Kesakitan lutut adalah masalah yang sangat biasa, dan sering masalah yang sangat boleh dirawat. Memahami apa yang menyebabkan sakit lutut anda mungkin menjadi tugas yang mudah. Seorang doktor mahir boleh menggunakan petunjuk untuk menentukan sebabnya. Beberapa petunjuk ini berkaitan dengan anda-berapakah umur anda dan jenis aktiviti yang anda lakukan-dan sesetengahnya dengan gejala-gejala anda-mengalami sakit lutut anda sedang berlanjutan atau ada kecederaan baru-baru ini?
Menentukan penyebab sakit lutut bergantung kepada pemeriksaan lutut yang betul oleh seorang profesional perubatan. Tetapi inilah beberapa simptom kesakitan lutut biasa dan beberapa kemungkinan tentang apa yang mereka boleh menunjukkan.
Mencari Sebabnya
- Lokasi: Di mana pada lutut pesakit merasa sakit boleh menawarkan beberapa petunjuk tentang jenis kecederaan atau keadaan yang menyebabkan rasa sakit. Sebagai contoh, sakit di bahagian dalam atau bahagian tengah lutut (sebelah yang paling dekat dengan lutut yang lain) boleh disebabkan oleh air mata meniskus medial , kecederaan MCL , dan arthritis .
Nyeri di bahagian luar lutut, atau sebelah sisi, biasanya disebabkan oleh air mata meniskus sisi , kecederaan LCL, tendonitis band IT , dan arthritis. Nyeri di bahagian belakang lutut boleh disebabkan oleh pengumpulan cecair, yang dipanggil Cyber Baker . Kesakitan di bahagian hadapan lutut biasanya berkaitan dengan lutut, dan boleh disebabkan oleh beberapa masalah yang berbeza. - Masa : Sama seperti lokasi sakit lutut mungkin menunjukkan apa yang menyebabkan masalah, masa hari pesakit mengalami kesakitan juga dapat memberikan wawasan. Kesakitan semasa berjalan ke tangga sangat berkaitan dengan masalah lutut , seperti chondromalacia. Kesakitan lutut selepas bangun pagi pada waktu pagi yang cepat menyelesaikan dengan aktiviti lembut adalah tipikal arthritis awal .
- Bengkak : Bengkak lutut adalah perkara biasa dengan beberapa masalah lutut yang berlainan. Apabila terdapat aliran cirit-birit dengan segera selepas mengalami kecederaan lutut, kemungkinan penyebabnya adalah kecederaan teruk pada struktur sendi dalaman, seperti ligamentum anterior cruciate atau patah puncak tulang kusut .
Apabila bengkak berkembang secara beransur-ansur dalam beberapa jam hingga hari selepas kecederaan, ia mungkin menjadi sesuatu yang kurang parah, seperti air mata meniskus atau lutut ligamentum . Bengkak yang berlaku tanpa kecederaan semasa yang diketahui boleh disebabkan oleh osteoartritis (biasa), gout (kurang biasa), radang sendi radang sendi , atau jangkitan bersama (tidak biasa).
- Julat Gerakan : Mobiliti lutut boleh dipengaruhi oleh beberapa keadaan biasa. Sekiranya mobiliti terhad secara kronik, sering menyebabkan arthritis . Apabila permukaan sendi menjadi tidak teratur akibat arthritis, mobiliti sendi mungkin menjadi terhad. Sekiranya mobiliti itu terhad selepas kecederaan yang teruk , terdapat bengkak yang mengehadkan gerakan, atau struktur koyak yang mengehadkan mobiliti.
