menambahkan suplemen asid lemak omega-3 ke pelan penurun lipid anda. Dengan cara ini, dia boleh menghalang sebarang interaksi yang tidak diingini dengan ubat lain yang anda ambil dan membantu dengan sebarang kesan sampingan yang mungkin anda alami.
Sumber:
Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapi: Pendekatan Patofisiologi, 9hb. 2014.
Micromedex 2.0. Truven Health Analytics, Inc. Greenwood Village, CO.