Minyak pati Grapefruit adalah sejenis minyak penting yang biasa digunakan dalam aromaterapi . Diambil dari kulit buah paradis Citrus , penyokong menyarankan bahawa pernafasan dalam bau minyak yang tajam dapat membantu mengangkat mood anda dan menawarkan pelbagai manfaat.
Minyak pati Grapefruit mengandungi sejumlah sebatian yang difikirkan untuk meningkatkan kesihatan, termasuk citronellal dan limonene.
Bagaimanakah ia berfungsi?
Dalam aromaterapi, menyedut aroma minyak pati jeruk (atau menyerap minyak penting jeruk melalui kulit) difikirkan untuk menghantar mesej ke rantau otak yang terlibat dalam mengawal emosi. Dikenali sebagai sistem limbik, kawasan otak ini juga mempengaruhi sistem saraf. Penyokong aromaterapi mencadangkan bahawa minyak penting boleh menjejaskan beberapa faktor biologi, termasuk denyut jantung, tahap tekanan , tekanan darah , pernafasan, dan fungsi imun .
Kegunaan
Dalam aromaterapi, minyak asas jeruk biasanya digunakan untuk masalah berikut:
- Jerawat
- Colds
- Kemurungan
- Keletihan
- Hangovers
- Sakit kepala
- Lag lag
Minyak pati limau gedung juga digunakan untuk mengurangkan tekanan, merangsang peredaran, meningkatkan tenaga, meningkatkan mood, dan memperbaiki pencernaan.
Apabila digunakan sebagai bahan dalam produk penjagaan diri, minyak wangi penting dikatakan merawat rambut dan kulit berminyak.
Faedah
Walaupun sangat sedikit kajian saintifik telah menguji kekuatan aromaterapeutis minyak bijirin bijih, beberapa kajian awal menunjukkan bahawa minyak boleh menawarkan manfaat tertentu.
Sebagai contoh, kajian berasaskan tikus yang diterbitkan dalam Penyelidikan Brain pada tahun 2005 mendapati bahawa menyedut bau minyak stimulasi minyak penting dalam aktiviti saraf simpatetik (cawangan sistem saraf pusat yang terlibat dalam mengaktifkan "perjuangan atau penerbangan" tindak balas kepada tekanan).
Di samping itu, beberapa kajian awal mencadangkan bahawa minyak bijirin bijih boleh bertindak sebagai antimikrobial (bahan yang memusnahkan atau menindas pertumbuhan mikroorganisma, termasuk bakteria dan kulat).
Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa kajian ini tidak menguji penggunaan aromaterapeutik minyak asas bijirin.
Petua Menggunakannya
Apabila digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba , badam manis, atau alpukat), minyak bijirin bijih boleh digunakan terus ke kulit atau ditambah ke bilik mandi.
Minyak pati Grapefruit juga boleh dihirup selepas meniup beberapa titisan minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau vaporizer.
Kesan Sampingan Kemungkinan
Minyak pati Grapefruit tidak boleh diambil secara dalaman tanpa pengawasan seorang profesional kesihatan. Penggunaan dalaman minyak pati limau gedang mungkin mempunyai kesan toksik.
Di samping itu, sesetengah individu mungkin mengalami kerengsaan atau tindak balas alahan semasa memohon minyak penting jeruk pada kulit. Ujian patch kulit perlu dilakukan sebelum menggunakan sebarang minyak penting baru. Minyak pati diserap melalui kulit, jadi permohonan topikal tidak boleh melebihi penggunaan yang selamat.
Sebelum memohon apa-apa jenis minyak esensial pada kulit anda, pastikan ia digabungkan dengan minyak pembawa (seperti minyak badam manis atau minyak jojoba).
Terdapat juga kebimbangan bahawa memohon minyak penting jeruk pada kulit boleh meningkatkan kepekaan anda kepada cahaya ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari dan-sebagai hasilnya-meningkatkan risiko kanser kulit.
Apabila menggunakan minyak penting jeruk pada kulit anda, penting untuk melindungi daripada pendedahan cahaya ultraviolet dengan menggunakan sunblock.
Wanita hamil dan anak-anak perlu berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan utama mereka sebelum menggunakan minyak penting.
Perlu diingat bahawa ubat alternatif tidak boleh digunakan sebagai pengganti penjagaan standard. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Ketahui lebih lanjut mengenai cara menggunakan minyak pati dengan selamat .
Di mana untuk Cari Ia
Berikut adalah petua untuk membeli minyak penting .
Digunakan secara meluas untuk pembelian secara dalam talian, minyak pati grapefruit dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam produk penjagaan diri.
Garisan bawah
Minyak pati Grapefruit dihargai kerana aromaterapi yang menyegarkan, berwarna aroma. Terdapat banyak cara untuk menggunakannya, daripada menggunakannya dalam losyen badan untuk meletakkan satu atau dua drop dalam mandi. Tetapi jika anda mempunyai keadaan kesihatan, jangan bergantung kepada minyak jeruk untuk merawatnya (dan idea yang baik untuk bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum mencuba rawatan baru).
Beberapa jenis minyak pati lain telah didapati menawarkan kesan yang serupa dengan manfaat minyak tepung jeruk.
Contohnya, minyak penting lavender dan meningkat minyak pati boleh mengurangkan tekanan. Di samping itu, minyak pati oren , minyak pati lemon , dan minyak pati melati dapat membantu meningkatkan mood.
> Sumber:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Kesan minyak penting pada Staphylococcus aureus yang tahan methicillin menggunakan model berpakaian." Terbakar. 2004 Disember; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Rangsangan Olfactory dengan aroma minyak pati limau gedang menjejaskan neurotransmiter autonomi dan tekanan darah." Brain Res. 2005 5 Okt; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Pertarungan melawan strain multi-tahan: Renaissance minyak penting antimikrobial sebagai daya maju untuk melawan hospital yang diperoleh jangkitan. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 Okt; 37 (7): 392-7.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.