The ligament collateral medial (MCL) di bahagian dalam lutut paling kerap terkoyak apabila ada daya yang menyerang bahagian luar lutut. MCL berusaha untuk melawan pelebaran sendi dan air mata jika daya terlalu besar. Apabila ini berlaku, anda menghadapi masa pemulihan minggu ke bulan bergantung pada gred MCL air mata.
Rawatan air mata MCL bergantung kepada tahap kecederaan.
Rawatan sentiasa bermula dengan membenarkan sakit mereda, mula bekerja pada mobiliti, diikuti dengan menguatkan lutut untuk kembali ke sukan dan aktiviti. Pengaman sering boleh berguna untuk rawatan kecederaan MCL.
Mujurlah, pembedahan yang paling kerap tidak diperlukan untuk rawatan air mata MCL. Dalam beberapa keadaan tertentu, pembedahan mungkin disyorkan. Selalunya pembedahan digunakan untuk rawatan kecederaan MCL yang paling teruk.
Rawatan Gred I MCL Tears:
Gred I air mata MCL biasanya menyelesaikan sepenuhnya dalam masa beberapa minggu. Rawatan terdiri daripada:
- Beristirahat dari aktiviti: Ini bermakna anda tidak akan bermain sukan di mana anda mengalami kecederaan semasa anda pulih.
- Mengurangkan kecederaan : Ketahui cara menghilangkan dengan betul
- Ubat anti-radang
- Latihan lutut : Lihat latihan mana yang digunakan untuk pemulihan air mata MCL.
Kebanyakan pesakit dengan air mata MCL gred I akan dapat kembali ke sukan dalam masa satu atau dua minggu selepas kecederaan mereka.
Rawatan Gred II MCL Tears
Apabila kecederaan MCL gred II berlaku, penggunaan pendakap lutut berengsel adalah biasa pada rawatan awal. Pendakap lutut berengsel akan membolehkan anda melekukkan lutut, tetapi memberikan sokongan kepada ligamen yang cedera. Jika tidak, prinsip rawatan adalah sama seperti yang digunakan untuk pesakit dengan air mata MCL gred I.
Atlet dengan kecederaan gred II boleh kembali ke aktiviti apabila mereka tidak mengalami kesakitan secara langsung melalui MCL atau gejala ketidakstabilan. Pesakit dengan kecederaan gred II sering kembali ke sukan dalam tempoh tiga atau empat minggu selepas kecederaan mereka.
Rawatan Gred III MCL Tears
Apabila air mata MCL gred III berlaku, pesakit perlu menggunakan lutut dan menggunakan tongkat sehingga kesakitan telah reda. Lutut boleh dialihkan untuk beberapa hari pada mulanya, tetapi jangkauan gerakan awal akan membantu dalam proses penyembuhan.
Sebaik sahaja pesakit boleh mula membongkok lutut mereka, senaman awal gerakan awal harus bermula, termasuk berbasikal pegun. Berjalan normal dan kemajuan untuk berjoging boleh bermula seperti yang diizinkan oleh sakit. Penggunaan pendakap lutut berengsel biasanya sangat membantu untuk menyokong lutut, terutama pada peringkat awal pemulihan. Kebanyakan atlet kembali ke sukan kira-kira tiga bulan selepas MCL gred III.
Pembedahan untuk Air Mata MCL:
Pembedahan untuk air mata MCL adalah kontroversi. Terdapat banyak kajian yang mendokumenkan rawatan nonsurgical yang berjaya dalam hampir semua jenis kecederaan MCL. Kebanyakan pakar bedah bersetuju bahawa bagi pesakit yang mengadu ketidakstabilan lutut yang berterusan, walaupun rawatan tidak wajar, pembedahan adalah munasabah.
Beberapa pakar bedah menganjurkan rawatan bedah MCL gred III di kalangan atlet elit atau di atlet yang mengalami kecederaan lutut berganda di lutut. Dalam keadaan ini, anda harus membincangkan pengurusan optimum kecederaan anda dengan doktor anda.
Sumber:
Miyamoto RG, et al. "Rawatan kecederaan ligamen cagaran Medial" J. Am. Acad. Ortho. Pembedahan, Mac 2009; 17: 152 - 161.