Kestabilan lutut disediakan oleh ligamen yang menghubungkan tulang shin (tibia) ke tulang paha (femur). Apabila ligamen terbentang atau koyak, lutut boleh merasakan seolah-olah ia memberi laluan di bawah pesakit. Sensasi bahawa lutut boleh mengeluarkan dari bawah anda adalah gejala biasa kecederaan ligamen. - Noises : Popping dan snap di dalam lutut adalah perkara biasa, dan sering tidak menjadi gejala masalah tertentu. Apabila pop tidak menyakitkan, biasanya tidak ada masalah , tetapi pop dan sakit yang menyakitkan perlu dinilai oleh doktor anda. Pop sering didengar atau dirasakan semasa kecederaan apabila ligamen, seperti ACL , koyak. Grinding atau crunching adalah gejala umum masalah tulang rawan. Jika tulang rawan rosak - keadaan yang dipanggil chondromalacia-sensasi deria sering dirasakan dengan meletakkan tangan di atas tungkai lutut dan lentur lutut. Sensasi pengisaran yang sama boleh dirasai dengan arthritis lutut .
- Mengunci : Penguncian adalah gejala yang berlaku apabila pesakit tidak dapat membungkuk atau meluruskan lutut mereka. Penguncian boleh disebabkan oleh sesuatu yang menghalang gerakan lutut secara fizikal, atau oleh sakit yang menghalang gerakan lutut normal. Salah satu cara untuk menentukan sama ada terdapat sesuatu yang menghalang pergerakan lutut secara fizikal adalah untuk mempunyai profesional penjagaan kesihatan menyuntik lutut dengan ubat numbing. Selepas ubat telah berkuat kuasa, anda boleh cuba untuk membengkokkan lutut untuk menentukan sama ada kesakitan menghalang gerakan atau jika ada struktur, seperti meniskus yang koyak , yang menghalang pergerakan normal.
Punca Umum
Kesakitan lutut adalah aduan yang sangat biasa, dan terdapat banyak punca.
Adalah penting untuk membuat diagnosis yang tepat mengenai punca gejala anda supaya rawatan yang sesuai dapat diarahkan pada sebabnya. Sekiranya anda mengalami kesakitan lutut, beberapa perkara biasa termasuk:
- Arthritis lutut : Arthritis adalah antara penyebab sakit lutut yang paling biasa, dan terdapat banyak rawatan yang tersedia.
- Kecederaan ligamen: Kecederaan ligamen biasanya berlaku semasa aktiviti olahraga dan boleh menyebabkan ketidakselesaan dan ketidakstabilan.
- Kecederaan tulang rawan | Meniscal Tear : Air mata rawan dilihat pada pesakit muda dan tua, dan juga penyebab sakit lutut yang sangat biasa.
- Patellar Tendonitis : Tendonitis di sekitar sendi adalah biasanya tendon patellar, tendon besar di bahagian hadapan lutut.
- Chondromalacia Patella: Chondromalacia menyebabkan sakit lutut di bawah lutut dan disebabkan oleh pelunakan tulang rawan. Ia adalah paling biasa pada pesakit yang lebih muda (15-35 tahun).
- Melonggarkan Kneecap : Kekacang yang menyebabkan kekacauan menyebabkan gejala akut semasa dislokasi, tetapi juga boleh menyebabkan sakit lutut kronik.
- Baker's Cyst : A cyst baker adalah bengkak di belakang sendi, dan biasanya merupakan tanda masalah lain yang mendasari seperti air mata meniskus .
- Bursitis : bursa yang paling biasa yang terjejas di sekitar sendi adalah di atas lutut. Ini adalah perkara biasa pada orang yang berlutut untuk bekerja, seperti tukang kebun atau lapisan permaidani.
- Sindrom Plica : Sindrom Plica adalah penyebab sakit lutut yang tidak biasa, dan sukar untuk didiagnosis. Diagnosis biasanya dilakukan pada masa arthroscopy .
- Osgood-Schlatter Penyakit : Penyakit Osgood-Schlatter adalah keadaan yang dilihat pada remaja dan disebabkan oleh kerengsaan plat pertumbuhan di hadapan sendi.
- Osteochondritis Dissecans : Osteochondritis dissecans (OCD) adalah satu lagi keadaan yang dilihat pada remaja akibat pertumbuhan tulang di sekitar sendi.
- Gout : Gout adalah punca sakit lutut. Walau bagaimanapun, pada pesakit yang mempunyai diagnosis gout, ia mesti dianggap sebagai penyebab kesakitan lutut baru.
