Apa yang Harus Saya Ketahui Mengenai Ini?
Rose minyak pati adalah sejenis minyak penting yang biasa digunakan dalam aromaterapi. Diambil dari tumbuhan Rosa damascena , ia mengandungi sebatian aromatik bunga. Kerana sebatian tersebut dianggap mempunyai ciri-ciri penyembuhan, meningkatnya minyak pati digunakan untuk beberapa tujuan yang berkaitan dengan kesihatan.
Bagaimana ia berfungsi
Mengikut pengamal aromaterapi, menghirup molekul minyak penting, atau menyerap minyak penting melalui kulit, menghantar mesej kepada sistem limbik - rantau otak yang bertanggungjawab untuk mengawal emosi dan mempengaruhi sistem saraf.
Mesej-mesej ini dipercayai mempengaruhi faktor biologi seperti denyut jantung, tahap tekanan, tekanan darah, pernafasan, dan fungsi imun .
Kegunaan
Apabila digunakan secara langsung pada kulit, produk penjagaan kulit yang mengandungi minyak pati meningkat dianggap sebagai hidrat kulit kering, jerawat yang jelas, mengurangkan tanda-tanda penuaan, meminimumkan penampilan parut, dan membantu dengan keadaan seperti ekzema dan rosacea.
Mawar minyak penting biasanya disebut sebagai ubat aromaterapi untuk kebimbangan kesihatan berikut:
- Kebimbangan
- Kemurungan
- Sakit kepala
- Gejala menopaus
- Sakit haid
- Migrain
Di samping itu, minyak esensial yang meningkat dikatakan meningkatkan libido, mengurangkan tekanan, merangsang peredaran, mengasah memori, dan meningkatkan mood.
Faedah
Setakat ini, sokongan saintifik untuk faedah minyak mentah meningkat cukup terhad. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama dari penyelidikan saintifik mengenai manfaat kesihatan minyak pati rosak:
1) Tekanan
Rose minyak pati boleh membantu melegakan tekanan, menurut satu kajian tahun 2009 yang diterbitkan dalam Natural Product Communications .
Untuk kajian ini, 40 sukarelawan yang sihat menyerap sama ada minyak mentah meningkat atau plasebo melalui kulit mereka. Keputusan menunjukkan bahawa mereka yang menerima minyak pati meningkat mengalami peningkatan yang lebih tinggi dalam perasaan tenang dan kelonggaran, serta penurunan kadar pernafasan dan tekanan darah yang lebih tinggi , berbanding mereka yang menerima plasebo.
2) tidur
Satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Terapi Terapi dalam Amalan Klinikal pada tahun 2014 menunjukkan bahawa meningkatnya minyak pati boleh meningkatkan kualiti tidur pada orang yang dimasukkan ke hospital dalam unit penjagaan koronari. Dalam percubaan yang melibatkan 60 orang, mereka yang menerima rawatan rutin ditambah aromaterapi minyak wangi untuk tiga malam berikutnya mempunyai kualiti tidur yang lebih baik berbanding mereka yang menerima penjagaan rutin.
3) Kebimbangan
Beberapa kajian awal mencadangkan bahawa minyak mentah yang meningkat boleh membantu mengurangkan kebimbangan . Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan dalam Nephro-Urology Monthly pada tahun 2016 meneliti penggunaan aromaterapi dengan air mawar untuk kegelisahan dalam pesakit hemodialisis dan mendapati bahawa air meningkat dengan nyata mengurangkan tahap kecemasan.
4) Gejala Menopaus
Minyak pati meningkat mungkin memberi manfaat kepada wanita yang sedang menjalani menopaus, mencadangkan kajian tahun 2008 yang diterbitkan dalam Perubatan Komplementari dan Pengendalian Berdasarkan Bukti . Untuk kajian ini, penyelidik menugaskan 25 wanita menopause untuk urut-urutnya mingguan dengan beberapa minyak pati, termasuk lavender dan minyak pati melati , sebagai tambahan kepada rose and rose geranium minyak pati.
