Satu lutut lutut bermakna bahawa anda telah mencederakan salah satu ligamen di sekitar sendi lutut. Terdapat empat ligamen utama yang menyumbang kepada kestabilan lutut . Di samping itu, terdapat banyak ligamen yang lebih kecil yang boleh menyebabkan sakit selepas kecederaan.
Sprain vs Strain
Kecederaan adalah kecederaan pada ligamen, dan ketegangan adalah kecederaan pada otot. Ligamen adalah struktur yang menghubungkan dua tulang.
Ligamen adalah penting dalam membolehkan kestabilan bersama, sementara pada masa yang sama membolehkan sendi bergerak. Dalam kes lutut, ligamen membenarkan sendi lutut untuk bengkok ke belakang dan sebaliknya mengawal pergerakan berlebihan. Ligamen cagaran lutut menghalang pergerakan sisi ke sisi yang berlebihan, sementara ligamen cruciat adalah penting dalam kestabilan putaran dan ke hadapan / ke belakang.
Diagnosis
Mengatakan seseorang mempunyai "lutut lutut" bukan diagnosis sangat berguna untuk dua sebab:
- Ia tidak memberitahu anda ligamen mana yang cedera. Ini penting kerana ligamen berbeza diperlakukan dengan sangat berbeza. Sebagai contoh, kecederaan ACL ( ligamen anterior cruciate ) sering memerlukan pembinaan semula pembedahan. Sebaliknya, cedera MCL (cengkaman medikal) kecederaan jarang memerlukan pembedahan.
- Ia tidak memberitahu anda bagaimana ligamen itu cedera. Alasan ini adalah penting bahawa kecederaan ringan biasanya memerlukan rawatan ringan. Kecederaan yang lebih teruk mungkin memerlukan rawatan yang lebih besar, pemulihan, dan mungkin pembedahan.
Walaupun begitu, pesakit sering diberitahu mereka mempunyai lutut lutut. Sekiranya anda didiagnosis dengan lutut lutut, cuba dapatkan lebih banyak maklumat. Ketahui ligamen mana yang cedera, dan kemudian anda akan dapat memahami lebih lanjut mengenai apa rawatan dan pemulihan yang diperlukan.
Tahap Keperitan
Selalunya kecederaan ligamen lutut dinilai untuk menentukan keterukan kecederaan.
Satu gred kecederaan bertujuan untuk memberi petunjuk sejauh mana kerosakan pada ligamen. Secara amnya, kebanyakan pakar perubatan gred pada skala 1 hingga 3. Nilai-nilai air mata ligamen adalah:
- Gred I: Kecederaan kecil yang kemungkinan akan pulih dengan rehat dan pengubahsuaian aktiviti selama 1-2 minggu.
- Gred II: Kecederaan sederhana dengan sebahagiannya mengoyak ligamen yang memerlukan lebih banyak batasan dalam aktiviti dan mungkin mengambil masa 4-6 minggu untuk pemulihan.
- Gred III: Air mata penuh atau hampir lengkap. Bergantung pada ligamen yang rosak, ini mungkin memerlukan sama ada pemulihan atau pembedahan yang lebih lama.
Adalah penting untuk diingat bahawa klasifikasi umum ini agak sewenang-wenangnya, dan kebenarannya adalah ligamen yang boleh rosak dalam banyak cara merentasi spektrum dari tiada kecederaan hingga penuh air mata. Oleh itu, kategori-kategori ini digunakan terutamanya untuk memberi para atlet rasa keterukan kecederaan dan garis masa untuk pulangan yang diharapkan kepada usaha atlet mereka.
Rawatan
Seperti yang dinyatakan, masalah utama dengan memanggil kecederaan lutut lutut adalah bahawa kata-kata ini sedikit untuk menyampaikan banyak maklumat berguna. Mengetahui kecederaan ligamen tertentu akan membantu doktor anda dan pasukan anda untuk mencari rawatan yang terbaik untuk memastikan anda kembali ke aktiviti biasa anda secepat mungkin.