Apa yang Harus Saya Ketahui Mengenai Ini?
Minyak pati kayu cendana adalah sejenis minyak penting yang biasa digunakan dalam aromaterapi . Sumber dari kayu pokok dalam genum Santalum , minyak pati kayu cendana mengandung sebatian aromatik yang dianggap menawarkan berbagai manfaat kesihatan.
Minyak pati cendana juga digunakan sebagai ramuan minyak wangi. Di samping itu, minyak pati kayu cendana sering dimasukkan ke dalam upacara atau amalan keagamaan dalam tradisi rohani tertentu.
Sebagai contoh, umat Buddha kadang-kadang menggunakan aroma cendana untuk mengekalkan kewaspadaan semasa meditasi .
Kegunaan
Dalam perubatan alternatif, minyak pati kayu cendana sering disebut sebagai ubat semulajadi untuk masalah kesihatan atau keadaan berikut:
- kebimbangan
- batuk
- cirit-birit
- senak
- insomnia
- loya
- sakit tekak
Selain itu, minyak pati kayu cendana dikatakan untuk meningkatkan libido, meningkatkan mood, dan melegakan tekanan.
Bagaimana ia berfungsi
Dalam aromaterapi, menghirup aroma minyak pati kayu cendana (atau menyerap minyak pati cendana melalui kulit) dianggap menghantar mesej ke rantau otak yang terlibat dalam mengawal emosi. Dikenali sebagai sistem limbik, kawasan otak ini juga mempengaruhi sistem saraf. Penyokong perubatan alternatif menunjukkan bahawa minyak penting boleh menjejaskan beberapa faktor biologi, termasuk denyutan jantung, tahap tekanan , tekanan darah , pernafasan, dan fungsi imun .
Faedah Kesihatan
Walaupun penyelidikan mengenai kesan kesihatan minyak pati kayu cendana agak terhad, terdapat beberapa bukti bahawa minyak pati cendana boleh menawarkan manfaat tertentu.
Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting mengenai penggunaan aromatherapeutic minyak pati kayu cendana:
1) Kebimbangan
Beberapa kajian awal mencadangkan bahawa minyak pati cendana boleh membantu mengurangkan kebimbangan. Dalam kajian perintis yang diterbitkan dalam Terapi Terapi dalam Amalan Klinikal pada tahun 2006, misalnya, para penyelidik mendapati bahawa menerima urut aromaterapi yang dipertingkatkan dengan minyak pati cendana membantu mengurangkan kebimbangan pada pesakit yang menjalani penjagaan paliatif.
Di samping itu, satu kajian pada tahun 2009 dari Perubatan Pelengkap dan Pengendalian Berdasarkan Bukti mendapati bahawa urutan aromaterapi yang melibatkan penggunaan minyak pati cendana membantu mengurangkan kecemasan di kalangan wanita dengan kanser payudara. Kajian itu termasuk 12 pesakit kanser payudara, masing-masing menerima urut aromaterapi setengah jam dua kali seminggu selama empat minggu.
Perlu diingat bahawa urut aromaterapi dalam kajian di atas juga termasuk minyak pati oren manis dan minyak penting lavender, dan tidak diketahui sama ada kesan kecemasan pengurangan rawatan yang dihasilkan akibat aromaterapi, urutan, atau kombinasi kedua-dua terapi.
2) Insomnia
Minyak pati cendana menunjukkan janji sebagai cara mempromosikan tidur yang lebih sihat, menurut kajian awal yang diterbitkan dalam Journal of Psychopharmacology Jepun pada tahun 2007. Dalam ujian tikus, penulis kajian mendapati bahawa santalol (komponen utama minyak pati cendana) menawarkan sedatif kesan yang mungkin memberi manfaat kepada individu dengan insomnia tidur-penyelenggaraan (keadaan yang ditandakan dengan kesukaran untuk tidur).
Bagaimana untuk menggunakannya
Apabila digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis, atau alpukat), minyak pati kayu cendana boleh digunakan terus ke kulit atau ditambah ke bilik mandi.
Minyak pati kayu cendana juga boleh dihirup selepas memancarkan beberapa titisan minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau vaporizer.
Kaunter
Minyak pati cendana tidak boleh diambil secara dalaman tanpa pengawasan seorang profesional kesihatan. Penggunaan dalaman minyak pati cendana mungkin mempunyai kesan toksik.
Di samping itu, sesetengah individu mungkin mengalami kerengsaan apabila menggunakan minyak pati kayu cendana kepada kulit. Ujian patch kulit perlu dilakukan sebelum menggunakan sebarang minyak penting baru.
Minyak tidak boleh digunakan pada kekuatan penuh atau dalam jumlah yang berlebihan pada kulit.
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri yang kronik dengan minyak pati kayu cendana dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Wanita hamil dan anak-anak perlu berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan utama mereka sebelum menggunakan minyak penting.
Ketahui lebih lanjut mengenai cara menggunakan minyak pati gaharu dengan selamat .
Di mana untuk Cari Ia
Berikut adalah petua untuk membeli minyak penting .
Digunakan secara meluas untuk pembelian dalam talian, minyak pati kayu cendana dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam produk penjagaan diri.
Menggunakannya untuk Kesihatan
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, tidak lama lagi untuk mengesyorkan minyak cendana sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Jika anda mempertimbangkan menggunakannya untuk tujuan kesihatan, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Sumber
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Kesan anxiolytic urut aromaterapi pada pesakit dengan kanser payudara." Evid Based Complement Alternat Med. 2009 Mar; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Menilai keberkesanan aromaterapi dalam mengurangkan tahap kebimbangan dalam pesakit penjagaan paliatif: hasil kajian perintis." Komplementasikan Ther Clin Pract. 2006 Mei; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Kesan santalol pada kitaran tidur tidur dalam tikus yang terganggu tidur." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 Ogos; 27 (4): 167-71.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.