Selepas lapan minggu, ahli kajian yang menerima rawatan urut melaporkan peningkatan yang ketara dalam gejala menopaus (seperti kilat panas) berbanding dengan 27 peserta kajian yang tidak dipijat.
Tetapi penulis kajian tidak dapat mengaitkan kesan positif kepada aromaterapi, urutan, atau kombinasi kedua-dua terapi tersebut.
5) Kejang dan Sakit haid
Apabila digabungkan dengan minyak lavender, kayu manis, dan minyak cengkih dalam asas minyak badam, naik minyak pati yang digunakan untuk urut perut mungkin berkesan dalam mengurangkan keparahan kram haid. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Perubatan Percuma dan Alternatif Berdasarkan Bukti pada tahun 2013, saintis mendapati bahawa wanita yang menjalani urutan abdomen sekali sehari selama tujuh hari sebelum haid menggunakan campuran minyak mengalami kurang kesakitan (kedua-dua intensiti dan tempoh) berbanding dengan wanita yang menerima urut dengan minyak badam sahaja.
Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Obstetrik dan Ginekologi pada tahun 2015 mendapati bahawa wanita yang memakai aromaterapi mengurut diri menggunakan minyak meningkat mengalami kesakitan haid oleh kitaran kedua dibandingkan dengan mereka yang melakukan urutan diri dengan minyak badam yang tidak tersenarai atau tidak mempunyai rawatan .
Petua Menggunakannya
Apabila digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis, atau alpukat), naik minyak pati boleh diaplikasikan terus ke kulit atau ditambah dengan mandi dalam jumlah yang sangat kecil.
Rose minyak pati juga boleh dihirup selepas memercikkan setitik atau dua minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau vaporizer.
Kesan Sampingan Kemungkinan
Minyak pati sangat tertumpu, jadi anda perlu berhati-hati apabila menggunakannya. Rose minyak pati tidak boleh diambil secara dalaman.
Minyak pati perlu dicairkan dalam minyak pembawa sebelum digunakan untuk kulit dan tidak boleh digunakan pada membran mata atau mukosa atau digunakan secara berlebihan (minyak diserap melalui kulit dan keracunan dapat terjadi jika terlalu banyak digunakan). Dengan mana-mana minyak penting, terdapat risiko kepekaan kontak . Ujian tampalan kulit disarankan sebelum menggunakan sebarang minyak penting baru.
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa mengubati sendiri keadaan kronik (seperti kemurungan) dengan minyak mentah mawar dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Wanita dan anak-anak hamil dan penyusu perlu berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan utama mereka sebelum menggunakan minyak penting. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai cara menggunakan minyak pati dengan selamat .
Di mana untuk mencarinya
Berikut adalah petua untuk membeli minyak penting .
Digunakan secara meluas untuk pembelian dalam talian, naik minyak pati yang dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam produk penjagaan diri.
Sumber:
> Barati F, Nasiri A, Akbari N, Sharifzadeh G. Kesan Aromaterapi pada Kecemasan pada Pesakit. Nephrourol Mon. 2016 Jul 31; 8 (5): e38347.
> Hongratanaworakit T. Berikan kesan minyak naik pada manusia. Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. Urut aromaterapi menjejaskan gejala menopaus di wanita klimaks korea: percubaan klinikal yang dikawal perintis. Evid Based Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
> Marzouk TM, El-Nemer AM, Baraka HN. Kesan urut perut aromaterapi untuk mengurangkan kesakitan haid pada pelajar kejururawatan: kajian rentak prospektif yang prospektif. Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 742421.
Nazıroğlu M, Kozlu S, Yorgancıgil E, Uğuz AC, Karakuş K. Minyak Rose (dari Rosa × damascena Mill.) Uap melemahkan ketoksikan oksidatif yang disebabkan oleh kemurungan pada otak tikus. J Nat Med. 2013 Jan; 67 (1): 152-8. doi: 10.1007 / s11418-012-0666-7.
> Sadeghi Aval Shahr H, Saadat M, Kheirkhah M, Saadat E. Kesan aromaterapi urut abdomen pada dismenorea utama. J Obstet Gynaecol. 2015 Mei; 35 (4): 382-5.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.