Gas adalah kesan sampingan saluran usus yang berfungsi normal
Gas dalam sistem pencernaan adalah udara (dari persekitaran luar) atau gas yang dihasilkan oleh bakteria di dalam tubuh. Ia benar-benar normal, walaupun ramai orang malu dengan belching (gas yang melarikan diri melalui mulut) atau perut kembung (gas yang dikeluarkan melalui rektum).
Gas boleh mengganggu dan memalukan, tetapi ia adalah sebahagian daripada proses pencernaan, seperti atau tidak.
Kebanyakan orang mempunyai kawalan tertentu ke atas berapa banyak gas dihasilkan melalui mengubah diet, tetapi selalu ada beberapa gas. Ini satu perkara yang baik, sebenarnya, ini bermakna sistem pencernaan anda melakukan apa yang sepatutnya dilakukan: memecah makanan ke dalam vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan.
Gas Apa Yang Benar
Komponen utama gas termasuk karbon dioksida, oksigen, nitrogen, dan hidrogen. Gas-gas ini tidak mengeluarkan bau. Walau bagaimanapun, gas yang berasal dari rektum juga boleh merangkumi sebatian mengandungi sulfur, yang mempunyai bau yang tidak menyenangkan dan tersendiri.
Sesetengah orang juga mempunyai metana dalam kembung perutnya, yang dihasilkan dalam usus besar semasa penghadaman. Pengeluaran metana tidak tipikal; hanya kira-kira satu pertiga orang yang memilikinya.
Gas di perut
Gas yang terdapat di dalam perut boleh datang dari udara menelan (disebut aerophagia). Sesetengah udara secara semula jadi ditelan semasa bercakap dan makan, tetapi minum minuman keras, mengunyah gusi, atau merokok boleh menyebabkan lebih banyak udara memasuki kerongkong dan berpotensi turun ke dalam perut.
Kebanyakan gas ini dilepaskan melalui mulutnya-seperti mengendap, tetapi ada yang pergi ke perut dan seterusnya. Kebanyakan gas ini diserap dalam perjalanan melalui usus, tetapi beberapa mungkin menjadi kembung dan meninggalkan badan melalui rektum .
Gas di Usus
Perut adalah produk sampingan makanan yang tidak dapat dipecahkan sepenuhnya dalam usus kecil .
Enzim dan bakteria yang melakukan kerja mencerna makanan hadir dalam saluran pencernaan. Sesetengah makanan tidak boleh dipecahkan sepenuhnya oleh enzim di dalam usus kecil, dan oleh itu disebarkan ke dalam usus besar. Usus besar mengandungi sejumlah bentuk bakteri yang berlanjut yang meneruskan proses pencernaan, tetapi proses ini menghasilkan produk-karbon dioksida, hidrogen, dan kadang-kadang metana. Gas-gas ini perlu meninggalkan badan dan berbuat demikian dengan melewati rektum sebagai kembung.
Kesakitan atau ketidakselesaan dari Gas
Sesetengah orang mungkin mempunyai gas dalam saluran pencernaan yang menyebabkan mereka tidak selesa, seperti kembung perut atau kencang. Ini boleh menyebabkan keinginan untuk membuat perubahan pada diet atau gaya hidup agar kurang gas . Perlu diingat bahawa setiap orang mempunyai gas dan oleh itu mesti lulus beberapa kali sehari. Orang-orang yang merasakan bahawa mereka mempunyai jumlah gas yang berlebihan atau ia menyebabkan jumlah kesakitan yang tidak seimbang, kebimbangan ini harus disampaikan kepada doktor.
A Word From
Badan perlu menghasilkan gas semasa proses memecah makanan untuk digunakan oleh tubuh. Ini adalah proses yang penting, walaupun ia boleh menyusahkan pada masa-masa tertentu. Walaupun tidak ada yang dapat dilakukan tentang keperluan tubuh untuk menghasilkan gas, makan untuk mengurangkan jumlah gas yang anda miliki dapat membantu dengan gejala kembung dan ketegangan.
Kebanyakan orang sebenarnya tidak mempunyai terlalu banyak gas, walaupun ia kadang-kadang kelihatan seperti itu. Membuat beberapa perubahan dalam diet dan gaya hidup sering boleh membantu, tetapi jika kembung masih tidak terkawal, berunding dengan doktor adalah pilihan yang baik.
Sumber:
Clearfield HR. " Masalah Gas Usus ." American College of Gastroenterology 2011. 2 Ogos 2013. [PDF]