Bila hendak berjumpa doktor
Jika anda tidak pasti sebab gejala anda, atau jika anda tidak mengetahui cadangan rawatan khusus untuk keadaan anda, anda harus mendapatkan perhatian perubatan. Rawatan kesakitan lutut mesti diarahkan kepada punca khusus masalah anda. Sesetengah tanda yang harus dilihat oleh doktor termasuk:
- Ketidakupayaan berjalan dengan selesa di bahagian yang terjejas
- Kecederaan yang menyebabkan kecacatan di sekitar sendi
- Nyeri lutut yang berlaku pada waktu malam atau semasa berehat
- Kesakitan lutut yang berterusan melebihi beberapa hari
- Mengunci (ketidakupayaan untuk membengkokkan) lutut
- Pembengkakan bersama atau kawasan betis
- Tanda-tanda jangkitan, termasuk demam, kemerahan, kehangatan
- Apa-apa gejala luar biasa lain
Rawatan
Beberapa rawatan umum untuk kesakitan lutut disenaraikan di sini. Tidak semua rawatan ini sesuai untuk setiap keadaan, tetapi mereka mungkin membantu dalam keadaan anda.
- Rehat: Rawatan pertama untuk keadaan yang paling biasa yang menyebabkan sakit lutut adalah untuk berehat bersama, dan membenarkan keradangan akut mereda. Sering kali ini adalah satu-satunya langkah yang diperlukan untuk melegakan kesakitan lutut. Sekiranya gejala-gejala yang teruk, kriket juga boleh membantu.
- Permohonan Ais dan Panas : Pembungkusan ais dan pad haba adalah antara rawatan yang paling biasa digunakan untuk kesakitan lutut. Jadi yang mana satu yang sesuai digunakan, ais atau panas? Dan berapa lamakah rawatan ais atau panas yang terakhir?
- Peregangan: Peregangan otot dan tendon yang mengelilingi sendi dapat membantu dengan beberapa penyebab sakit lutut.
- Terapi Fizikal : Terapi fizikal adalah aspek penting dalam rawatan hampir semua keadaan ortopedik. Ahli terapi fizikal menggunakan teknik yang berbeza untuk meningkatkan kekuatan, mendapatkan semula mobiliti, dan membantu pesakit kembali ke tahap aktiviti pra-kecederaan mereka.
- Ubat Anti-Radang : Ubat- ubat anti-radang Nonsteroidal , yang lazim dirujuk sebagai NSAIDs, adalah ubat-ubatan yang paling kerap diresepkan, terutamanya bagi pesakit yang mengalami sakit lutut yang disebabkan oleh masalah seperti arthritis, bursitis, dan tendonitis.
- Suntikan kortison : Cortisone adalah ubat yang kuat yang merawat keradangan, dan keradangan adalah masalah biasa pada pesakit dengan sakit lutut. Bincang dengan doktor anda kemungkinan manfaat suntikan kortison untuk keadaan anda.
A Word From
Rawatan sakit lutut bergantung sepenuhnya kepada punca masalah. Oleh itu, sangatlah penting bahawa anda memahami punca simptom anda sebelum memulakan program rawatan. Sekiranya anda tidak pasti diagnosis anda, atau keterukan keadaan anda, anda perlu mendapatkan nasihat perubatan sebelum memulakan apa-apa pelan rawatan.
Sumber:
> Bhatia, D., Bejarano, T, Novo, M J "Campur tangan semasa dalam pengurusan osteoarthritis lutut." Jurnal Farmasi & Sains Bioallied Jan. 2013
Browne K, Kurtz CA. "Bagaimana untuk melakukan pemeriksaan menyeluruh terhadap lutut" JAAPA. 2009 Jun; 22 (6): 20-5.
> Bronstein RD, Schaffer JC "Pemeriksaan Fizikal Lutut: Meniskus, Rawan, dan Syarat Patellofemoral" J Am Acad Orthop Surg. 2017 Mei; 25 (5): 365-374.