Apakah Anterior Cruciate Ligament - ACL?
Ligamentum anterior cruciate (ACL) adalah salah satu daripada empat ligamen yang penting untuk menstabilkan sendi lutut. Ligament diperbuat daripada bahan dan fungsi berserat yang sukar untuk mengawal gerakan berlebihan dengan mengehadkan mobiliti bersama. Daripada empat ligamen utama lutut, ACL adalah yang paling sering cedera . Apabila anda mengalami kecederaan pada ACL anda, kerap dirasakan seperti lutut " memberi ."
Apa yang dilakukan oleh ACL?
Ligan cruciat anterior menyediakan kekangan utama untuk menggerakkan tulang shin (tibia). Anatomi sendi lutut adalah penting untuk memahami hubungan ini. Femur (tulang paha) duduk di atas tibia (tulang shin), dan sendi lutut membolehkan pergerakan di persimpangan tulang-tulang ini. Tanpa ligamen untuk menstabilkan lutut, sendi akan menjadi tidak stabil dan terdedah kepada kehelan. ACL menghalang tibia daripada meluncur jauh ke hadapan.
ACL juga menyumbang kestabilan kepada pergerakan lain pada sendi termasuk angulasi dan putaran pada sendi lutut. ACL melakukan fungsi-fungsi ini dengan melekat pada tulang paha pada satu hujung, dan tibia di sisi yang lain. Lain-lain ligamen utama lutut adalah ligamentum cruciate posterior (PCL), dan ligamen kolateral medial dan lateral (MCL dan LCL, masing-masing).
Cruciate - Apa yang ada dalam Nama?
Cruciate bermakna salib.
Ligan cruciat anterior melintasi ligamen cruciate posterior (PCL) untuk membentuk X atau salib. ACL berada di hadapan PCL, sebab itu ia dinamakan anterior sementara PCL adalah posterior, atau di belakangnya.
Gred ACL Sprains
Apabila ligamen cedera, ia dipanggil cirit-birit. Untuk ACL, ia dinilai dari 1 hingga 3.
Gred 1 gred mempunyai kerosakan ringan dan sendi lutut masih stabil. Serangan 2 gred adalah air mata separa dengan ligamen yang diregangkan dan rosak. Gred 3 gred adalah air mata lengkap ligamen dan ia adalah yang paling biasa.
Air mata ACL - Cara Memperbaiki Ligament Cruciate Anterior Torn
Air mata ACL boleh berlaku apabila anda mendarat melompat atau membuat pivot tiba-tiba, seperti biasa dalam sukan seperti bola keranjang, bola sepak, bola sepak, dan ski. Tetapi anda juga boleh mengalami air mata dalam kecederaan akibat jatuh atau kerja. Ketahui tentang sebab, gejala, rawatan dan pencegahan untuk air mata ACL.
- Punca dan gejala air mata ACL : Walaupun air mata ACL adalah biasa dalam sukan , ia berlaku paling kerap tanpa hubungan.
- Bagaimana ia diputuskan untuk menjalani pembedahan ACL : Kebaikan dan keburukan untuk menjalani pembedahan ACL.
- Pembedahan ACL : Ketahui masa pembedahan, pelbagai jenis kraftangan yang digunakan dalam pembinaan semula ACL, pemulihan dari pembedahan dan pemulihan, dan kembali ke sukan.
- Rehabilitasi Selepas Pembedahan Selepas Pembedahan ACL : Lihat garis masa dari hari pertama selepas pembedahan melalui terapi fizikal dan kembali ke sukan.
- Terapi Fizikal Selepas ACL Tear : Belajar tentang matlamat terapi fizikal dan apakah protokol terapi ACL akan digunakan selepas pembedahan ACL.
- Air mata ACL pada Kanak-kanak : ACL melekat pada plat pertumbuhan untuk tulang kaki, menjadikannya pilihan yang lebih berisiko untuk melakukan pembinaan semula ACL jika anak itu masih bertambah. Ketahui lebih lanjut mengenai dilema ini.
- Air mata ACL di Wanita : Atlet wanita berada pada risiko yang lebih tinggi untuk air mata ACL. Ketahui tentang mengapa risiko ini meningkat dan apa yang boleh dilakukan untuk menghalangnya.
- Mencegah Air Mata ACL dengan Program Latihan Neuromuskular : Kedua-dua anak dan atlet dewasa dapat mengurangkan risiko air mata ACL dengan program latihan tertentu.
Sumber:
Kecederaan Anterior Cruciate Ligament (ACL), Persatuan Ortopedik Amerika untuk Perubatan Sukan, Mac, 2014.